那些闷热，炎热的夏季天气，品尝一些冰冻而美味的饮品就最好不过!
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?柠檬青瓜清凉饮
材料:
1/2个青瓜
2–3滴Lemon Vitality柠檬精油调味料
1个柠檬，榨汁
1汤匙蜂蜜
4盎司苏打水或有气矿泉水
新鲜薄荷叶 (装饰使用)
制作方法:
1. 将青瓜切成小块，然后放入碗中，加入Lemon Vitality柠檬精油调味料，柠檬汁和蜂蜜，搅拌匀均。待10分钟后让其变得更入味
2. 将青瓜混合物放在玻璃杯的底部，然后注满苏打水，加入冰块并搅拌均匀
3. 加入新鲜薄荷叶作装饰
?蓝色骡子鸡尾酒
材料:
8棵蓝莓
1汤匙蜂蜜
1盎司青檬汁
2–3滴Lemon Vitality柠檬精油调味料
5盎司NingXia Zyng宁夏能量饮
1枝新鲜百里香 (装饰使用)
制作方法:
1. 将蓝莓与蜂蜜混合在一个碗中
2. 将蓝莓蜂蜜混合物倒入一个铜杯或玻璃杯中
3. 加入新鲜的青柠汁和Lemon Vitality柠檬精油调味料
4. 将NingXia Zyng宁夏能量饮注满杯子
5. 添加蓝莓，百里香小枝和一片青柠作装饰
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?每人结束忙碌一天的方式也会不一样，可以让您感到快乐充实或非常疲累。参考以下七个秘诀让您睡得好，工作效率变得更高。
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1. 设置睡前一小时的闹钟提醒自己要开始放松，准备入睡。
2. 睡前一小时享用以Lavender Vitality薰衣草精油调味料搭配的水或草本茶。
3. 睡前清洁程序-使用温和的ART Gentle Cleanser ART泡沫洁面液清洁脸部。使用不含合成染料和氟化物如Thieves AromaBright Toothpaste盗贼清香洁亮牙膏和Thieves Fresh Essence Mouthwash盗贼倍加清新漱口水漱口。
4. 预备并写下明天的待办事项清单。
5. 睡前准备好明天需要的东西 (例如: 衣服，早餐等等)。
6. 电子屏幕发出的光会影响精神状态。放下电子屏幕，尝试阅读书本有助进入放松的状态。
7. 睡觉前，尝试扩香Lavender薰衣草、Stress Away乐自在或您最喜欢的精油。将数滴擦到掌心中，然后擦到枕头上，息放出放松的香气。
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
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让Geranium天竺葵的花香气味带您走入幸福之地!
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?美好的一天-打开这款具有花香气味的精油，在掌心上滴1滴然后深呼吸。
以Geranium天竺葵代替Rose玫瑰或Jasmine茉莉。这款精油的花香气味可用于护肤和护理产品。
?花香润肤露-将1滴Geranium天竺葵和1滴Kunzea昆士亚混合在润肤露中制成柔和花香润肤露。
?营造室外氛围-扩香Lemongrass柠檬香茅+Rosemary迷迭香+Geranium天竺葵
?幸福足浴-混合4滴精油+1/2杯泻盐，然后在盆中注满温水。我们喜爱配搭Geranium天竺葵和Roman Chamomile罗马洋甘菊或Lavender薰衣草，有助放松身心。
?透亮肌肤-将1滴加入面部精华使用，有助焕发透亮肌肤。
?热爱生活扩香配方: 3滴Geranium天竺葵+3滴Cedarwood北非雪松+2滴Orange甜橙+1滴Ylang Ylang依兰依兰
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)
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简单的按摩可以帮助缓解压力，舒缓疲劳的肌肉并同时改善心情!
