近来,不少人需要连续数天在室外等待很久,站得腿酸腰麻?♀有电子派筹还好,起码不用原地站立,可以找人比较少的地方坐下来歇息?
天气不稳定?时而湿冷?时而微雨甚至大雨?大家要知道,严峻的天气加上严峻的外在环境,我们更要注意保养好自己,才能抵御一切外来的挑战?
每天出门前?
?吃营养均衡的餐点
为出门后的挑战吸收能量,避免精製或高脂高盐高糖的食物,以减少身体的负担(例如经常口乾)
?喝宁夏红
支援身体因为长期活动而需要的精神和活力
?吃Inner Defense
帮助身体内在防卫能力,加强天然保护屏障
?擦精油
把Thieves盗贼精油、Lemon柠檬精油和Ginger生薑精油擦在脚底,帮助身体感到温暖安全
?穿足够保暖的衣物:
上衣:穿着方便的保暖内衣、抓毛、羊毛衣服,但不宜过度紧身,以免阻碍血液循环;防风连帽外套,易于清洁及有助御风抵雨
下身:内穿保暖裤,再加防风裤,同样不宜过紧以免影响血液循环;保暖舒适袜子;防风防水、穿着舒适、适合长时间户外活动的鞋子
出门在外行装要轻便?背包能把重量平均分佈两边膊头,有助舒缓疲劳。
背包内可带备:
?暖水
喝暖水有助身体暖和起来,避免身体受凉
?雨伞
适合阴晴不定的天气
营养产品(以备不时之需):
?Inner Defense
持续建立防线
?独立包装宁夏红
补充身体活力
?Panaway深舒或Deep Relief劲舒精油
有助身体感到轻鬆
?Peppermint薄荷精油
有助抖擞精神
✨Thieves Waterless Hand Sanitizer盗贼洁淨护手液
保持双手清洁
✨Thieves Spray盗贼清洁喷雾
可喷在物件上清洁
出门在外,无论是原地站立排队还是可以自行选地方等候,务必时常活动四肢,帮助身体血液循环、消除疲劳?♂️
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
#YoungLiving #EssentialOils #宁夏红 #InnerDefense #Thieves #盗贼 #Lemon #柠檬 #Ginger #生薑 #Panaway #深舒 #DeepRelief #劲舒 #Peppermint #薄荷 #ThievesWaterlessHandSanitizer #盗贼洁淨护手液 #ThievesSpray #盗贼清洁喷雾 #精油 #悠乐芳