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越來越多人喜歡瑜珈這項運動?，因為它可以讓我們減輕壓力，更可修身和養生；而且，瑜珈是講求身心合一的運動，所以很多人也很享受瑜珈的環境和氣氛?。 瑜珈運動有什麼好處？ 有效伸展身體各處肌肉與關節，塑造身 ...

天氣突然變冷變濕?，我們的衣服有時也乾不透，還會很容易有發霉的情況。其實，天氣的變化，我們的皮膚也會反映出來。如遇天氣濕重，整個人也會變得沒精打采，很想睡覺?；皮膚也會變得痕癢，心情也很煩悶。 在潮濕 ...

你喜歡羅馬洋甘菊精油還是喜歡德國洋甘菊精油呢？ 還是你總是不懂得區分那種洋甘菊精油和它們有什麼呢區別呢?？ ?Roman Chamomile 羅馬洋甘菊精油 - 散發著淡淡的蘋果香味，擁有淡雅的清香， ...

勞碌了一整天的工作，如當天在走路??‍♀️?較多的情況下，回家除了好好休息一下，最好的就是可以為雙腳?來一個SPA。緩解整天的疲勞和可以好好地入睡。 泡腳是一個常為人知的養身保健方式，我們身體的各個器 ...

中秋過後另一時節又來臨，九月初九重陽節。大家都記得重陽登高，原來重陽又稱菊花節（日語：菊の節句），中國傳統又名「秋祭」，其九九諧音「久久」亦有長長久久之意。所以有重九祭祖，敬老崇孝之傳統。亦可藉重九佳 ...

中秋過後代表已經進入秋分時節，雖然香港仍然悶熱，但不知不覺間身體其實已然因轉季而發生變化。有些人會流鼻血，有些人會感覺皮膚水份抽乾，有些人會流鼻水，有些人皮膚會出現一些乾癬。這些都是因為季節轉變身體因 ...

女仕們在月經週期常常都會心浮氣燥，間中伴隨胡思亂想。又會感到腰背勞累，又或者小腹脹脹。血氣不足的女孩子又會腿酸，手足寒冷。這些情況每月都要面對，想舒緩又苦無方法，試盡坊間的成藥都未能改善可試試以下幾個 ...

如果平日腸胃吸收不好，半夜容易有灼熱感的話，身體難受自然影響睡眠及日常生活。 中醫有云「五穀養脾胃」，平日胃不和則臥不安，所以如果脾胃問題解決了，睡眠便自然提昇了。 除了從飲食入手之外，平日裡也可試試 ...

?‍♀️美人魚的海洋氣息 在她身邊有一個動物夥伴，我們的女主角在樹林裡有點迷路了，走進了一個甜美的潟湖。 在這片黑暗、寒冷的森林中，她發現了動植物及充滿異國情調的青蛙、可愛的貝殼和飄渺的美人魚。 當您 ...