简易健康呼吸保养

?平时喝点温热的生姜蜂蜜柠檬水可以保养呼吸道 
?按压穴位，例如:尺泽穴，恐最穴，太渊穴(每天揉按至少2-3分钟) 
?有空可泡个温热水澡 
?平日记得要多喝水以保持喉咙滋润 
?保持良好的运动习惯 
?适度补充鱼油，例如: OmegaGize3

?支援健康呼吸(参考): 
Eucalyptus Radiata澳洲尤加利
 Tea Tree茶树
 Ravintsara罗文莎叶 
Cedarwood北非雪松
 Cypress丝柏
 R.C乐吸 (复方) 
Raven乐呼 (复方)

?吸嗅、身体涂抹(搭配V6植物油稀释)或水氧机扩香(3-5滴即可)使用
?身体涂抹按摩该如何使用? 
a.可以单支单方精油自选1-3支一起运用(搭配V6植物油稀释) / 单支复方精油(搭配V6植物油稀释) 
b.一般建议比例为1-2% (2-4滴自选天然精油+10ml V6植物油)

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