拥有漂亮✨的外表，能够迅速地吸引别人的目光，有利交往，不过，是否能够维持长远的交流，不能光靠第一印象和外表。
与不同的人交往，不论在公还是在私事上，拥有一张好嘴，便能胜过一切。
口才需要训练，在日常与人交往的过程中，怎样才能说出好话来呢？
首先，个人心态非常重要，有人会把尖酸刻薄说成直肠直吐，强调个人真诚的同时却忽略了别人的感受，别人不但不会理解你的本质，更会自动远离或屏蔽了你⛔。
此外，在社交场合上，或使用通讯软件时，被别人以说话刺激后，情绪便一发不好收拾，以攻击性的言语还激，大庭广众之下着实十分难看，也没有人会想跟情绪不稳定的人交往，你失去的不仅是面前你不想结交的人，还有其他人脉关系。
无论是任何说话，也会透过我们的嘴巴说出，在DIY润唇膏时，使用不同的精油，你除了能够享受植物油的滋润外，精油的香气更能为别人带来另类滋养体验：
?Lavender Vitality薰衣草精油调味料
散发淡淡香甜花香，给予别人温柔的安抚，支援别人的情绪需要，特别适用于需要妈妈的爱或从小便缺乏爱的人。
?Frankincense Vitality乳香精油调味料
清新淡雅的木质香气，赋予我们稳定别人心情的能力，也能吸引需要安全感，或处于迷茫的人，以我们的说话向他们输出具有安抚、稳定作用的能量，帮助他们走出幽谷。
⭐DIY润唇膏（约20支）：
有机蜂蜡 25克
有机乳木果脂 10克
V6综合纯植物油 65毫升
精油 10-15滴
做法：
先把蜂蜡和乳木果脂放入烧杯中，隔水加热，搅拌至溶解，之后加入植物油搅拌均匀，然后再加入精油，最后倒入唇膏管中冷却即可。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #DIY #润唇膏 #Lavender #Vitality #薰衣草 #精油调味料 #Frankincense #乳香
新的一年，迎春接福，除了利利是是外，礼物?也是不可少的。
礼物送的除了是心意外，实用性也不能忽视！
精油的香气也可以成为礼物啊！
只要准备精油?、清水?、20毫升喷雾瓶，便可根据自己的心意，DIY出不同的喷雾组合，既可单独一支送出，也可合成一套，加上美丽的包装，伴随送礼者的真心实意，一定比饼干糖果更能令人兴奋。
❤️年年有余的一年必然是丰盛美满的！
⭐年年有余：
Abundance丰硕 1滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Frankincense乳香 2滴
❤️财源滚滚既要滚进你的钱包，也要守得住才好啊！
⭐财源滚滚：
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 1滴
Lemon柠檬 3滴
Frankincense乳香 2滴
❤️良好的人缘能够带来和谐与快乐，更能产生财富！为什么?因为财神喜欢这种气氛啊！
⭐和气生财：
Harmony乐融 2滴
Lavender薰衣草 3滴
Vetiver岩兰草 1滴
❤️身心健康是快乐人生不可或缺的基本元素，所以大家一定要充满活力地生活啊！
⭐龙马精神：
Purification净化 3滴
Thieves盗贼 3滴
❤️升职加薪是工作能力的体现，做事利落、处事圆润，适当的时候做适当的事情，自然能凭实力踏上升职阶梯！
⭐步步高升：
Clarity澄晰 2滴
Frankincense乳香 2滴
Cypress丝柏 2滴
❤️一个家能成为众人的避风港和加油站，大家一起互相扶持，把爱传播！
⭐一团和气：
Joy悦幸福 1滴
Lime青柠 3滴
Lavender薰衣草 2滴
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #礼物 #Abundance #丰硕 #NorthernLightsBlackSpruce #北极光黑云杉 #Frankincense #乳香 #Sandalwood #檀香 #Lemon #柠檬 #Harmony #乐融 #Lavender #薰衣草 #Vetiver #岩兰草 #Purification #淨化 #Thieves #盗贼 #Clarity #澄晰 #Cypress #丝柏 #Joy #悦幸福 #Lime #青柠
