搜尋结果: #健康骨骼关节

✨补充富含钙质食物 (例如:牛奶，乳酪，起司，花椰菜，小鱼干等等)
 ✨有空多运动，多晒太阳 
✨减少饮用咖啡、茶饮与碳酸饮料的量
 ✨适度地身体按摩有助于放松舒缓 ?相关骨骼关节(保健营养):
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