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早上醒來第一件事，當然是伸伸懶腰，抖擻精神。不過，有些人從睡夢中一覺醒來，卻是全身動不了！不只伸不了懶腰，連轉身也感到非常困難，需要等待一會，配合慢動作地活動，待身體完全「甦醒」才能恢復靈活。 這種情 ...

說到個人魅力，大家會想到什麼？又會用什麼詞彙來形容？ 一個人的外貌、氣質、才華、行為所構成的魅力，是給予別人的第一印象，一個朝氣勃勃，平易近人的人，一定比精神萎靡，眼神閃縮的人更受歡迎，亦更容易吸引好 ...

生活中不如意的事十常八九，學會與自己相處，把情緒釋放，對於長遠的身心健康非常重要。 學習是一個過程，而學習與自己的情緒相處，更是一生的功課。忙碌的生活可能已讓人疲憊不堪，閱讀?正能量文章、參加身心放鬆 ...

辦公室政治是當今職場所中常見的現象，當中涉及權力鬥爭?、利益衝突?和人際關係?等複雜的問題。這種現象可能對工作效率、團隊合作和個人幸福感產生負面影響。然而，透過適當的應對策略和建立良好的工作環境，我們 ...

對大家來說，秋天?的感覺是怎樣的呢？我們以下具有秋天氣息的擴香組合，會合你心意嗎？ 秋天是一個讓人心曠神怡的季節，它帶著一種獨特的氣息，讓人陶醉其中。當夏日的炎熱漸漸褪去，秋風吹拂著大地，帶來了一種涼 ...

?Elemi欖香以蒸汽蒸餾的方式，萃取自一種被稱為Canarium luzonicum的樹的樹脂，與Frankincense乳香和Myrrh沒藥同樣屬於橄欖科，具有強大和豐富的療癒效益，在歐洲已沿用了 ...

?Marjoram馬鬱蘭擁有辛辣的香草氣味，古希臘把馬鬱蘭比喻為「山中的快樂」，希臘人和羅馬人不僅把馬鬱蘭與愛和幸福聯繫在一起，也會把肉體死亡的轉化過程聯繫起來，隱喻著新希望☀。Marjoram馬鬱蘭 ...

我們的情緒很多，大抵可分為兩大類：正面的和負面的。 無論是什麼樣的情緒，也是我們情感表達的一部分，都是「正常」的。當我們能夠時常保持正面情緒，我們固然能天天活力滿分?，積極性提升，而當負面情緒產生時， ...

早上起來，有沒有發現眼珠變小了?那是因為眼部甚至是面部皮膚出現了一些睡後狀況!有可能是由於睡眠不足、揉眼太多、被環境的污染或有害物質刺激、哭過、鼻子堵了不利索、姨媽臨門、佩戴隱形眼鏡時間過長以及鹽分或 ...