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如果你希望提供給家中長者更自在的生活環境，屬於自家氣味的天然香氣是不可或缺，不只提供更好的情緒壓力管理基礎，在突發情況發生時也可以用以舒緩，同時也讓家人的睡眠品質獲得更好的改善。這一次，讓我們從根本作 ...

寒冷的冬天過去，乍暖還寒的春天也逐步遠去，嚴熱多雨的南方夏天腳步越來越近，我們的汗也越出越多了? 夏天的汗氣味特別強烈? ?那就先要注意身體內部了，因為流汗雖然看似是表面的，但汗液的性質內容就是反映內 ...

情緒健康影響免疫系統健康，還是免疫系統健康影響情緒健康? ? 答案是：這不是單向的，而是雙向的。當這兩個因素處於和諧平衡的狀態，身體也會處於一個同等的身心平衡狀態，換句話說，這個良好的循環一旦任何一方 ...

隨著氣溫的上升?我們的衣服也會變得越來越薄，裸露的地方也越來越多，即便如此，我們還是會出汗，有些人更很容易大汗淋漓，渾身濕透? 汗液是人體的排毒媒介，反映身體狀況，而即使願意改善日常飲食及作息等習慣， ...

為保持高度衞生，大家相比以往任何時候都較頻密洗手。最充分的理由是：保持雙手清潔是阻止細菌傳播的最重要的事情之一，保持雙手衞生是您的第一道防線。 這是您保持家庭和社區健康和安全的第一步。 但是伴隨著經常 ...

下雨天時，一邊聽著雨滴落在我們的窗戶上，一邊蜷曲在沙發上看書。聽著雨聲，蜷縮起來，有一種平靜和放鬆的感覺。有時，我們希望全年都能獲得同樣的平靜感覺！然而在下雨天裡，除了聽覺和觸角的放鬆外，加上嗅覺的觸 ...

牙齒健康?才能維持正常功能，使我們吃得開懷，也有助營養吸收，從而促進身體健康，有健康的牙齒，才能笑得開懷?增加自信和人緣? 蛀牙、牙周病和牙齦炎是常見的牙齒問題，會產生疼痛、口臭，影響社交和情緒健康， ...

當做體重管理的同時，不單要控制進入身體的熱量不要過多。同時亦要將身體處理熱量的方法改變，不要將多餘的熱量轉化成脂肪，更要將多餘的脂肪排出體外。這個過程對代謝率的要求相對地高。如果能在人體清醒而極度安靜 ...

根據香港中文大學的資料顯示?「根據美國精神疾病診斷與統計手冊的指引﹐若睡眠問題已持續三個月以上，造成疲累、焦慮、工作效率下降、影響日常生活等情況﹐那可能已經是患上了「睡-醒障礙症」。有睡眠健康問題，建 ...