1989年，中国政府将农历九月初九正式定为“中国老人节”、“敬老节”，重阳节又成为一个尊老、敬老、爱老、助老的节日。 2012年12月28日，《老年人权益保障法》进一步在法律上明确规定，每年农历九月初九日作为老年节。那么，为什么将重阳节定为敬老节呢？
在中国古老的《易经》中，把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，又为“极数”，指天之高为“九重”。九月初九，日与月皆逢九，是双九，故曰“重九”，同时又是两个阳数合在一起，故称“重阳”，所以这一天为重阳日。因为“九九”重阳与“久久”谐音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，因此，重阳节寓意深远，自古以来，人们就对重阳节怀有特殊的感情。
在这个特别的节日，我们可以用精油表达对长者的关爱，就算难以宣之于口的情感都可以用精油为我们表达。
?Rose玫瑰精油，表达感恩和爱。 — 感谢他们拉拔我们长大的手。
?Rosemary迷迭香精油，唤醒沉睡的记忆—感谢他们传授我们智慧的话语。
?Wintergreen冬青精油，轻柔舒缓—感谢他们为我们撑开一片天的肩膀。
?Tangerine柑桔精油，回味起欢声笑语—感谢他们给予我们生命的温暖。
九月九，过重阳，说不出口的爱和感谢，以香气寄语。
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中秋过后踏入秋季，可考虑转换平时扩香的选择来增添秋气氛。配搭有助身心的配方更可提升身心灵健康。以下6款扩香组合，非常合适在秋季日常扩香。
?秋季气息 — 给予秋日气息之余提振心灵亦可令呼吸更畅顺。
Orange 甜橙 4滴
Lemon 柠檬 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
?桂皮香气 — 桂皮的味道令人想起已经进入秋季，预备迎接冬季来临做准备，令人感受空气中的脏污都被丁香及桂皮的香气通通驱散。
Orange 甜橙 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 1滴
Clove 丁香 1滴
?初秋花环 — 森林的气息带给人秋天的感觉，令人感觉清新放松。
Peppermint 薄荷 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 1滴
Tea Tree 茶树 1滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?初秋花园漫步 — 树木夹杂果香徘徊的味道，感受结果后花园的气息，令人意识到真真正正踏入秋季。
Frankincense 乳香 3滴
Idaho Grand Fir 爱达荷州巨冷杉 3滴
Juniper 杜松 2滴
Bergamot 佛手柑 2滴
?转季强壮身心 — 转季温度转凉，日间与夜间气温稍有温差，易于着凉，此配方可有助强壮身心。
Orange 甜橙 2滴
Clove 丁香 2滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Eucalyptus Radiata 尤加利 2滴
Rosemary 迷迭香 2滴
?舒适秋天 — 在繁忙生活中感受舒适秋天气息，并为身体打打气。
Orange 甜橙 3滴
Patchouli 广藿香 3滴
Cinnamon Bark 桂皮 2滴
Black Pepper 黑胡椒 2滴
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中秋过后代表已经进入秋分时节，虽然香港仍然闷热，但不知不觉间身体其实已然因转季而发生变化。有些人会流鼻血，有些人会感觉皮肤水份抽干，有些人会流鼻水，有些人皮肤会出现一些干癣。这些都是因为季节转变身体因应转季而出现的反应。
《黄帝内经》记载「肺主身之皮毛」，意思是肺的宣发能人够影响皮肤及毛发，若肺热、肺燥，皮肤便会容易变得干燥。从五行理论中，秋季与肺腑相互对照，因此每逢秋季皮肤会特别容易出现干裂爆拆的情况。所以要保持皮肤水润光泽，除了外涂护肤品，重点是保养肺部。手太阴肺经运行时间：寅时 (清晨3:00 ~ 5:00)。如果想要肺好，就要好好睡觉，「寅时睡得足，色红精气足」，肝产生的新鲜血液由肺输于全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。与此同时可利用精油呵护肺和缓解入秋的状况，以下方法皆十分方便。
