天气寒冷❄的时候，有觉得特别容易「头赤赤」吗？这类型的头赤，并不一定是病，可能是保暖措施不足了！
气温下降时，人体会自行调节，包括透过血管收缩，减少流向皮肤的血液，把热能保留在身体中心，肌肉也会通过颤抖来产生热能，保障核心体温于正常水平。
头部几乎没有肌肉，皮肤表面的血流量本来就比较少，天气寒冷时血管收缩，容易造成绷紧，引起头赤赤的感觉；颈背有大椎穴、风池穴，容易受寒气入侵；肩颈肌肉长期疲劳，也会影响头部血流供应，天气寒冷❄时，若不注意这些地方保暖?，便会特别容易觉得头赤甚至生病。
外出时要戴上颈巾、帽子，不要吹风，洗完头后也必须尽快用暖风或热风吹干头发，避免相关位置进一步受凉，可减少因气温下降导致头赤的机会。
温性精油也有助身体循环，加强御寒能力：
?肩颈保暖按摩油：
V6综合纯植物油 100毫升
Ginger生姜 10滴
Lemongrass柠檬香茅 10滴
Copaiba苦配巴 10滴
Frankincense乳香 10滴
Marjoram马郁兰 10滴
Basil罗勒 10滴
?做法：把所有材料混合均匀，可作日常按摩之用
?解除头赤赤按摩油：
V6综合纯植物油 15毫升
Ginger生姜 2滴
Marjoram马郁兰 1滴
Copaiba苦配巴 1滴
Lavender薰衣草 1滴
?做法：把所有材料混合均匀即可使用
⭐用法：需要时取1-2滴按摩太阳穴、颈背位置
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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