大暑过后，开始了一年里最热的时间🥵，快来看看如何使用精油，渡过这炎热天气💪！
1.外边天天气温35度，很容易令人感觉不适甚至中暑，⭐冰凉喷雾必不可少，除了体感较凉快外，清新舒爽的气味更令人精神为之一振，有助对抗闷热的空气：
20毫升喷雾瓶 1个
Peppermint薄荷 6滴
Eucalyptus Radiata尤加利 3滴
Bergamot佛手柑 2滴
做法：把所有材料混合喷雾瓶，再注满清水，使用前摇匀
2.除了冰凉喷雾外，大家也可常备⭐面部爽肤水和⭐芦荟保湿凝胶，方便在擦汗后为皮肤注入水份，保持皮肤一整天也可水润不干燥。
⭐爽肤水制作：
金缕梅花水 100毫升
Roman Chamomile罗马洋甘菊 5滴
Frankincense乳香 5滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Helichrysum蜡菊 2滴
做法：所有材料混合，使用前摇匀
用法：使用化妆棉涂轻柔地由内向外擦在脸上，避免皮肤因拉扯而出现细纹。
⭐芦荟保湿凝胶制作：
芦荟凝胶 30克
Lavender薰衣草 4滴
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 3滴
Geranium天竺葵 2滴
做法：所有材料混合均匀
用法：皮肤清洁完毕后，取适当份量涂抹在所需位置
3.夏天冷气吹得多，一定要注意肩背和关节的保养，使用一些温性的精油制作⭐按摩滚珠，有助支援关节的健康：
10毫升滚珠瓶 1个
Ginger生姜 2滴
Copaiba苦配巴 2滴
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 2滴
V6综合纯植物油 10毫升
做法：把所有材料放入滚珠瓶混合均匀，有需要时即可使用
4.被冷气、风扇吹着头部会令人产生混沌的感觉，此时你会需要⭐放松滚珠帮忙：
10毫升滚珠瓶 1个
Ginger生姜 2滴
Marjoram马郁兰 2滴
Lavender薰衣草 2滴
V6综合纯植物油 10毫升
做法：把所有材料放入滚珠瓶混合均匀
用法：有需要时可涂抹太阳穴、百会穴、后脑、后颈位置
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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