2024是龙年，我们来看看✨12生肖的基本运程与适用精油吧！
?马：
今年可能会遇到一些起伏和变动，要留意血光之灾，凡事别逞强、勉强，以防发生意外，多做善事，才能逢凶化吉。随时保持积极的态度，以平静的心准备应对各种情况。
?建议精油：Peace & Calming舒静
?羊：
今年可能会面临一些机会和挑战，令事业上出现转变，是非虽然比较多，但如果平时便能够乐善好施、广结善缘，便能得贵人帮助，逢凶化吉。
?建议精油：Lemon柠檬
?猴：
今年在各方面的运势都表现不错，在工作上有表现自己的机会，不过需要保持热诚和积极的态度，否则便会失去机会。与人保持友好，愿意与人交流，便能提升人缘。
?建议精油：Abundance丰硕
?鸡：
今年事业运不俗，做起事来得心应手，事半功倍，也会有一些偏财运，事业和财务方面可能有一些增长，但也需要注意不要过于自满。和气生财，也能避免官非缠身。
?建议精油：Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香
?狗：
今年理财要计划，投资需要谨慎，否则容易破财，人际关系容易出现问题，多参加朋辈间的联谊活动，有利人缘，也适宜多进行户外活动，有助健康，尤其是呼吸系统方面。
?建议精油：Ravintsara罗文沙叶
?猪：
事业运佳，亦会面临大挑战，因此工作忙碌；吉星关照，所以能逢凶化吉。与人相处要保持谦虚，以诚待人，才能增加人缘。
?建议精油：Lavender薰衣草
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #12生肖 #PeaceCalming #舒静 #Lemon #柠檬 #Abundance #丰硕 #Sandalwood #檀香 #Ravintsara #罗文沙叶 #Lavender #薰衣草
2024是龙年，我们来看看✨12生肖的基本运程与适用精油吧！
?鼠：
今年虽然会有贵人帮助，但同时容易遇到小人，因此仍然需要谨慎应对变化，保持正面、积极和开放的态度，切莫冲动，以防出现不利的事情。
?建议精油：White Angelica白使者
?牛：
今年在事业和财务方面可能获得贵人扶持，不过也需要自己努力，多劳多得，才会有稳定的增长，但也需要注意不要过于保守而错过机遇。
?建议精油：Original Valor勇气之心
?虎：
今年凡事需要保持以谦虚、冷静和坚定的态度，以和为贵，以免招来小人和是非，与此同时需要做好应对困难的准备，以乐观的态度面对。
?建议精油：Frankincense乳香
?兔：
今年可能会遇到一些机会和突破，需要把握机遇，同时保持专注，把事情计划好，逐一实现，不要急功近利，才能在事业和个人生活中取得稳定进展。
?建议精油：Vetiver岩兰草
?龙：
今年可能会遇到一些挑战和压力，需要保持积极和正面的态度、冷静和耐心，避免冲动，与人保持友好，谨慎处理各种情况，不宜过于急进。
?建议精油：Harmony乐融
?蛇：
今年可能会面临一些变动和调整，尤其需要小心小人令你失去机会，也容易招惹是非，需要灵活应对变化，保持正面和乐观。
?建议精油：Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #12生肖 #WhiteAngelica #白使者 #OriginalValor #勇气之心 #Frankincense #乳香 #Vetiver #岩兰草 #Harmony #乐融 #NorthernLightsBlackSpruce #北极光黑云杉
食物?️对我们的生活非常重要，它不仅是我们维持生存所必需的能量来源，还能带给我们满足感和快乐❤️。在许多文化中，食物也被视为一种享受和福祉的象征。
食物不仅提供了我们所需要的营养素，还能激发我们的味觉和感官体验。美味的食物可以让我们感到愉悦和满足❤️，与家人和朋友一起分享美食，也能创造美好的回忆和增强彼此的连结。
然而，我们也需要注意食物的选择。饮食中的过度和不平衡，可能导致健康问题，例如肥胖、糖尿病和心血管疾病等。因此，想抓住「食得是福」的福报，在享受美食的同时，我们应该保持合理的饮食习惯，选择多样化、均衡和营养丰富的食物????。
