牛膝草，又名神香草、海索草，英文名Hyssop，学名Hyssopus Officinalis。犹太人在宗教礼仪上用牛膝草的枝叶洒酒或圣水，有时也用来洗涤器物。牛膝草是犹太教的传统圣草，犹太人会吃它以作净身的习俗，圣经诗篇里记载着古希伯来王国的第二代大卫王发觉自己罪孽深重说道：「求你用牛膝草洁净我，我就干净」。由于它具有除臭的特性，人们常用它来净化神圣的祭坛与庙宇，故此Hyssop牛膝草被大众认为是一种神圣的植物。约翰福音第19章第30节中也有Hyssop牛膝草的记载，人们在一束Hyssop牛膝草上绑着浸满醋的海绵，然后递给耶稣请他饮用。
中东社会习惯用Hyssop牛膝草在水中经过浸泡后，作为沐浴使用。在《圣经》故事中:犹太宾汉 (Ben-Hur) 的母亲罹患麻疯病，耶稣教她用Hyssop牛膝草。现在的巴勒斯坦 (State of Palestine) 地区，仍然有人用Hyssop牛膝草晒干之后作为扫把。新疆维吾尔 (Xinjiang Uygur Autonomous Region) 地区的牧羊人，则用Hyssop牛膝草退去高温。在炖煮羊肉时，加入Hyssop牛膝草，就是很好的香料。
以下用法可收藏参考：
1️⃣强化心灵
Hyssop牛膝草对心灵有很强的作用，使人头脑清晰敏锐。由于它可以把潜藏的感受抒发出来，可借此释放痛苦的情绪，据说能清脾而忘忧，稀释后涂抹于腹部。
2️⃣支援呼吸
Hyssop牛膝草可增加痰液的流动性，增加清出痰液的机会，它还具有调顺呼吸的效果。可以将Hyssop牛膝草精油滴入2-3滴于热水盆中，用毛巾盖头，吸闻随蒸气上升之芳香分子约5-10分钟。
3️⃣舒缓关节
热敷: 滴入2-3滴于盛热水盆中，用毛巾热敷，对关节非常有益。
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Helichrysum蜡菊的拉丁文名Helichrysum italicum来自于希腊语，意为「金色的太阳」。意大利则称为「永久花」，这种植物有很好的促进细胞再生能力，之所以被称为永久花，是因为它即使枯萎，也不会凋谢，意大利永久花的精油大部份是金黄色的。
Helichrysum蜡菊精油是迄今发现的唯一含有二酮的精油，主要的二酮是一组称为义大利酮Italidiones的化合物，永久花精油中的含量在10％至20％之间。二酮在皮肤修复方面具有独特的优势，甚至有助于旧疤的减退。
以下用法可收藏参考：
1️⃣紧致肌肤精油配方
⭐️Helichrysum 蜡菊 1滴
⭐️Sandalwood 檀香 1滴
⭐️Patchouli 广藿香 1滴
⭐️V-6植物油 20ml
每天涂抹按摩，使肌肤紧致。
2️⃣化解心灵的淤积
Helichrysum蜡菊精油可以化解心灵的淤积、或巨大失落，有助于打开一扇又一扇因哀働或悲伤而上锁的心门。可用在如安宁疗护、丧亲之痛、或突然失业、失恋等。使用1-2滴Helichrysum蜡菊精油滴于手掌盖于鼻孔吸闻，或滴于扩香机中扩香。
3️⃣缓解疲劳扩香配方
⭐️Peppermint 薄荷 3滴
⭐️Basil 罗勒 3滴
⭐️Helichrysum 蜡菊 3滴
持续1周吸闻以上配方能有效大幅减少疲劳感。
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生姜的故事是与神农氏有关的。神农氏本姓姜，传说神农氏母亲因看见了龙首，因而感应了龙气而怀有身孕。将他生下来后发现孩子面相与龙竟是很相像，因为头上长出了角，还有个水晶肚子，五脏六腑都看得清清楚楚，便改姓氏为神农。
而神农氏尝尽百草，只要草药是有毒的，服下后他的内脏便会呈现黑色，因此各种草药对人体五脏六腑的影响便一目了然。据说神农氏还有一条用红蜡浸泡过的赭鞭，抽打在药草上之后，各种特质就会直接显现出来。于是，神农氏的帮助，人类获得了非常珍贵的药草知识。
那关于生姜的神话是这样的，「 生姜 」是神农氏发现并命名的。因为有一次，神农氏在山上采药，他发现了一种蘑菇，研究心态旺盛，又把他吃了，结果发现是吃到一种毒蘑菇， 肚子非常的疼痛，吃了身上携带的药草也无法缓解，最后痛到晕倒在一棵树下。最后呼唤他醒来的是一阵清香，也发现自己晕倒的地方有一丛尖叶子青草，香气浓浓的，闻一闻，头不晕，胸也不闷了。