1️⃣扩香：可在扩香机中滴入5~8滴精油，扩散到空气中，净化空气。
2️⃣吸嗅：在马克杯中装入热水，再滴入2~3滴精油，直接用鼻子吸入或在手心上滴1滴精油用鼻子吸嗅。
3️⃣调油按摩3%：6滴精油 ＋ 10ml V-6植物油
推介精油配方：
⭐缓解喉咙干涸感：Roman Chamomile 罗马洋甘菊、Cypress 丝柏
⭐排除黏液: Eucalyptus Globulus 蓝胶尤加利、Frankinese 乳香
⭐缓和呼吸不顺 : Lavender 薰衣草、Bergamot 佛手柑、Eucalyptus Radiata 尤加利、Tea Tree 茶树、Rosemary 迷迭香、Lemon 柠檬
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衣服经常出现一个个小破洞令人懊恼，元凶其实是常在睡房出现的衣鱼。衣鱼又名蠹鱼、墙尾虫、书虫或衣虫，主要生长在温暖潮湿环境，尤其在墙壁裂缝，爱蚕食书本及衣服。衣鱼像蟑螂一样，属夜行性动物，通常在夜晚才变得活跃，如果在日间仍发现衣鱼，则家中或已成衣鱼温床。衣鱼本身归类是储存物件害虫，而非病媒，故此不会传播疾病，也不会咬人，正常而言它们身体不会带有太多细菌，也不带有致命疾病。衣鱼偏好潮湿、黑暗、无人骚扰的环境，在经常使用的抽屉一般较少见，但收藏冬季衣服、棉被的衣柜，又暗又无人打扰，就会繁殖得很快。衣鱼最令人讨厌就是其蛀书恶行，其实它们的食谱很广，主要会食淀粉质，也会进食人造纤维或棉花等，如发现柜中衣物出现一个个小破洞，它们就是罪魁祸首。
有灭虫专家指出，除了衣鱼之外，床虱、跳蚤和卜泥亦是睡房常见昆虫，部分接触后容易致敏，并会咬烂家俬物品，应尽快处理。
1️⃣使用精油抺地及家俬表面
可加入2-3滴精油于暖水中，用以抺地或家俬表面。可使用昆虫害怕的味道，如Lemon柠檬、Peppermint薄荷、Basil罗勒或Rosemary迷迭香。
2️⃣利用棉花球
使用棉花球滴入3-5滴精油，放入网袋并挂于衣柜内，多用昆虫害怕的气味，如Lemon柠檬、Lavender薰衣草、Eucalyptus Radiata尤加利及Tea Tree茶树。
3️⃣自制喷雾
以30ml喷雾瓶，加入25ml蒸馏水及5ml金缕梅花水，并加入Peppermint薄荷10滴、Lemon柠檬10滴及Rosemary迷迭香10滴，摇匀后喷洒于墙角及墙脚边。
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当年纪到达40后皮肤质素开始走下坡，而最先出现细纹的一定是从眼角开始。如果想日日保养，又能经济实惠，一定是自制天然眼霜。今次为大家介绍简易紧致眼霜制作法，只需用4种材料，便可制作效果不俗的紧致眼霜，日日用亦不用担心负担太重。当深入了解市面上各式各样的护肤品后，明白到某些品牌都会渗入化学品促进护肤效果，但却对我们的身体造成负荷。因为肝肾会启动排毒机制，从而将身体不需要的化学物排走。为了皮肤靓靓而加重身体负担并不是所喜见的结果。所以天然安全有效的护肤品很重要的。
而今次选择的材料都是众所周知对皮肤健康及顺滑感带来功效的材料。而这款紧致眼霜能令眼部周围的细纹减淡及提升轮廓。加上用料容易搜罗，不用担心缺货而断了护肤程序。现在就来介绍简单易做的紧致眼霜制作法。
?️材料：
有机椰子油 ¼杯
维他命E胶囊 6-8粒
Rose 玫瑰精油 5滴
Frankincense 乳香精油 10滴
?️做法：
1）先将有机椰子油加热溶至液态
2）将维他命E胶囊穿一小孔后，将维他命E释放到液态椰子油中并一边搞拌
3）加入Rose玫瑰精油5滴
4）加入Frankincense乳香精油10滴
5）拌匀后盖上盖并置于雪柜1小时待凝固
6）取出后便可使用并不用再放置于雪柜中，并可保存6个月使用。
✨小贴士：每晚只需取用黄豆大小份量并于眼部周围打圈按摩。如化妆前想眼妆更贴服，可于妆前10分钟使用。
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在精油的世界?，有很多不同的植物名称；许多时，也会看到一些长长的看似英文的文字，但又不是英文的拉丁学名。为何会有这些拉丁文字在每一支的精油上？