若果在日常饮食中未能满足均衡营养需要，优质的营养产品可以辅助我们在享受美食的同时保持身体平衡：
⭐Daily Prebiotic Fiber益生元纤维营养补充品
成人每日应该摄取约不少于25克的膳食纤维，但都市人往往都多肉少菜，天天缺乏足够的纤维，Daily Prebiotic Fiber益生元纤维营养补充品，每食用分量含有6克益生元和5克水溶性纤维，有助支援肠道微生物菌群及净化身体代谢废物需要。
⭐Essentialzymes-4消化酵素
每食用分量含有两种不同消化酵素，分别是动物性酵素和植物性酵素，它采用双阶段释放技术，使两种酵素能在不同的消化道内释放，有助支援身体消化和吸收食物营养。
⭐Life 9悠活9
含有大量源自9种强效益生菌组合的活性益生菌，帮助肠道菌群保持平衡，支持消化系统健康，并有助于维持正常的肠道吸收和净化功能。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #DailyPrebioticFiber #益生元 #膳食纤维 #Essentialzymes4 #消化酵素 #Life9 #悠活9 #益生菌
迎接假期，外出旅游✈几乎是指定动作，那当然少不了天天吃喝玩乐。
人在外地，当地的饮食习惯跟我们原本的可能不太一样，肚子未必能一下子便适应过来；为了尽量吃尽地道美食，少不了大鱼大肉?，却吃少了蔬菜?，难以天天保持每餐营养均衡；天天游玩需要的是有气有力，如果此时肚子投诉并罢起工来，势必影响我们的玩乐兴致和旅游行程。
我们建议大家带备能够帮助肚子适应的?精油和⭐产品，祝大家尽兴而归：
必备营养产品：
⭐NingXia Greens宁夏绿
每一食用份量已含有2-3份蔬果，只需要加入清水、果汁、沙冰或蛋白奶昔粉中饮用，便可简单快速获得每天所需的蔬菜及水果含量，支持健康身体免疫及消化系统，辅助均衡饮食，让大家在整个旅程中保持精神奕奕，充满活力。
⭐NingXia Red宁夏红
独立包装方便携带，饮用卫生，不需要冷藏，除了含有枸杞果汁的营养精华，还保留了果肉、果皮和果实的营养，加上超级水果配方及4种含天然柑橘精油，含有丰富营养及抗氧化物，为我们提供每日身体营养所需，使我们时刻充满活力、保持健康。
⭐Essentialzymes-4消化酵素
独立包装方面携带，含有动物性酵素胶囊和植物性酵素胶囊，可分别于不同肠胃道释放，结合生姜、茴香、龙艾、八角茴香等精油，有助营养消化吸收，支援更佳消化健康。
⭐Alkalime健碱柠
独立包装方便携带，由九种生化矿物细胞盐、柠檬和青柠精油及机柠檬粉配制而成，配方温和，能够迅速被吸收，有助支持胃部维持最佳pH平衡，缓解偶发胃部不适。
必备精油：
?DiGize悠畅
含有龙蒿、生姜、薄荷等精油，能够营造温暖和谐的气氛，帮助安抚肚子。
?TummyGize柔畅
含有绿薄荷、薄荷、柑橘、茴香及豆蔻等，具有清凉、安抚功效，特别为支援小孩子的消化功能而制成。
?AromaEase舒神
含有薄荷、绿薄荷、生姜、豆蔻、茴香，带有清新薄荷香气，是绝佳的旅游良伴。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #旅游 #NingXiaGreens #宁夏绿 #NingXiaRed #宁夏红 #Essentialzymes4 #消化酵素 #Alkalime #健碱柠 #DiGize #悠畅 #TummyGize #柔畅 #AromaEase #舒神
在中国传统文化中，年廿八是一个非常重要的日子，人们会为家居进行大扫除，以准备迎接新一年的各种福神、好运进门。
在农历新年前，人们希望把去年的尘埃、不快乐、不顺心、烦恼的事情全部清除，以迎接新一年的到来，去旧迎新，迎来的是万象更新。大扫除被视为一种净化的仪式，可以带来好运和幸福❤️。
在这一天，家人们通常会一起清理家中的各个角落，包括打扫房屋、整理家具、清洁窗户等。因此，大扫除同时是一个家庭团聚的机会。这不仅可以营造一个整洁的环境，也可以增进亲情和家庭的凝聚力。
既然是大扫除，使用清洁用品是必然的，成分天然的?Thieves盗贼系列既能清洁家居，又能保障使用者的安全和健康，绝对是注重健康的你们不二之选!