于是，神农氏顺手拔了一株，发现气味最浓的是它的根部，他把这株植物的根放到嘴里咀嚼，感受到的是又香又辣又清凉。过了一会儿，肚子里咕噜咕噜地响，腹泻清理后，身体好了。他想这种草能够起死回生，我要给它取个好名字。因为神农姓姜，就把这尖叶青草取名「生姜」。意思是它使自己起死回生。
《神农本草经》的经典记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中避寒的功能。有兴趣的朋友可详细查阅神农本草经。
承生姜的特性，其提炼出来的精油亦可为人体带来不同的好处，以下有些日常用法可参考：
1️⃣预防手脚冰冷
每晚睡前以1-2滴Ginger生姜精油滴于水中，泡脚15-20分钟，帮助提升循环，以免手足冰冷。
2️⃣暖胃驱风
Ginger生姜温中避寒的特点，很适合经常饮用冻品的城市人，可稀释后每日涂抹胃部一次，以助驱除胃中寒气。
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在不同国家的记载中，洋甘菊都被古人在不同层面广泛应用。而不同品种的洋甘菊效果都不尽相同。 German Chamomile德国洋甘菊的气味甜美中带有一丝动物气息。在日尔曼的故事里，德国洋甘菊是九种神圣草药之一。而German Chamomile德国洋甘菊的主要天然活性成份为母菊天蓝烃，所以提炼出来的精油本身是呈现出清澈的靛蓝色。今日主要分享German Chamomile德国洋甘菊的日常用法。
1⃣喜悦开心精油扩香配方
⭐️Geman Chamomile 德国洋甘菊 3滴
⭐️Helichrysum 蜡菊 2滴
⭐️Rose 玫瑰 2滴
此配方是情绪调理配方，尤其是无名的愤怒、各种高亢情绪，能在短时间内冷静下来。
2⃣平衡女仕私密处分泌
⭐️German Chamomile 德国洋甘菊 3滴
⭐️Bergamot 佛手柑 3滴
⭐️Myrrh 没药 2滴
将以上配方混合后进行盆浴，一周进行数次可大大改善分泌异常。
3⃣滋润皮肤干裂
⭐️German Chamomile 德国洋甘菊 6滴
⭐️Geranium 天竺葵 6滴
⭐️Lavender 薰衣草 3滴
⭐️Lemon 柠檬 3滴
⭐️V6植物油 30ml
将以上材料混合并放入30ml玻璃樽以便使用。混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。
4⃣改善油而缺水的皮肤
⭐️German Chamomile 德国洋甘菊 3滴
⭐️Rose 玫瑰 2滴
⭐️Geranium 天竺葵 1滴
⭐️Ylang Ylang 依兰依兰 2滴
⭐️V6植物油 1-2泵
将以上材料混合并于缺水部位按摩，初期每天使用，情况转好后可将使用次数减至一星期两次。
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Fennel这个名字演变自拉丁语“foenum”，是“干草”的意思。它可生长到2米（6英尺）高，是一种二年生或多年生草本植物，叶子呈绿色羽状，花朵呈金黄色，是蜜蜂喜欢的。在中世纪，它被称为“Fenkle”，是一种非常受古代中国人、埃及人和罗马人欢迎的草药，他们认为Fennel茴香传达了长寿、勇气和力量以及守护精神。
在古代，凯尔特人将茴香视为一种神圣的植物，将它用于德鲁伊的净化仪式。而在希腊，Fennel 茴香精油因其刺激特性而广为参加奥运会的运动员中非常受欢迎，他们用Fennel 茴香增加力量而不是体重。
对于心灵，它增加了面对逆境时的勇气和力量。它对皮肤具有清洁和调理作用，有助于去除过度油腻的皮肤，并在更成熟的肤色中对抗纹路。
医学之父希波克拉底（希腊文：ορκοιτου Ιπποκρ τη，英文：Hippocratic Oath BC.460~370年）建议加一些茴香在牛饲料里可以增加泌乳量。 13世纪一位内科医师，在他的《麦地维亚医师之书》（Book of Physicians of Myddvai）这么写：「看到茴香却不采集的不是男人是恶魔。」到了15 世纪中叶， 对茴香有一种说法是，「将茴香汁放进耳朵里杀死烦恼。」更广为周知的是希腊人喝茴香茶减肥，称作马拉松（Marathron）茶，这个字有变瘦的意思。