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?关节按摩
1个15毫升精油瓶 (已清洗干净)
1个AromaGlide Roller Fitment滚珠部件
15滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利
10滴Lime青柠
10滴Ginger生姜
5滴Basil罗勒
注满V-6植物油
如何进行关节按摩:
直接使用滚珠瓶涂抹按摩油到关节位置
按摩关节前，先按摩周边位置有助放松肌肉
使用手指打圈按摩关节
?手部按摩
1茶匙V-6植物油
1-2滴Cinnamon Bark桂皮
如何进行手部按摩:
先从手指开始按摩
挤压拇指和食指之间的手掌位置
使用拇指按摩整个手掌，从手腕到每个手指的根部
使用指尖按摩手的顶部
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简单的按摩可以帮助缓解压力，舒缓疲劳的肌肉并同时改善心情!
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?头部绷紧按摩
1茶匙V-6植物油
1滴Peppermint薄荷
1滴M-Grain轻肌
如何进行头部绷紧按摩:
将按摩油涂抹到颈部，前额和下巴。要远离眼睛，嘴巴和鼻子位置
使用轻柔按压力度
使用轻柔打圈动作按摩太阳穴
将手指滑到下巴上方并按摩到头发位置
?头皮按摩
1/2茶匙V-6植物油
1滴Rosemary迷迭香
1滴Cedarwood北非雪松
如何进行头皮按摩:
使用指尖在头皮上打圈按摩，从前到后缓慢移动；然后从后到前做相同的动作
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简单的按摩可以帮助缓解压力，舒缓疲劳的肌肉并同时改善心情!
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?运动后按摩
1汤匙Ortho Sport Massage Oil加强型舒缓按摩油
2滴Black Pepper黑胡椒
2滴Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
如何进行运动后按摩:
先在疲惫的肌肉上轻微按压，然后逐渐增加压力
首先用手掌涂抹按摩油，然后开始揉捏逐渐变为深层按摩
?肩颈按摩
2茶匙Ortho Ease Massage Oil舒缓按摩油
2滴Raven乐抒
如何进行肩颈按摩:
使用颇长的滑行按摩动作并轻微按压
找到肌肉节结时，请用指尖按压
使用拇指沿着颈背揉捏，再使用双手和指尖沿着肩膀，再沿颈部的两侧直至头部的底部位置
用手根以打圈按压动作按摩肩膀位置；在锁骨下方做同样的动作
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简单的按摩可以帮助缓解压力，舒缓疲劳的肌肉并同时改善心情!
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?足部按摩
2茶匙V-6植物油
2滴Thyme百里香
1滴Geranium天竺葵
如何进行足部按摩:
首先轻轻按摩并拉动脚趾
将拇指放在脚掌上，手指放在脚面上
先从脚跖球开始按摩到足穹再到后跟
?背部按摩
1/4杯V-6植物油
8滴Frankincense乳香
8滴Lavender薰衣草
8滴German Chamomile德国洋甘菊
4滴Orange甜橙
1个有盖玻璃瓶 (储存按摩油)
如何进行背部按摩:
先从1汤匙按摩油开始。如有需要，可添加更多
使用颇长的滑行按摩动作将按摩油涂抹在整个背部
用手指和手掌揉搓肌肉
每组肌肉按摩约30秒
按摩脊柱两侧的肌肉，避免直接脊柱
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?18种最佳按摩精油:
1. Peppermint薄荷
2. Lavender薰衣草
3. Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利
4. M-Grain轻肌
5. Basil罗勒
6. Frankincense乳香
7. Rosemary迷迭香
8. Black Pepper黑胡椒
9. Cedarwood北非雪松
10. Ginger生姜
11. Thyme百里香
12. Lime青柠
13. German Chamomile德国洋甘菊
14. Cinnamon Bark桂皮
15. Raven乐抒
16. Geranium 天竺葵
17. Orange甜橙
18. Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
?怎样制作DIY按摩油?
