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天氣突然變冷變濕?，我們的衣服有時也乾不透，還會很容易有發霉的情況。其實，天氣的變化，我們的皮膚也會反映出來。如遇天氣濕重，整個人也會變得沒精打采，很想睡覺?；皮膚也會變得痕癢，心情也很煩悶。 在潮濕 ...

愛美不是女性的專利，愛精油更不是女士獨有。 男士也可以愛美愛天然。說外表，愛美的男士們都會很著重以下3個「造型」?﹕ -髮型 -鬍鬚造型 -身型 不過，隨著時間的流逝，生活的壓力，身體的體力透支和日常 ...

勞碌了一整天的工作，如當天在走路??‍♀️?較多的情況下，回家除了好好休息一下，最好的就是可以為雙腳?來一個SPA。緩解整天的疲勞和可以好好地入睡。 泡腳是一個常為人知的養身保健方式，我們身體的各個器 ...

每天熱量的吸收超過消耗，身體便會將多餘的熱量轉化成脂肪囤積在體內。而我們「變胖」代表熱量轉化成囤積的脂肪，導致肥胖發生。 ?人體消耗熱量主要有三個途徑： 第一是基礎代謝率，約佔總熱量消耗的65~70% ...

脊椎是我們身體能量輸送的中心，剛出生的小孩，脊椎的數量大約是32-33塊，成人的脊柱由26塊椎體所組成，包括7塊頸椎，12塊胸椎，5塊腰椎，1塊骶骨（由5塊骶椎融合構成）、1塊尾骨（由3-4塊尾椎融合 ...

中秋過後代表已經進入秋分時節，雖然香港仍然悶熱，但不知不覺間身體其實已然因轉季而發生變化。有些人會流鼻血，有些人會感覺皮膚水份抽乾，有些人會流鼻水，有些人皮膚會出現一些乾癬。這些都是因為季節轉變身體因 ...

炎熱的夏天?在猛烈的陽光下接送上學和放學，要走路和趕巴士，家長和小孩也會弄至大汗淋漓?真的令人很想馬上跳到水裡?或喝一口冰水！紓解悶熱的心情。 但很多人都知道，在身體處於熱辣辣?的狀態，如突然飲食太凍 ...

漸漸轉入秋季，身體會因轉季而出現狀況。喉嚨最有可能因為季節轉換而出現的不同反應。要想緩解，可常備以下方法為喉嚨打打氣，輕輕鬆鬆面對轉季。 ?口罩舒緩 轉季時外出，喉嚨總是不適應，分泌物增多，戴著口罩不 ...

我們每天都會迎接不同的挑戰，亦會面對不同的事情需要充滿勇氣去實踐。就算朝早起床上班上學，都要勇氣克服賴床的意志。對某些人來說，在小巴上大叫「有落」都需要鼓足勇氣。為使我們對每件事情都有滿滿的勇氣來完成 ...