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當我們處於一種低谷狀態時，其中一個保持積極的方法，就是避免接觸發放負能量的人?️，因為這些人會使我們沉迷於低谷中而不能自拔，不過，比起任何一個外人，我們更需要留意自己的小聲音對我們帶來的負面影響與精神 ...

根據香港中文大學的資料?「流行病學研究顯示，睡眠時間不足或睡眠質素欠佳與一些健康風險增加有關，包括肥胖、代謝綜合症、二型糖尿病、心血管疾病、某些癌症、情緒失調等。」 睡不好的原因有很多，而踏實溫暖的香 ...

小孩子的語言發展尚未成熟，詞彙也沒有成年人豐富，當他們面對壓力時(例如與家人分離、面對親人離世)，往往未能用言語適切表達，便會以行為表達自己內心的不安?但很可能被成年人解讀成「頑皮」，加以責備?使他們 ...

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