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「高血壓」，一個耳熟能詳的疾病，在香港相當普遍?根據香港衛生署的資料顯示，在2014-2015人口住戶健康調查中，15歲及以上人士的患病率為27％。每20名15至24歲人士就有1名患上高血壓，而65至 ...

除了健康飲食外，恆常和適量適當的運動，對心血管健康也非常重要。 ?在1994年至2008年，英國為80306名平均年齡超過52歲的人做健康研究，經過9年的追蹤，發現球拍類?運動(例如羽毛球、網球、壁球 ...

心臟是人體最重要的一個器官 欲擁有一顆健康的心臟，平時的養生保養不可輕忽! ❤️手臂保養按壓穴位(參考): ．通里穴:放鬆大腦，暢通心經 ．神門穴:安定心神，提升入眠 ．極泉穴:使心臟放鬆 ❤️於按摩 ...