1.保养好体力-常去户外踏青或进行健走运动
2.宁神-午休片刻(半小时至一小时)
3.适度运用天然芳香香气(例如:Young Living-Lemon柠檬,Orange甜橙等)，营造怡人舒适氛围
4.每个月可偶尔抽个1-2天给身体做个净化大扫除
例如:体内环保饮食计划-只喝水或天然果汁等流质饮品
?建议可参考选用Young Living的Pure Protein Complete (蛋白质全面平衡)与您选用的流质饮品，例如:豆浆，米浆，杏仁浆或其它奶类(例如:牛奶，羊奶)相混合饮用
?体内净化支援，可参考选用Young Living精油制成的DIY身体按摩油:
Bergamot佛手柑1滴+Lemon柠檬2滴+Tangerine柑橘1滴+Rosemary迷迭香1滴+Young Living V6植物油10 -15毫升
*每星期至少进行全身按摩1次/可特别加强淋巴处
如果时间允许的话，于按摩完再进行泡澡，支援整体净化尤佳
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