搜尋结果: #兒童健康發育

☘拥有好的睡眠质素与保持睡眠充足(至少8-9小时) ☘尽量晚上早点休息，勿熬夜 ☘多运动与户外多晒太阳 ☘适度身体按摩 ☘均衡健康饮食 ☘减少摄取冰凉的食物及化学饮料 ☘日常适度饮用健康天然营养果汁N ...