鼻子的管道如同水渠一样，有阔度限制，一下子太多液体灌注，未能及时疏通，便会导致排水出现阻塞，有可能连带头部也出现硬邦邦的情况。
天气转变导致的水渠阻碍，我们需要从调节身体着手，才能有望改善情况：
⭐限制精制、高脂、高钠等食物的摄入，避免身体积存过多毒素，影响免疫平衡。
⭐以NingXia Red宁夏红作为每天必喝饮料，提升身体的活力以及抗氧化能力，把整体健康提升到一个全新的水平。
⭐保持睡眠时间和质素，有助加强身体的防御力以及对环境转变的适应力，服用含褪黑激素、天然枸杞多糖萃取、灵芝､舞茸及姬松茸粉的ImmuPro营养补充品，有助增加抗氧化能力，保持优质睡眠💤。
⭐压力会使身体失去内在平衡，所以当外在环境稍微转变，身体会把受到的刺激放大，进而扩大影响，多使用Stress Away乐自在，涂抹太阳穴、颈背和双手手腕内侧，有助消退和释放压力。
以上种种调节并非一朝一夕便能成事，需要时间进行，如何处理当下的水渠问题?继续看下去：
⭐根据需要，以V6综合纯植物油稀释RC乐C、Raven乐抒或Purification净化涂抹胸口、喉咙、颈部两侧，然后双手轻轻盖着鼻子进行精油吸入的程序，有助疏通障碍。
⭐准备一杯热水，滴入1-2滴任何一种尤加利精油或Ravintsara罗文沙叶，然后把这杯水放在离鼻子大约最少一个手掌的距离进行嗅闻，利用热力把水蒸气和香气扩散至鼻子内，帮助进行疏通。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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