奥米加3（Omega 3）是一种膳食营养素，属于健康的脂肪，对于人体的正常生理功能和身体健康是不可或缺的，但人体无法❌自行合成，需要透过饮食来获得，因此，它是一种必要脂肪酸，能够支持身体平衡免疫需要?、支援脑部、身体循环和其他身体运作中重要的事情?。
由于我们的身体无法自行产生这种必需脂肪酸，因此富含奥米加3的饮食便变得非常重要。鱼类、某些坚果和种子，如亚麻籽和核桃，都是奥米加3的丰富来源?。不过，对于素食者?，以及对坚果过敏的人，以上的来源便不适合了。
怎么办？
放心！
Young Living悠乐芳的?Green Omega 3绿色奥米加3，其主要⭐EPA和⭐DHA这两种奥米加3脂肪酸成分，来自可持续运用的微藻类植物，除此之外，还含有亚麻籽油，也不含鱼腥味，也适合素食者使用。此外，它更含有?柠檬香茅、?乳香、?迷迭香和?柠檬精油，支援身体抗氧化需要。
?海藻油（Algal Oil）
海藻油是两种脂肪酸，DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）的植物性来源。藻类很容易生长，不需要透过捕鱼生产，使得这种海藻油成为补充营养需求的永续方法之一。
?亚麻籽油（Flaxseed Oil）：
亚麻籽油是必需脂肪酸的助手，富含另一种从植物中提取的必需脂肪酸⭐ALA，是EPA和DHA的前驱物，而ALA与EPA和DHA一样，是三种最重要的奥米加3脂肪酸之一。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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