万象更新不伤身组合：
⭐Thieves Kitchen & Bath Scrub盗贼厨厕去污粉
-以天然霞石作为磨砂成分
-含有苏打粉帮助吸取异味
-含有碳酸钠，遇水时能够释放氧气，加强去污效果
-含有Thieves盗贼，加强清洁作用
-不含氯等有害化学清洁成分，保障健康
-轻松而有效去除绝大部分的物体表面的油脂、尘垢、污垢、残留物和顽固污渍，不会产生刺激性的化学气味或残留物
-适用范围包括煮食用具、炉灶面、料理台、瓷砖、水泥浆、浴缸、水龙头、马桶、防溅板、烧烤架、户外露台的家具和外墙，不会刮花表面
⭐Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液
-以Thieves盗贼揉合天然的植物成分，素食者可使用
-适用于家中绝大部分的物体表面，如地毯、地板、柜台、玻璃、墙壁等
-不须使用传统清洁产品中常见的刺激性或有毒化学物质，亦可达到深度的清洁功效
-儿童和宠物友善配方，可放心在家使用
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #ThievesKitchenBathScrub #盗贼厨厕去污粉 #ThievesHouseholdCleaner #盗贼家居清洁液 #年廿八 #大扫除
每个人对气味都有不同的理解，当你创造自己的个性化精油复方时，请从你熟悉和喜欢❤的气味开始，并逐渐加入不同的精油。在调配的时候，请确认你想要的气味感觉，以及希望这个复方为你带来的效果，加入你的意念，以求能够与最能代表你的精油香气相遇。
精油的香气多种多样，不同类型的配搭，皆影响着精油复方的香气效果。由于我们都有不同的情绪和记忆，这意味着每种精油对每个人的影响都略有不同。然而，一般来说，这些气味类型中通常都具有以下效果：
泥土气味：接地、稳定、平静
?精油例子：Patchouli广藿香、Vetiver岩兰草
木质气味：集中、稳定、强化
?精油例子：Cedarwood北非雪松、Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
果香/柑橘气味：活力、柔和、和谐、振奋
?精油例子：Bergamot佛手柑、Jade Lemon玉柠檬
薄荷气味：刺激、活力、振奋、激励、清晰
?精油例子：Peppermint薄荷、Wintergreen冬青
花香气味：放松、感性、滋养、安抚、振奋
?精油例子：Lavender薰衣草、Geranium天竺葵
辛辣气味：提神、温暖、安慰、激励
?精油例子：Ginger生姜、Cinnamon Bark桂皮
树脂气味：稳定、平静、安慰
?精油例子：Frankincense乳香、Copaiba苦配巴
樟脑气味：刺激、恢复活力、更新
?精油例子：Ravintsara罗文沙叶、Eucalyptus Radiata尤加利
草本气味：净化、安抚、调节、平衡
?精油例子：Basil罗勒、Marjoram马郁兰
我们建议每次混合使用3-5种精油。当然，最重要的是你的个人喜好，如果你发现你喜欢的香气需要从多种不同的精油中提取一滴，那就去做吧?！
我们有些配方建议：
⭐期盼：
Basil罗勒 3滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 2滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
⭐等待：
Bergamot佛手柑 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Vetiver岩兰草 1滴
⭐遇上：
Peppermint薄荷 3滴
Ravintsara罗文沙叶 2滴
Lavender薰衣草 1滴
⭐幸福：
Ravintsara罗文沙叶 3滴
Frankincense乳香 2滴
Rose玫瑰 1滴
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #Basil #罗勒 #RomanChamomile #罗马洋甘菊 #CinnamonBark #桂皮 #Bergamot #佛手柑 #Rosemary #迷迭香 #Vetiver #岩兰草 #Peppermint #薄荷 #Ravintsara #罗文沙叶 #Lavender #薰衣草 #Frankincense #乳香 #Rose #玫瑰
打造一个充满天然香气的家居，让每一次呼吸都变得愉悦和舒适，除了使用扩香机把精油扩散到家中的每一个角落外，还可以根据家中的物件、摆设，使用精油和其他材料，制成各种不同的DIY香气产品，使扩香能够更多元化?。
