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#智力與記憶
年長者‧保養清晰智力與記憶
?有機會就要多動腦,多活動身體 ?多攝取魚類、堅果與新鮮蔬果 ?可適度補充魚油(例如:OmegaGize3) ?常保持與人的互動,例如:聊聊天 ?適度地和緩運動(例如:氣功或健走),支援暢通氣血 ?有 ...
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