搜尋结果: #基础代谢率

每天熱量的吸收超過消耗，身體便會將多餘的熱量轉化成脂肪囤積在體內。而我們「變胖」代表熱量轉化成囤積的脂肪，導致肥胖發生。 ?人體消耗熱量主要有三個途徑： 第一是基礎代謝率，約佔總熱量消耗的65~70% ...