每天早上喝杯咖啡提神是不少人的习惯，而在感到疲倦时，咖啡也是很多人会选择的提神饮料。咖啡中的咖啡因，是使我们感觉精神的主要物质，因为咖啡因实际上是一种兴奋剂，会增加大脑和神经系统的活动，使心跳加速，增加血液循环，连带也会有更多氧气到达脑部。
不过，由于咖啡因在短时间内提升?心跳和脑部活动，因此在一开始喝咖啡时会感到精力充沛，但随后却有更大的疲倦感，这时，又会再喝咖啡以助提神，由于身体会对咖啡因产生耐受性，慢慢地便会需要越来越多咖啡才能提神了。此外，咖啡因还会导致尿频、出汗、脱水、头晕和头痛、心悸、兴奋、手部颤抖和失眠，亦会提高患上骨质 疏松的风险。如果你发现你不喝咖啡会感到疲倦、头痛、烦躁、焦虑，你可能已对咖啡因上瘾了。
想要持久的令自己精力充沛，健康的生活模式至关重要，包括吃新鲜有益的食物，喝充足的清水、恒常运动、保持愉快心情，若有任何时候需要提神，天然的抗氧化果汁?NingXia Red宁夏红是健康有效的不二之选。
?NingXia Red宁夏红由新鲜原粒枸杞，混合了樱桃、蓝莓、野樱莓和石榴的果汁和提取物制成，加上4种含有天然柠檬烯柑橘精油?，气味清新，口味酸甜独特，无论是功课繁忙的孩子、工作忙碌的上班族还是需要提升活力的老年人也非常适合。枸杞子是一种天然的绿色食品，根据《本草纲目》记载：「枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。」，没有咖啡因的害处，却有着比咖啡因更多的好处，由今天开始，每天喝?NingXia Red宁夏红吧！
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