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都市人長期手機不離手，「低頭族」成為都市人的貼切形容詞。而疫情後在家工作情況增加，很多人出現肩頸痛問題，甚至頸椎的「富貴包」腫起的情況加劇出現。 富貴包是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸 ...

踏入十月，不同的哈佬喂活動大放異彩。主題公園、不同的商場活動、連巴士都推出靈異特別班次來吸引本地遊。但體驗歸體驗，如真的有不可思異事件發生或者一不少心被其他人嚇倒，回家後必需要將這些情緒垃圾釋放出來， ...

☹️憂鬱是每個人在經歷挫折時必然的身體適應狀況。每個人在人生中或多或少都遭遇過傷心、痛苦，只是大多數人的憂鬱程度較輕，部分的人則程度較嚴重。有許多的研究證實，規律的運動習慣不但可以改善個人的心情，更可 ...

又到?大閘蟹當造的季節，不少朋友已急不及待相約友好解饞開餐。但謹記少吃多滋味，多吃壞肚皮，淺嚐1-2隻便已足夠。 大閘蟹長年生活在湖底，不見陽光，既冰冷又陰暗。於極寒環境下生存，故此其性寒亦易於令傷口 ...

?精油使用得當能令身體不斷提升，但在選購精油時都要留意是否全天然及提煉自自然生長的植物。市面上的精油五花八門，但大部分精油都是合成的。它們幾乎不含天然成分，全部出自實驗室，相對地價格也比較低廉。這些精 ...

每天熱量的吸收超過消耗，身體便會將多餘的熱量轉化成脂肪囤積在體內。而我們「變胖」代表熱量轉化成囤積的脂肪，導致肥胖發生。 ?人體消耗熱量主要有三個途徑： 第一是基礎代謝率，約佔總熱量消耗的65~70% ...

近日接二連三的颱風，令上班上學的人狼狽不堪。雨天遇上大風，帶備雨傘仍然毫無用武之地。更加少不免弄得全身濕透。老一輩常說，雨後濕身手尾長，因為人體皮膚是我們最大的通道進入身體，雨天加上風季時間溫度相對較 ...

?吃飯時要細嚼慢嚥，這是古時源遠流長傳下來的中醫經驗。繁忙的都市人被工作佔據了大部份時間，能花上一小時來吃飯已經很奢侈。有些人一頓飯花15分鐘來完成，雖然提高了吃飯的“效率”，但隱患卻不少。 ?其實只 ...

當家中渠位堵塞是很煩悶的。市面上用以清理渠位的物品通堂含腐蝕性並且具有化學劑，使用上必須小心翼翼，否則容易傷及自己。使用時所產生的氣味難聞之餘對人體亦有害。而存放於家居中亦帶來隱患及風險。要尋找無毒通 ...