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☹️憂鬱是每個人在經歷挫折時必然的身體適應狀況。每個人在人生中或多或少都遭遇過傷心、痛苦，只是大多數人的憂鬱程度較輕，部分的人則程度較嚴重。有許多的研究證實，規律的運動習慣不但可以改善個人的心情，更可 ...

你有沒有發覺，當你看書?的時候總看到一半，就會開始發呆☁️不知自己看到那裡；又或是面對著一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同時面對多重任務，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！ 跟據美國維吉尼亞大 ...

女仕們在月經週期常常都會心浮氣燥，間中伴隨胡思亂想。又會感到腰背勞累，又或者小腹脹脹。血氣不足的女孩子又會腿酸，手足寒冷。這些情況每月都要面對，想舒緩又苦無方法，試盡坊間的成藥都未能改善可試試以下幾個 ...

人們常說的中年危機是真有其事嗎？美國一項跨國研究發現，人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍，47～49歲都是多數人一生中最憂鬱的時期。為什麼中年人特別容易陷入情緒低潮？從生理、心 ...

大部份銀髮族隨著年齡增長，社交活動減少，身體機能開始退化，甚至面臨到親友的生離死別。心靈上的無奈、恐懼與不安等情緒漸漸累積，除了自己要找到排解的出口，也能利用精油的香氣來抒解各種負面情緒。 ?感受支持 ...

是的，沒藥在假期裡是必須的，但我們整年都是它的粉絲。在夏至、秋分和一年中的每隔一個月都會使用它擴香！ ?春天：隨著雨季開始下落，花朵開始綻放，您需要一款混合香氛來搭配那些精緻的香味。將Geranium ...

香港潮濕多雨，經常都要搜攞防潮吸濕用品，為家居收納品保持乾爽、防止發霉。而市面上的吸濕防潮用品價值不霏，經常要替換吸濕用品，每每都要數百元！其實，有既環保又慳錢的代替品，一樣可以幫你防潮吸濕！ ☕️咖 ...

暑假將近尾聲，不單只小朋友需要收拾心情開學，連媽媽都要調整好心情預備開學後繁重的生活。心情好與壞都會影響日常生活，更何況繁重的開學生活？所以調整心情是很重要的。以下精油配方可擴香或稀釋後隨身攜帶以便塗 ...

暑假即將結束，經過悠長的暑假提早為小朋友收拾心情重返校園需要一點點時間。配合精油使用可令效果事半功倍。精油配方可在各方面為莘莘學子開學前做好準備。 ?充足睡眠 充足睡眠能令小朋友學習速度及能力提昇。可 ...