地毯不是经常洗涤的东西，除了定时吸尘清洁外，为了增加它的洁净感觉，我们还可以制作简单的地毯香粉，让地毯也成为扩香媒介，而且，我们可以根据喜好、情调、节庆，以不同的香气配合不同需要，也可以时常为家居带来焕然一新的香气体验。
此外，来自植物的天然精油，有助提升居家的氛围，让你在放松的环境中释放压力，享受温馨的家庭时光和独处时间。
如果家中有孩子?或宠物?，地毯是经常会跟他们紧密接触的地方，使用香气产品更需要为他们作出适当和安全的考虑。
?Young Living悠乐芳有特别为孩子和宠物而设的精油系列，在制作地毯香粉时，便可以有更安心的选择。
?KidScents天然儿童护理系列：
?GeneYus柔静
?Refresh柔焕
?Kidpower活力宝贝
?Animal Scents宠物精油系列：
?Puriclean
?Mendwell
?T-Away
?ParaGize
对于制造不同的气氛，我们有以下建议可供大家作参考之用：’
?平和气氛：Gentle Baby温和宝贝、Peace & Calming舒静、Harmony乐融
?放松气氛：Lavender薰衣草、Roman Chamomile罗马洋甘菊、Stress Away乐自在
?甜蜜气氛：Rose玫瑰、Ylang Ylang依兰依兰、Jasmine茉莉
?欢乐气氛：Lemon柠檬、Joy悦幸福、Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉
?洁净气氛：Purification净化、Thieves盗贼、RC乐C
⭐ DIY地毯香粉：
小苏打粉 240克
精油 10-20滴
?做法：把所有材料放进玻璃瓶摇匀即可
?用法：把香粉均匀洒在地毯上，之后静置20-30分钟，再用吸尘机彻底吸走即可
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #DIY #地毯香粉 #KidScents #儿童护理 #GeneYus #柔静 #Refresh #柔焕 #Kidpower #活力宝贝 #AnimalScents #宠物精油 #Puriclean #Mendwell #TAway #ParaGize #GentleBaby #温和宝贝 #PeaceCalming #舒静 #Harmony #乐融 #Lavender #薰衣草 #RomanChamomile #罗马洋甘菊 #StressAway #乐自在 #Rose #玫瑰 #YlangYlang #依兰依兰 #Jasmine #茉莉 #Lemon #柠檬 #Joy #悦幸福 #Northern Lights Black Spruce #北极光黑云杉 #Purification #淨化 #Thieves #盗贼 #RC #乐C
良好的职场社交关系不仅可以改善工作环境，提高工作满意度，还有助于个人和组织的成功和成长。
良好的职场社交关系有利于：
⭐增进团队合作：
当同事之间相互信任和合作时，团队的效率和生产力通常会提高。
⭐促进沟通和信息流动：
良好的职场社交关系有助于改善沟通，使信息更流畅地传播。人们更倾向于分享想法、提供反馈和解决问题，有助于促进团队间的合作和共同成长。
⭐增加士气和满意度：
与友好和具支持性的同事一起工作，可以提升个人的工作满意度和士气。这种积极的工作环境有助于减轻压力，提高工作动力和幸福感。
⭐创造专业发展机会：
与同事建立良好的关系，可以促进知识共享和经验的传授，从而让个人能够不断学习和成长。
有助于促进职场和谐的精油：
?Frankincense乳香
能够提升个人的内在智慧、意识或灵性层面的最高自我，是一种更深层次、更有智慧和指导力的意识状态，可以帮助人们连接到更高的目的和意义，有助更成熟地处理问题。
?Tangerine柑橘
圆润轻快又不失温柔的气味，帮助心情放松，有助维持工作间良好的气氛与士气。
?Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉
帮助促进沟通的重要条件：聆听，促成更有效的对话，有助处理同事间的冲突，减低工作环境上的人事压力，促进工作效益。
?Rosemary迷迭香
建立保护屏障，驱散负能量，使人们能够接受工作上的高低起伏，相信始终会否极泰来，以积极的态度共度时艰，并带来祝福和好运。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #职场社交 #Frankincense #乳香 #Tangerine #柑橘 #NorthernLightsBlackSpruce #北极光黑云杉 #Rosemary #迷迭香
