适当的「紧张」，有助我们更专注更认真去完成一件事，也会令我们获得成功的比率大增?，但过份的紧张，便会变成担忧，一天到晚事无大小，常常往坏处想，担心这个忧虑那个，令自己身心时刻承受着巨大压力，影响身体健康，更会影响身边人，令周围的气氛也跟自己一并紧张起来，容易引起纠纷。
过度的紧张担忧，不仅不会令我们事事顺利，反而会使我们离成功越来越远，阻碍我们达成目。
孩提时代的不快经历☹️、或长大后遇到的创伤经历、没有适当的释放日常生活中的各种压力，也会使我们安全感下降，渐渐形成容易紧张、过度忧心的性格。
?精油的气味，有助营造放松舒适的环境，使我们能在香气围绕的空间进行释放与自我疗愈，每天扩香，有助身心平静下来。
?Lavender薰衣草
清新甜美的花香及草本香气，帮助平衡情绪，促进身心放松。
?Clary Sage快乐鼠尾草
主要成份为醋酸芳樟酯(Linalyl acetate)，能够营造稳定、平和的氛围，帮助释放深层的压力、紧张、沮丧与担忧等等的负面感受，柔和、温暖的草药香味，令人非常放松。
?Orange甜橙
浓郁的柑橘香味，充满阳光气息，具有提升精神和怡神的功效，有助使不安绷紧的心情安顿下来，具有支持身心平衡的作用。
?Roman Chamomile罗马洋甘菊
甜美清新的菊花香气，能够安抚身心的忐忑不安，使我们放松下来。
?Rose玫瑰
甜美香气可鼓励积极正面的自我反思，帮助释放长久积累的各种负面感受，使我们能对未来创造正面的感受，轻松的生活下去。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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