注意事项：茴香精油中含有一种叫做反式茴香脑的有机成分，会促进雌激素的产生。虽然这对哺乳期母亲有益，但对孕妇和患有子宫及乳房相关疾病的妇女来说要避免使用。同时，患有癫痫症或有癫痫病史的人应避免使用茴香精油。
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天竺葵精油来自玫瑰天竺葵（Pelargonium graveolens），它是能长高到5英尺的多枝灌木。天竺葵精油是透过蒸馏植物的花与叶精炼而成。它为亚热带南非的原生植物，古埃及人用来增加肌肤光泽透亮感。天竺葵也被应用在许多香水、乳液与肌肤保养品中。而Young Living的天竺葵精油，大部分来自于埃及印度。
Geranium天竺葵精油的主要成分包括香茅醇，香叶醇等。而这些天然成分具有安抚情绪、镇静等作用，其中香叶醇与玫瑰香味中含有的相同。故此Geranium 天竺葵有「穷人玫瑰」之称，意思是其香气与玫瑰相近，一般人可用较相宜的价格于日常生活使用。另一方面，它可以减少刺激感，也可以缓解情绪，并产生放松效果 ，因此它具有缓解压力的作用。这不仅对女性而且对男性都有很好的效果。
日常使用精油方法
1️⃣扩香配方
⭐️Geranium 天竺葵 3滴
⭐️Marjoram 马郁兰 2滴
⭐️Vetiver 岩兰草 2滴
可舒缓压力，减少焦虑。
2️⃣为面霜注入调和色泽元素
⭐️Geranium 天竺葵 5滴
⭐️Jasmine 茉莉 5滴
⭐️Patchouli 广藿香 5滴
⭐️Kidscents Lotion 滋养乳液 20g
将以上材料拌匀可于早晚使用，有助调和肤色。
3️⃣缓解疲劳
以1-3滴Geranium 天竺葵加入水中浸浴，有效缓解每天工作的辛劳。不仅是女性，男性使用效果一样好。
4️⃣缓解水肿情况
⭐️Geranium 天竺葵 5滴
⭐️Ginger 生姜 5滴
⭐️V6植物油 10ml
将以上材料混合并放入10ml滚珠玻璃樽以便使用。每日于颈部左右两侧涂抹。
5️⃣胸部保养配方
⭐️Geranium 天竺葵 5滴
⭐️Rose 玫瑰 5滴
⭐️Lemon 柠檬 3滴
⭐️Citronella 香茅 3滴
⭐️V6植物油10ml
将以上材料混合并放入10ml滚珠玻璃樽以便使用。每天以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。每天至少使用一次。
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Young Living出产的尤加利精油分别有三款，它们是Eucalyptus Radiata 尤加利精油、Eucalyptus Globulus 蓝胶尤加利精油及Eucalyptus Blue蓝桉精油。它们出产自不同地方，前二者产自澳洲，而后者则产自厄瓜多尔。
不同的尤加利精油从头到脚的用法都不一样。
??♀️头部
Eucalyptus Radiata 尤加利：
当您感到精神不振时，可以2-3滴精油加入一泵V6植物油用以按摩头部；可让活力的气味让您焕然一新。
Eucalyptus Globulus 蓝胶尤加利：
当繁重的工作清单令人烦厌，在耳后轻轻擦拭1-2滴精油，让令人振奋的香气为您提供动力，完成这些项目。
Eucalyptus Blue 蓝桉：
当您感到疲劳需要放松身心时，可将1-2滴精油滴进水里浸浴，调和紧绷的身心，在重新出发前放松一下。
?胸口
尤加利系列的精油都可有助舒畅呼吸，但不同年龄的人仕可选择较为适合的尤加利。
Eucalyptus Radiata 尤加利：
6-12岁小童较为适用，性质及气味较其他尤加利精油温和，在Thieves、R.C.及Raven复方精油配方都能见到它的踪影。
Eucalyptus Globulus 蓝胶尤加利：
其气味强烈，拥有丰富的香气，因其放松心神的效果显著，故成年人使用效果非常出众。在R.C.复方精油及Ortho Sport按摩油中亦会见到它。
