春季空气特别潮湿，不如秋冬清爽，似乎连空气也会有重量，敏感肌肤甚至易有痕痒、發红或脱皮现象，故此，有需要在季节气象变化的日子，对面部皮肤清洁和护理，作相应的调整。
大家都知道，面部清洁后的保湿滋润，极为重要，即使要控油，保湿滋润也是重要关键。以下是两款配方，作为洁面后，面部保养滋润使用：
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敏感肌肤
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 4滴
? Geranium 天竺葵精油 4滴
? Ylang Ylang 依兰依兰精油 3滴
? Carrot Seed 胡萝蔔籽精油 7滴
油性肌肤
? Jade Lemon 玉柠檬精油 5滴
? Myrrh 没药精油 2滴
? Rosemary 迷迭香精油 4滴
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油 3滴
? Vetiver 岩兰草精油 6滴
根据自己肤质，选用以上配方溷合在30ml的甜杏油中稀释，在彻底清洁面部和抹乾后，抹乾再涂上适当的护肤油。有效抗御皮肤受到个春季的气温和湿度变化的影响，保持明亮柔滑。
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春季空气特别潮湿，不如秋冬清爽，似乎连空气也会有重量，敏感肌肤甚至易有痕痒、發红或脱皮现象，故此，有需要在季节气象变化的日子，对面部皮肤清洁和护理，作相应的调整。
乍暖还寒的春季，对面部皮肤而言，十分适合蒸面的方法来作保养。以下介绍的方法，不须要特别购买蒸薰面部的产品，只要把沸水倒进面盘，然后把毛巾围在盘边，滴进下列几款精油，再把面部紧贴毛巾，面部不需碰到水面：
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敏感肌肤：
? Manuka 麦芦卡精油
? Orange 甜橙精油
? Rose 玫瑰精油
油性肌肤
? Geranium 天竺葵精油
? Juniper 杜松精油
? Lime 青柠精油
按自己面部皮肤状况，选用配方，各一滴放进注盘沸水的面盘内，薰焗时间大概3至5分钟。之后，可用暖水把毛巾冲洗，然后轻轻把面部拭乾。这时，面部应会感到舒畅和乾淨。只消一星期，可以有效改善面部皮肤状态。
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春季空气特别潮湿，不如秋冬清爽，似乎连空气也会有重量，敏感肌肤甚至易有痕痒、發红或脱皮现象，故此，有需要在季节气象变化的日子，对身体皮肤清洁和护理，作相应的调整。
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下列几款精油，十分适合用作调配沐浴乳：
? Frankincense 乳香精油 3滴
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 5滴
? Rose 玫瑰精油 2滴
溷合在Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳
罗马洋甘菊温和，玫瑰有助皮肤滋润，乳香有助肌肤光泽，配方温和，对一般或敏感肌肤，都十分适合。
明白到春天回暖，加上潮湿空气，油性肌肤在沐浴清洁，需要特别清爽配方：
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 2滴
? Lavender 薰衣草精油 2滴
? Lemon 柠檬精油 2滴
? Tea Tree 茶树精油 4滴
溷合在Bath & Shower Gel Base基底沐浴乳
茶树、尤加利，均对肌肤有具特别的清洁效果；柠檬有效平衡油脂；薰衣草有助改善肤质。
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维他命D对人体运作，为不可或缺的重要维他命。最直接和简单的方法，是晒太阳！可是都市人生活的规范，日正当中时，却是在冷气办公室内，所以，为免维他命D的不足，有服食相关补充剂之必要！
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Young Living向来关心大众的健康，特别配製新产品Super Vitamin D：
?️ 透过专利配方和技术，从天然植物——地衣中——提炼
? 当中的柠檬成分，取材自墨西哥的合作农场
? 香蜂草植物油，源自法国蒸馏厂而来
❌ 不含麸质，大豆， 乳製品，鸡蛋，鱼，贝类或坚果成分
天然纯正，不含有害物质，帮助人体吸收。
维他命D有助平行情绪和调节内分泌，帮助钙质吸收，以及肌肉和骨骼發展，更能增加呼吸方面的免疫系统。全植身成分，适合素食使用，特别配上杂莓口味，提升风味。
可于进餐时服用1至2粒，待维他命丸融于口中，或稍加咀嚼，以助消化吸收。
