⭐强健养护操参考:
握紧双手，运用指关节突出部位按摩后腰(做环形旋转)直到感到微酸胀即可
每次按摩约5-10分钟/每天至少1-3次
⭐支援强健肾可参考选用高品质Young Living精油:
Geranium天竺葵
Ginger生姜
Cedarwood北非雪松
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
*以上选择2-3种天然精油/涂抹按摩一般建议比例为1-2%
(2-4滴自选天然精油+10毫升Young Living V6植物油)
⭐支援强肾日常小叮咛:
平日记得多运动(散步或慢跑)，适度泡脚，多晒太阳
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