天气持续严寒?加上下雨?大家紧记要严密保暧，不要着凉生病啊?
说到保暖，大家也会知道穿衣服，就是保暖上半身，除了大衣?还有手套?颈巾?冷帽，这些大家都肯定会注意到了，但身体有一个位置，好像也有颇多人会忽略，也有可能是觉得没那麽重要，那个地方就是脚部了?
包裹得严严实实的上半身，下半身却明显比较薄，甚至只穿丝袜、或露出赤条条足踝的七分九分裤?下雨也不穿防水及高筒的水鞋，任由脚部被雨水弄湿?所以，脚部是考虑保暖时最容易被遗忘的地方，也因此，脚部是最容易着凉的地方?
脚部是距离心脏?最远的地方，当血液循环不好或本身心肺比较阻时，身体就无法顺利把血液输送往脚部，容易造成下肢冰冷、麻痹、痠痛、抽筋等，加强脚部保暖，防止寒冷的空气使脚部血管过度收缩，可以促进整个下半身的血液循环，女士?♀️尤其注意，因为子宫正正位处下半身。
在中医来看，我们身体有六大经脉起源于脚，包含肾经、膀胱经、肝经、胆经、脾经和胃经，这些经络与我们身体消化吸收、泌尿、生殖、排毒健康息息相关，任由足部风吹雨打，湿邪便很容易入侵，影响我们健康。
保护脚部建议：
☀穿厚袜子
☀贴脚部专用暖贴
☀穿防水防风保暖长裤子
☀裤子内可穿保暖裤或丝袜
☀穿高筒水鞋
☀穿能够遮掩下半身的长外套
☀洗澡前可先把Ginger生薑精油加在暖水中浸脚
☀淋浴前请先用热水把要站的地方暖和起来才赤脚踏上去，洗澡时也先把水射在下肢位置
☀在足底擦上Ginger生薑精油
☀在足底擦上Thieves盗贼精油
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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