✨食用富含大量胶质的食物(例如:猪脚、木耳、秋葵、山药、海带、菇类等等)
✨适度补充Omega，能使肌肤光滑明亮(例如:OmegaGize3鱼油)
✨饮用足够的水
✨尽量不要喝咖啡、茶或饮料
✨适度补充枸杞，可以提高皮肤吸收养分的能力(例如:Ningxia Red宁夏枸杞红)
✨适量补充优质蛋白质(例如:Pure Protein Complete纯正完整蛋白质)
✨补充益生菌(例如:Life9)
?紧实美肌保养(仅供参考):
配方1: Frankincense乳香+Neroli橙花
配方2: Lavender薰衣草+Cypress丝柏
*涂抹一般建议比例为1-2%
(2-4滴自选天然精油+10毫升V6植物油)
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