一日之计在于晨☀，早餐?是一日工作开始前最重要的能量补充来源，一个营养丰富的早餐，是开启美好一天的重要方法?。
营养早餐中，必不可少的就是蛋白质!因为蛋白质是身体组织的基本构建元素，亦有助于组成和修复组织，维持组织的健康和功能。此外，蛋白质具有调节体内功能的作用，包括提供身体所需能量和支援免疫功能?，亦可作为神经传导物质，使我们能够维持精神活力，加强专注和办事能力。
能够慢慢享用一顿丰盛的早餐固然好，但有时可能时间⏰会比较紧迫，甚至连吃早餐也没有时间，一个既能带来饱腹感又便捷的营养早餐后备方案，这时便可派上用场✨!
?Essential Protein蛋白质营养补充品
-每食用份量含有20克来自四种不同动植物来源的优质完整蛋白质
-含有维他命 B1、B2、B6，促进消化吸收功能
-含有洋车前子，有助增加饱腹感
-含有海藻钙和维他命D，有助支援骨骼健康
-含有桂皮和甜橙精油
-绿茶口味
⭐营养早餐SHAKE：
Essential Protein蛋白质营养补充品 1包
饮用清水 150毫升
牛奶（或植物奶） 50毫升
香蕉 1只
?做法：
1.把香蕉?剥皮，切成细片备用
2.加入清水或牛奶（有需要的话可按个人喜好，加减清水或牛奶?份量）
3.把所有材料加入电动搅拌器中搅拌均匀即可饮用
4.完成后建议尽快饮用或放进雪柜冷藏，远离阳光和热源，避免变坏
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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