Eucalyptus Blue 蓝桉：
这款尤加利产自厄瓜多尔，其气味平静带有香草味道，适合使用于老人家身上。
使用于胸口及背脊可以V6植物油稀释后涂抺。
扩香组合：
⭐️ Eucalyptus Radiata 尤加利 3滴
⭐️ Citronella 香茅 2滴
⭐️ Pine 松树 2滴
这个配方是的令人振奋的香气搭配 。
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Elemi榄香脂、Frankincense乳香和Myrrh没药同属一类植物科别，17世纪医生用以处理士兵的伤口，古埃及用于尸体防腐处理。而在现代，通常用于皮肤护理，减少细纹，以及改善肤色等。而Elemi榄香脂是被人称为「穷人乳香」，代表其价格相比Frankincense乳香及Myrrh没药较为相宜，平民都能负担得起使用。
Elemi榄香脂其香气清新但隐隐带有一点点烟味，扩香可令心神平静，而其具有良好的穿透力，加上它本身的化学结构以单萜烯为主，故此能补气养生。而且其淡香气味非常适合于助人沉思、冥想、踏实、清除杂念。
日常使用精油方法
1️⃣扩香配方
⭐️Elemi 榄香脂 3滴
⭐️Lime 青柠 2滴
⭐️Vetiver 岩兰草 2滴
可稳定心神，提振心灵。
2️⃣为面霜注入修护元素
⭐️Elemi 榄香脂 5滴
⭐️Carrot Seed 胡萝卜籽 5滴
⭐️Patchouli 广藿香 5滴
⭐️Kidscents Lotion 滋养乳液 20g
将以上材料拌匀可于早晚使用，有助减淡纹路，调和肤色。
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Dorado Azul山香精油含有高含量的 β-石竹烯，这是一种存在于各种植物材料中的化合物，当然，在精油中的浓度更高。 β-石竹烯是一种神奇的倍半萜烯。 Dorado Azul山香精油的香气强劲而清新。而情绪支缓上，Dorado Azul山香精油提供安慰及心灵安抚的作用。当感觉肌肉绷紧僵硬时，Dorado Azul山香精油有助软化僵硬肌肉并令绷紧的肌肉得以放松。 Dorado Azul山香精油中的另一个重要的功效，就是为女仕们提供了极大的支缓。
?呼吸不顺
当转季时气道不顺，可以用1-3滴Dorado Azul山香精油滴落热水中，并以毛巾盖头吸闻。
?肌肉绷紧
以V6植物油稀释Dorado Azul山香精油并于绷紧的肌肉按摩，用以舒缓僵硬的位置。
?女士内在平衡
⭐️Dorado Azul 山香 10滴
⭐️Clary Sage 快乐鼠尾草 5滴
⭐️Thyme 百里香 5滴
⭐️Ylang Ylang 依兰依兰 5滴
⭐️V6植物油 10ml
将以上材料混合并放入10ml滚珠玻璃樽以便使用。每日于颈部左右两侧涂抹。
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现时丁香成为广泛的香料应于不同的地方菜式中，如北印度人喜欢用槟榔叶和丁香制作咖喱的调味料，另一种有趣的作法是使用丁香来填充火腿，而法国人则是将丁香塞进洋葱里，来增加鸡肉的风味。而在中国的五香粉中亦会发现它的踪迹，丁香是五香粉的主要成分之一。
丁香起源于印尼摩鹿加群岛(东印度群岛)，在那里它们被广泛作为香料。现在可以在苏门答腊、印度、巴西、牙买加和西印度群岛在内的其他国家看到这种不可思议的植物生长。现存最古老的丁香树是在Spice Islands被发现的，被命名为“Afo”，年龄届在350到400岁之间。
丁香Clove可以拆解成“C-LOVE”。而这支精油能够温暖心脏，带给灵魂关怀，并能够舒缓身心！
?舒缓口腔
将1滴Clove丁香精油滴入清水中，用来漱口可以安抚牙齿。
?舒缓运动肌肉
⭐️Clove 丁香 3滴
⭐️Cedarwood 北非雪松 3滴
将精油滴在热水中，浸入毛巾后将精油吸起，再把毛巾浸湿直接敷在关节上，可以在运动后使用。
?趋赶蚊虫
以下配方制作喷雾以驱赶蚊虫：
⭐️Clove 丁香 7滴
⭐️Cedarwood 北非雪松 15滴
⭐️Eucalyptus Radiata 尤加利 8滴