由于植物有很多不同的品种，每一种植物在不同的国家有可能使用不同的中文和英文名称，而且它们的功效在使用上也会有所不同。
精油的拉丁学名，便像是植物的独有及通用号码的和名称，不论去到在哪个国家都是一样的，这可让我们知道是指哪一种植物，不会把植物及用法弄错。
⭐️拉丁学名：由［属名] ＋[种小名] 两个部分组合而成
例如﹕真正薰衣草的拉丁学名是﹕
Lavandula angustifolia ［属名Lavandula］ ＋ ［种小名angustifolia］
☝?一支真正的精油，它们的包装内一定会有写上拉丁学名。
而Young Living 精油的拉丁学名可以在哪?看到？
你可在樽上的标签接口位，打开标签，便会看到印有拉丁学名的精油成份。 ?
常用的精油英文名称及拉丁学名﹕
?薰衣草
Lavender
Lavandula angustifolia
?乳香
Frankincense
Boswellia carterii
?柠檬
Lemon
Citrus limonum
?薄荷
Peppermint
Mentha piperita
?马郁兰
Marjoram
Origanum majorana
?佛手柑
Bergamot
Citrus bergamia
?岩兰草
Vetiver
Vetiveria zizanoides
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香港約有七成人仕受睡眠困難困擾?。隨著年齡增長、都市人生活習慣改變、經常使用電子產品等因素都易於導致體內睡眠荷爾蒙分泌不足，加重入眠困難。長期睡不足更會造成情緒調節壓力，增加患上情緒病的風險。甚至造成免疫系統失調、新陳代謝減慢，必須及早正視及盡快解決。
在高等動物中，褪黑素是由松果體中的松果體細胞製造的。松果體產生的褪黑素是內分泌荷爾蒙，會進入血液；視網膜和胃腸道則產生旁泌性荷爾蒙。下視丘的視交叉上核會由視網膜接收每日光暗的規律，從而影響褪黑素的製造。
而人體褪黑素合成的主要時間在凌晨2點到3點?，光綫照射在視網膜上會破壞褪黑素的形成，影響正常的神經内分泌節律，抑制松果體分泌褪黑素。 所以經常飛行，需要調節時差的人士、夜間輪班工作者、夜晚暴露於人工光源下的人是可以服用褪黑素補充的。而Young Living的ImmuPro營養補充品不單支援免疫系統，便可蘊含褪黑素，補充營養之餘為您調節褪黑素。
ImmuPro的配方特別為支援免疫系統正常運作而設，配合健康生活習慣及充足睡眠?，效果更加顯著。配方以天然枸杞多醣粹取，並混合靈芝､舞茸及姬松茸粉，加強抗氧化功效。
ImmuPro提供鋅、硒及其他螯合礦物質，支援免疫系統功能正常運作。同時內含褪黑激素，有助保持優質睡眠。
此配方以非基因改造葡萄糖代替果糖，並加入更多的甜橙精油，令產品更有益，更設合您所需。這果味營養補充品，?清新可口，保持杞子味道的同時，亦增加了口感。
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炎热的夏天?在猛烈的阳光下接送上学和放学，要走路和赶巴士，家长和小孩也会弄至大汗淋漓 真的令人很想马上跳到水里?或喝一口冰水！纾解闷热的心情。
但很多人都知道，在身体处于热辣辣?的状态，如突然饮食太冻的食物?和饮品?，我们的肠胃粘膜中的微血管便会瞬间收缩，并会导致肚泻、肚痛等问题，所以我们要很小心！
其实消暑、降温的方法很简单，不管你在街上、还是到公园或海滩?，出外4宝很重要﹕
水：帮助解渴，预防中暑
防晒伞﹕避免阳光直射
天然防晒用品﹕阻隔紫外线，保护皮肤
DIY 天然清凉喷雾﹕清凉降温，保持正能量
想对身体好，天然又环保，我们可以使用没有化学成份的防晒用品，更可以按自己和家人的喜好，调制一支独有香味的清凉喷雾。
所需材料：纯净精油、喷雾瓶、纯净水
配方1️⃣
Peppermint 薄荷 3滴
Cypress 丝柏 2滴
30毫升纯净水（过滤水）
配方2️⃣
Rosemary 迷迭香 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
30毫升纯净水 （过滤水）
把以上配方，加入茶色抗光喷雾瓶；充份摇匀后，便可喷在周边环境。
有了出外4宝，天气有多热也可随时随地带给你清新?又凉快❄️的感觉?