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睡眠是健康管理最为重要的部分，大脑､精神和多个身体机能，都靠适当的睡眠来维繫。可是，都市人却常为睡眠问题所困扰。除了工作和生活压力，长期使用智能手机和电脑，也会干扰如褪黑色素等内分泌，影响睡眠品质。Young Living产品全面，有助大家内外兼治，提升生活品质，除了精油产品能够帮助睡眠外，也有不少补充剂，新产品SleepEssence，有助大家提升睡眠质素。
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? 薰衣草
? 岩兰草
? 缬草属植物
? 芸香
四种精油，SleepEssence配方，融合了这四款是有助睡眠的天然精油，也加进了褪黑激素——帮助我们补充因电子产品屏光干扰而减少自身的分泌，从而帮助提升睡眠质素，达至深度睡眠的效果。
SleepEssence是全天然成分，植物性质胶囊，帮助服用吸收，适合素食人士。全天然成分，不含任何有害人体化学物，建议于睡前半小时至一小时服用一至两粒。当然，大家适度放鬆，放下手机和电子屏幕产品，也十分重要。
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儿童永远有用不完的精力，所谓＂放电＂往往是父母筋疲力尽，小朋友仍无半丝倦意，而且，会越玩越兴奋，令晚上难以入眠，那麽父母不但不能休息，要在子女精神亢奋状态入睡，更是父母的恶梦的开始，没有足够休息，也影响小朋友成长与学习。
KidScents Unwind 儿童安宁配方，成分天然，有效助小朋友从兴奋状态中纾缓下来，安宁状态，令动静有时，得到平衡。成分包括：
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♨️ L-茶氨酸：绿茶中的的氨基酸
? 5-羟色氨酸（5-HTP）：有助人体合成血清素——褪黑激素、记忆以及学习的其中一种主要传送物质
?? 镁：取材自天然海洋提炼的矿物质，服后有助放鬆身心
? 薰衣草精油：助眠放鬆的精油王者
? 罗马洋甘菊精油：柔和舒缓的精油
KidScents Unwind 儿童安宁带有西瓜清香，四岁以上小朋友，可直接倒进口中服食，即时溶解吸收。
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都市人压力紧张，导致晚上难以安眠甚或失眠，除了工作思绪未能平伏，家庭责任和生活带来的压力，都会使人喘不过气，加班或晚饭后的习惯，频密使用电脑､手机等，也会为身体构成难以入眠的节奏和频率。
要帮助大家安眠，其实除口服外补充剂外，不少精油只消用扩香机扩香，也能够为大家带来一夜好眠。以下是几款精油产品，可以帮助大家好梦成真：
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? Lavender 薰衣草精油
? Marjoram 马鬱兰精油
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油
? Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香精油
这四款精油都有镇定安神的效果，可说是帮助睡眠的重要精油，可加进扩香机内扩香，单独或溷合使用皆可。
如果失眠是由于饮食失调，过饱引起，或肝胆失调，洋甘菊似乎是必要之选，较理想再加上下列精油：
? Basil 罗勒精油
? Ravintsara 罗文沙叶精油
? Peppermint 薄荷精油
若果失眠牵涉到更多情绪因素，则建议加上下列精油，以解开心头鬱结：
? Rose 玫瑰精油
? Ylang Ylang 依兰依兰精油
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中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，以好好预备身体机能，迎接夏季的滋长。以优质精油调製按摩油，配合穴位按摩，能够达到一定的养生效果。
按摩油配方建议如下：
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? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 6滴
? Tea Tree 茶树精油 6滴
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 8滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加减稀释。通肝的经络很大部份在下肢，所以全面的保健肝脏的按摩，不会忽略下肢和足部的相关穴位。
位于脚背、脚拇趾与第二指后方凹陷处的太冲穴，可疏肝解鬱、清热利胆、清肝明目；位于小腿内侧，踝关节内侧约手指四指宽处的三阴交，都可用上述精油摩擦和按压，顺时针逆时针各按三下为之一次，三次为一组，共做六组。这款配方，更有助脚部皮肤的护理和清洁。
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中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，以好好预备身体机能，迎接夏季的滋长。以优质精油调製按摩油，配合穴位按摩，能够达到一定的养生效果。
