完美练习: 最佳瑜伽精油I

想了解精油可以为瑜伽练习带来的好处吗？一起了解最佳的瑜伽精油和通过芳香疗法去提升练习的方法!

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??‍♀️最佳瑜伽精油: Lavender薰衣草、Patchouli广藿香、Frankincense乳香、Orange甜橙、Sacred Sandalwood神圣檀香、Clary Sage快乐鼠尾草、Eucalyptus Radiata尤加利

??‍♀️开始拜日式前，混合3盎司水和15–20滴喜爱的瑜伽精油在喷雾瓶中，然后喷洒到空气中，让自己沉浸在舒缓的大自然香气中

??‍♀️当您打算练习瑜伽时，将一滴Sacred Sandalwood神圣檀香擦在胸口上

??‍♀️稀释一滴Patchouli广藿香或Clary Sage快乐鼠尾草，然后擦在手腕上。在练习困难的姿势如乌鸦式和轮式时，可吸入振奋的香气

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