?有机会就要多动脑，多活动身体
?多摄取鱼类、坚果与新鲜蔬果
?可适度补充鱼油(例如:OmegaGize3)
?常保持与人的互动，例如:聊聊天
?适度地和缓运动(例如:气功或健走)，支援畅通气血
?有空就泡泡脚暖身，可补足肾气与脑力
?智力保养常见草本(仅供参考):
Melissa香蜂草
Lemon柠檬
Lavender薰衣草
Rosemary迷迭香
?吸嗅、身体涂抹(搭配V6植物油稀释)或水氧机扩香使用
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