?在中医里睡眠状况不佳属于「夜不能寐」,可试用精油按摩舒神穴位,高压族群可再搭配经络刮痧,提高睡眠质量,养血安神。
?纾压精油:Lavender薰衣草、Rosemary迷迭香、Marjoram马郁兰、Roman Chamomile罗马洋甘菊、Neroli*橙花、Sacred Frankincense神圣乳香
?舒神穴位:安眠穴、百会穴、神门穴、涌泉
?♀搭配经络:经常熬夜的人,可以从头部侧面、沿着耳后刮,活络三焦经和胆经;至于睡眠状况不佳、多梦等睡眠困扰的人,记得刮一刮耳垂后方,也就是安神穴的位置,帮助头顶的阳气往下排,晚上更好眠。
*此产品只限美国贩售
更多精油认识与多用途可详见Young Living官方网站
#YoungLiving #EssentialOils #睡眠 #Lavender #薰衣草 #Rosemary #迷迭香 #Marjoram #马郁兰 #RomanChamomile #罗马洋甘菊 #Neroli #橙花 #SacredFrankincense #神圣乳香 #天然 #精油 #悠乐芳