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奥米加3(Omega 3)是一种膳食营养素,属于健康的脂肪,对于人体的正常生理功能和身体健康是不可或缺的,但人体无法❌自行合成,需要透过饮食来获得,因此,它是一种必要脂肪酸,能够支持身体平衡免疫需要?、支援脑部、身体循环和其他身体运作中重要的事情?。
由于我们的身体无法自行产生这种必需脂肪酸,因此富含奥米加3的饮食便变得非常重要。鱼类、某些坚果和种子,如亚麻籽和核桃,都是奥米加3的丰富来源?。不过,对于素食者?,以及对坚果过敏的人,以上的来源便不适合了。
怎么办?
放心!
Young Living悠乐芳的?Green Omega 3绿色奥米加3,其主要⭐EPA和⭐DHA这两种奥米加3脂肪酸成分,来自可持续运用的微藻类植物,除此之外,还含有亚麻籽油,也不含鱼腥味,也适合素食者使用。此外,它更含有?柠檬香茅、?乳香、?迷迭香和?柠檬精油,支援身体抗氧化需要。
?海藻油(Algal Oil)
海藻油是两种脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)的植物性来源。藻类很容易生长,不需要透过捕鱼生产,使得这种海藻油成为补充营养需求的永续方法之一。
?亚麻籽油(Flaxseed Oil):
亚麻籽油是必需脂肪酸的助手,富含另一种从植物中提取的必需脂肪酸⭐ALA,是EPA和DHA的前驱物,而ALA与EPA和DHA一样,是三种最重要的奥米加3脂肪酸之一。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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