按摩油配方建议如下：
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? Geranium 天竺葵精油 5滴
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 8滴
? Rose 玫瑰精油 2滴
? Lavender 薰衣草精油 5滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加减稀释。
身体的穴位，有时未必方便即时按摩，其实手掌也充满了帮助内脏机能的穴道。中指指尖中心有个中冲穴，还有无名指近小指的指甲根的关冲穴，都对肝脏有益。上述这款按摩油也具有滋润双手的效用，可把按摩油倒在掌心，不妨双手搓上一分钟以上，待双手暖后，在中冲和关冲穴，加以按捏三分钟左右。大家在办公室或交通工具上，感到疲倦时，也可以即时按摩十分方便。
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中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，以好好预备身体机能，迎接夏季的滋长。以优质精油调製按摩油，配合穴位按摩，能够达到一定的养生效果。
按摩油配方建议如下：
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? Patchouli 广藿香精油 8滴
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油 12滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加减稀释。
穴位遍布全身，头部就有两大穴位，都有助肝部保养，穴位遍布全身，身体主干部分，有两个穴位对肝贜特有保养效果。一个是在背上的肝俞穴，在第九胸椎，以嵴骨为中心，左右对外四厘米左右；另一在身体两侧的章门穴（指尖触及锁骨时，手肘自然屈曲，肘部所贴着的腰腹位置即是）。
可以把调配好的按摩油，倒在手掌搓暖双手和指头，轻按上述穴位，上下推揉，合共三十六次为一组，做不少于三组。除舒肝外，也有助消化。
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中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，以好好预备身体机能，迎接夏季的滋长。以优质精油调製按摩油，配合穴位按摩，能够达到一定的养生效果。
按摩油配方建议如下：
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? Peppermint 薄荷精油 6滴
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油 6滴
? Lavender 薰衣草精油 8滴
以上配方，加20ml甜杏油，或按同等比例加减稀释。
穴位遍布全身，头部就有两大穴位，都有助肝部保养，春季精油按摩，就由头开始吧！头胪顶端中正位置有个百会穴，以及在眉目往外眼角之间一指开外凹处的太阳穴。
可以把调配好的按摩油，倒在手掌搓暖双手和指头，轻按上述穴位，顺时针逆时针各按三下为之一次，三次为一组，共做六组。位置方便，动作容易，不用假手他人。春季也已有所谓春困，精神疲惫，这一组按摩和按摩油，也有助提神醒脑。
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中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，比较好的选择，是暖水泡浴。建议水温不宜过高，最好把水温控制在摄氏38度左右。
适合春季养生入浴的精油有：
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花类
? Geranium 天竺葵精油：香气怡人
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油：温和鬆弛
? Rose 玫瑰精油：甜美快乐
? Lavender 薰衣草精油：深度放鬆
草本类
? Ginger 生薑精油：驱寒暖身
? Patchouli 广藿香精油：清香怡人
? Thyme 百里香精油：有助清洁身体
树类
? Tea Tree 茶树精油：气味清新
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油：提神振奋
? Frankincense 乳香精油：平静心灵
精油入浴，可单独或溷合皆可，以不超过五滴，浸浴时间不超过十五分钟为宜。溷合的话，建议上述花､草､树类，每类都挑选至少一种，如果入浴时间是在晚上，则避免使用茶树和尤加利，以免精神亢奋引致失眠。
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