大家知道吗？除了营养外，我们可以在生活上的习惯进行微调一小步，日积月累的下，就已经是守护头发的一大步了?！
⭐合适的洗发频率：
一般来说，每隔一至三天洗一次头发是比较常见的，不过，每个人的头发和头皮状况不同，所以洗发频率可能会有所差异，没有一定准则。洗发过于频密可能会破坏头发和头皮上的天然保护层，影响头发质感和质量，而不洗头发则可能会造成头皮问题和头发过于油腻，发出异味。
⭐选择适合的洗发产品：
选择适合自己头发类型和需求的洗发产品，避免使用含有硫酸盐和硅油的洗发产品，因为这些成分可能会造成头发干燥和积聚，影响头发健康。
建议洗发用品：?Lavender Volume Shampoo薰衣草润泽洗发乳
?含有薰衣草、乳香和北非雪松等精油
?从橄榄提取角鲨烷，质地轻薄不油腻，是天然矽酮替代品，使头发保持柔软顺滑
?从栀子花萃取的栀子花油，能够快速吸收，有助滋润头发，让发丝柔顺亮丽，不显开叉毛躁
⭐适当梳理头发和按摩头皮：
适当梳理头发和按摩头皮有助促进循环，增加头皮和头发的养分供应。梳头发时要选择合适的梳子，以免令头发受损，同时可使用含有多种天然植物油和精油的?Mirah Lustrous护发油涂抹头发上，有助减少毛躁、凌乱及打结，让头发展现顺滑的光泽感。
?DIY头皮按摩油：
15毫升精油瓶 1个
Frankincense乳香 3滴
Cedarwood北非雪松 1滴
Peppermint薄荷 1滴
Thyme百里香 1滴
?做法：把所有材料混合即可使用
?用法：于洗头发后先待头发干至8-9成，然后取适量按摩油轻柔地按摩头皮
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #头发 #LavenderVolumeShampoo #薰衣草润泽洗发乳 #MirahLustrous #护发油 #DIY #头皮按摩 #Frankincense #乳香 #Cedarwood #北非雪松 #Peppermint #薄荷 #Thyme #百里香
头发是我们身体的一部分，虽然整条头发除了发根以外没有血管和神经，但头发也是需要足够营养，才能维持健康?。
对头发健康有帮助的食物，你吃到了没？
⭐蛋白质：
蛋白质是头发的主要组成成分之一是蛋白质，因此摄取足够的蛋白质对于头发的生长和健康至关很重要。优质的蛋白质来源包括豆类、鸡肉、鱼类、蛋和坚果等，也可以服用每食用分量含有20克来自四种不同动植物来源的优质完整蛋白质的?Essential Protein蛋白质营养补充品帮助补充。
⭐Omega-3脂肪酸：
Omega-3脂肪酸有助维持头皮于良好的状态，使头发保持水润柔软和亮泽光彩。这种脂肪酸可以从三文鱼、沙甸鱼、亚麻籽、葵花籽、核桃和海藻等食物中获得，也可以选择服用营养补充品，例如?Green Omega 3奥米加3脂肪酸补充品，当中的EPA和DHA萃取自可持续性的微藻类植物，并含有迷迭香和乳香等精油，能够供应身体优质而洁净的Omega-3脂肪酸，而且适合素食者使用。
⭐维他命C：
维他命C是一种强效的抗氧化剂，有助增强头发的抗氧化能力，帮助抵抗自由基和其他化学物质和热力等损害，使头发保持年轻有活力。生果例如奇异果、士多啤梨、橙和柠檬等，蔬菜类例如红灯笼椒、西兰花等食物也富含维他命C，有需要时可服用?Super C维他命C补充品帮助补充。
⭐维他命B杂：
维他命B杂中的B6，B7，B9及B12有助保持头皮和头发健康，维持发丝的完整性，保持头发丰盈饱满，不容易掉落。肉类、鱼类、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等均含有丰富的维他命B，有需要时亦可服用?Super B维他命B补充品帮助补充。
⭐甲基硫醯基甲烷（MSM）
甲基硫醯基甲烷（MSM）是一种有机硫化合物，能为头发提供生长所需的硫元素，帮助头发建立良好的结构，支援头发的健康，由于能够从日常食物中摄取的甲基硫醯基甲烷量不高，因此，可以服用?Sulfurzyme劲捷帮助补充。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #精油 #悠乐芳 #头发 #EssentialProtein #蛋白质 #Omega3 #GreenOmega3 #奥米加3 #脂肪酸 #EPA #DHA #维他命C #SuperC #维他命B杂 #SuperB #维他命B #MSM #有机硫 #Sulfurzyme #劲捷