⭐️纯水/蒸馏水100ml
混合以上材料摇匀使用。
?促进空气清新
以下精油扩香配搭可促进空气清新之余亦可提震心灵：
⭐️Clove 丁香 3滴
⭐️Bergamot 佛手柑 2滴
⭐️Lime 青柠 2滴
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圣诞临近便令人想起肉桂的香气，这种香气很独特，在入冬更容易令人想起，因为它的味道很适合冬天，闻着闻着令人在冬日里感觉得有一点温暖，可能它气味中带有甜且微辣的味道吧！
肉桂皮这是一种非常古老的香料，一直被视为珍贵物品，特别用做寺庙里的焚香。神话中的火凤凰搜集肉桂、没药与印度甘松香，用以燃起神奇之火，好浴火重生。埃及人认为它是有益于足部的，它也是胆汁过多时用的材料。早在千年前，肉桂便已是印度、中国以及埃及之间的重要贸易商品。
以下是桂皮的功效，在冬日里一起感受它的暖意吧！
1️⃣紧致皮肤
Cinnamon Bark桂皮精油有温和收敛皮肤的效果，紧实因减肥后而松跨的皮肤并促进循环。可配合修身精油用以按摩。以下的按摩配方，大家可以试试：
⭐️Cinnamon Bark桂皮 3滴
⭐️Lemon柠檬 2滴
⭐️Rosemary迷迭香 3滴
⭐️V6植物油 一泵
混合以上材料后使用于局部塑身部位并按摩20分钟。每天使用效果将会更佳。
2️⃣疗愈心灵
Cinnamon Bark桂皮精油能安抚筋疲力竭和虚弱感，而且感觉沮丧时的安抚功效绝佳。冬日用以扩香可扫除冬天的郁闷感。
3️⃣减少发上雪花
Cinnamon Bark桂皮精油的主要成分肉桂醛，肉桂醛能抑制皮屑，将1滴Cinnamon Bark桂皮精油加入洗发精中，搓匀轻轻按摩头皮3分钟让头皮吸收，再用清水冲洗干净。
4️⃣温暖手脚
Cinnamon Bark桂皮精油最适合冬天容易手脚冰冷者使用，在水盆中装满热水后滴1滴Cinnamon Bark桂皮精油泡脚，或是将Cinnamon Bark桂皮精油与V6植物油稀释后涂抹于四肢，就能达到暖身的效果，是最适合秋冬使用的精油之一。
5️⃣舒缓绷紧肌肉
Cinnamon Bark桂皮精油对舒缓绷紧肌肉亦很有效，可配合其他精油用以舒缓。用于按摩舒缓紧绷的肌肉。
⭐️Cinnamon Bark桂皮 2滴
⭐️Lavender薰衣草 3滴
⭐️V6植物油5ml
混合以上材料后使用于绷紧肌肉部位并按摩10-15分钟。
6️⃣护护肠胃
Cinnamon Bark桂皮精油可与基底油混和后使用，吃太多时，将2滴Cinnamon Bark桂皮精油与一泵V6植物油调和后按摩上腹部。
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Clary Sage快乐鼠尾草精油是由花苞及花芽提炼出来，其气味具有显著的琥珀及麝香味，感觉圆熟、香甜且丰厚。而Clary Sage快乐鼠尾草对人体的支援在中世纪已经见到。当时的药草家称它为「清彻之眼」，经常被拿来清除眼内的异物，处理眼部的各种症状，会将Clary Sage快乐鼠尾草叶子做成茶水，清洗眼内的黏膜，因而在中世纪时，它也有『耶稣的眼睛』之称。而它的用法远不止这些，以下这几个方法大家都可用以提升生活品质。
1️⃣引发幸福感
Clary Sage快乐鼠尾草精油有助引发幸福感，扩香时芳香分子充斥室内并使人感受前所未有的幸福感，自然会引人停留驻足，做生意的您不妨多使用Clary Sage快乐鼠尾草扩香令客人不断回头。
2️⃣放松心灵的瑰宝
Clary Sage快乐鼠尾草于心灵及精神松弛能力是一流的，所以它有助临盆妈妈生产，帮助放松心神，减低生产时面对的压力。而且亦是一剂很好的安抚产后妈妈情绪的物品。
3️⃣滋养头发
Clary Sage快乐鼠尾草精油配搭上Rosemary 迷迭香精油可护养头皮之余更有助头发生长。以下配方可预调使用：
⭐️Clary Sage快乐鼠尾草 3滴
⭐️Rosemary迷迭香 2滴
⭐️荷荷巴油10ml
混合以上材料，每天用以按摩头皮及发尾3分钟。
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