一年之计在于春
清晨室外运动有助于阳气提升(尤其是春天后)
只要坚持锻炼一段时间后即能感受到舒筋活络(同时益于肝脏健康)
?小知识:
东方养生曾提到说『肝主筋』，所以只要是筋的问题，同步要注意调养肝准没错
?春日支援养肝穴位:
太冲穴
行间穴
大墩穴
?调养肝建议搭配选用高品质Young Living精油(参考):
Bergamot佛手柑
Carrot Seed胡萝卜籽
Chamomile German/Roman洋甘菊(德国+罗马)
Juniper杜松
*吸嗅，水氧机扩香或身体涂抹使用
身体涂抹一般建议比例为1-2%
(2-4滴自选天然精油+10毫升Young Living V6植物油)
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