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漸漸轉入秋季，身體會因轉季而出現狀況。喉嚨最有可能因為季節轉換而出現的不同反應。要想緩解，可常備以下方法為喉嚨打打氣，輕輕鬆鬆面對轉季。 ?口罩舒緩 轉季時外出，喉嚨總是不適應，分泌物增多，戴著口罩不 ...

男性亦會隨年齡增長導致荷爾蒙分泌不足。由於男性的荷爾蒙占的比例多達90%，因此相較於女性，對於自我的感覺，甚至生活方式會有巨大的改變。在暸解男性荷爾蒙機制並利用芳香療法，好好幫助身體適應變化吧！ 無論 ...

都市人營營役役，每天面對繁複雜項，稍有差遲都會令情緒起伏不定。當情緒來到的時候，對人、事、物的睇法不其然轉趨負面，如當下要做任何決定都必然不是一個好的選擇。當然每一個人的性格都不一樣，然而當我們理解自 ...

團圓佳節又是飯聚的時節，大時大節與親朋好友見面，總會連帶大魚大肉的晚飯一頓。除了親朋好友，工作場上伙伴的邀請或是邀約合作團體的慰勞宴，少不免好菜佳餚，山珍海味等，總吃得捧腹而返。與平日食量反差太大難免 ...

一年一度中秋節來臨，不同種類的月餅推陳出新，難免想試多幾款。以往月餅一大個，現時太多種類及味道，月餅較以往細小，但味道卻琳琅滿目，不知不覺便因試味而無形中吃多了很多。一般來說一個雙黃白蓮蓉月餅（約19 ...

人們常說的中年危機是真有其事嗎？美國一項跨國研究發現，人對於生活的滿意度和年齡有極大的關聯。不分收入、種族、國籍，47～49歲都是多數人一生中最憂鬱的時期。為什麼中年人特別容易陷入情緒低潮？從生理、心 ...

我們每天都會迎接不同的挑戰，亦會面對不同的事情需要充滿勇氣去實踐。就算朝早起床上班上學，都要勇氣克服賴床的意志。對某些人來說，在小巴上大叫「有落」都需要鼓足勇氣。為使我們對每件事情都有滿滿的勇氣來完成 ...

感恩所擁有；感恩所遇到的人和事，從內心出發好好感受世界為您帶來的一切。擁抱現在得到的一切，為未來作好準備，檢視現在資源的可能性，再適當地規劃未來人生。當我們擁有好的情緒便可以很好的思考人生。摒棄負面思 ...

肌膚都要吸收養份，但成品護膚品在製作過程中並不會全面公開成份。怕使皮膚不經意下吸收了有毒份子？最好的方法是自己明瞭塗抹皮膚的所有成份，可食用而又能令皮膚吸收的配方自然是身體最佳的護膚品。現在為大家介紹 ...