将精油与V-6植物油混合，Young Living专有的V-6综合植物油包括椰子油、芝麻油、葡萄籽油、甜杏仁油等
或将喜爱的精油搭配到预混合的按摩油中，例如Cel-Lite Magic Massage Oil按摩油、Ortho Ease Massage Oil舒缓按摩油或Ortho Sport Massage Oil加强型舒缓按摩油
建议使用方法: 每1/4杯V-6植物油加入15-30滴精油。有些精油被认定为「热辣类精油」，例如Black Pepper黑胡椒、Cinnamon Bark桂皮或Oregano牛至建议进一步稀释
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家里的每个房间也有自己的扩香配方!
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?门开香气
4滴Bergamot佛手柑+3滴Lime青柠+2滴Juniper杜松
?舒适客厅
3滴Orange甜橙+2滴Thieves盗贼+2滴Copaiba苦配巴+1滴Peppermint薄荷
?香气浴室
3滴Purification净化+3滴Kunzea昆士亚+1滴Peppermint薄荷+1滴Tea Tree茶树
?快乐书房
4滴GeneYus儿童脑力+3滴Grapefruit西柚+3滴Frankincense乳香
?清新厨房
3滴Rosmary迷迭香+3滴Lemon柠檬+2滴Joy悦幸福
?温馨客房
3滴Lavender薰衣草+3滴Cypress丝柏+2滴Clary Sage快乐鼠尾草+2滴Cedarwood北非雪松
?宁静卧室
3滴Roman Chamomile罗马洋甘菊+2滴Ylang Ylang依兰依兰+2滴Vetiver岩兰草+1滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利
?花园聚会
3滴Lemongrass柠檬香茅+3滴Citronella香茅+2滴Peppermint薄荷+2滴Thyme百里香
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将Thieves盗贼融入日常生活中!
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清洁好帮手
?在毛巾上加入1滴Thieves盗贼，擦到需要清洁的位置，有助消除异味并去除污渍
?使用Thieves Dish Soap盗贼洁碗液轻松去除碗碟顽固污渍
清新香气
?使用Thieves Laundry Soap盗贼洁衣液让衣物没有残留物并散发出甜美的香味
?在家里扩香Thieves盗贼有助去除强烈的异味
?将数滴Thieves盗贼加到小手巾上并放入干衣机内，让衣物散发出清新的香气
?安静晚上扩香配方: 4滴Thieves盗贼+4滴Stress Away乐自在+1滴Lemon柠檬
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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将Thieves盗贼融入日常生活中!
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个人护理
?使用Thieves Dentarome Plus Toothpaste盗贼清新特效洁白牙膏或Thieves AromaBright Toothpaste盗贼清香洁亮牙膏助您有效清洁及保护牙齿
?刷牙后使用Thieves Fresh Essence Plus Mouthwash盗贼倍加清新漱口水加强口腔健康
?将数滴Thieves盗贼加入一盆热水中，并用毛巾盖着头并深呼吸，感受清新呼吸体验
?将Thieves盗贼稀释于V-6植物油后涂抹于脚底，让您的一天充满活力
?使用Thieves Hands Purifier盗贼洁净护手液随时随地清洁双手
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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将有毒害的浴室清洁液切换成天然的Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液，让清洁浴室变得更安全、更轻松。
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坐厕
?混合1杯水+1瓶盖Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液入喷雾瓶后，喷洒到马桶后待15分钟，然后用刷子擦洗后冲厕。用Thieves Wipes盗贼湿巾擦拭厕板和其他位置
垃圾桶
?将1-2瓶盖Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液倒入垃圾桶并注满水后待数小时之后将水倒出并擦干。将3滴Citrus Fresh优惠放在棉球上，然后放在垃圾桶的底部
浴室毛巾
?定期使用Thieves Laundry Soap盗贼洗衣液清洗毛巾。加入4-6滴Thieves盗贼或其他喜欢的精油，以增强香气
清洁木柜
?混合5滴Citrus Fresh优橘+1/2杯橄榄油和1/2瓶盖Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液入小碗后并用湿布均匀地涂在木柜上
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