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你有没有发觉，当你看书?的时候总看到一半，就会开始发呆☁️不知自己看到那里；又或是面对着一大堆的工作?也不知如何入手！甚至同时面对多重任务，往往很容易分心，缺乏集中力?去完成？ ！
跟据美国维吉尼亚大学心理学教授丹尼尔.T.威林厄姆（Daniel T. Willingham）研究指出，长时间坐着不动，常常维持着静态来学习或工作，效率便会降低；但如运动过后，血液流向大脑便会增加，提高神经传达物质的分泌，便可令注意力更集中。
所以，要重拾你对工作的热诚和集中力，首先要注意﹕
-充足的睡眠
-足够的运动
-简洁的环境
-平静的心情
在工作和学习时，可以扩香以下精油配方，让你全程投入??也可更有效率去完成你的任务！
?专心工作配方
Frankincense 乳香 2滴
Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 2滴
Lime 青柠 2滴
?记忆犹新配方
Peppermint 薄荷 3滴
Basil 罗勒 2滴
Rosemary 迷迭香 1滴
?精神集中配方
Ylang Ylang 依兰依兰 2滴
Lemon 柠檬 2滴
Vetiver 岩兰草 2滴
?甜梦入睡配方
Cedarwood 北非雪松 2滴
Lavender 薰衣草 3滴
Marjoram 马郁兰 2滴
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女仕们在月经周期常常都会心浮气燥，间中伴随胡思乱想。又会感到腰背劳累，又或者小腹胀胀。血气不足的女孩子又会腿酸，手足寒冷。这些情况每月都要面对，想舒缓又苦无方法，试尽坊间的成药都未能改善可试试以下几个方法：
1️⃣摆脱小腹胀感
可使用Lavender薰衣草1滴及Stress Away乐自在1滴，加V6一泵混合后涂抺于小腹，可舒缓周期小腹紧张感。
2️⃣舒缓周期疲劳
可使用Clary Sage快乐鼠尾草1滴及Stress Away乐自在1滴，加V6一泵混合后涂抺于下腹、腰、荐骨四周轻轻按摩，之后再以热毛巾温热下腹，可舒缓周期疲劳感。
3️⃣温温腰腿
当生理期手足冰冷时，可使用Geranium天竺葵1滴及Ylang Ylang依兰依兰1滴，加V6一泵后涂抹于腿及后腰。之后从腿部一点一点加温，也能温暖后腰周围（可使用暖包或热毛巾加温），放松心情，减弱子宫收缩的感觉。
4️⃣暖敷下腹
当生理期来临，暖敷是一个方便又快捷的方法。先将Roman Chamomile罗马洋甘菊2滴及Basil罗勒2滴滴入放满热水的面盆中，将毛巾沾湿，敷于下腹，反覆数次。
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渐渐转入秋季，身体会因转季而出现状况。喉咙最有可能因为季节转换而出现的不同反应。要想缓解，可常备以下方法为喉咙打打气，轻轻松松面对转季。
?口罩舒缓
转季时外出，喉咙总是不适应，分泌物增多，戴着口罩不仅对自己困扰，也怕影响到周遭其他人。只要戴上滴有Lemon 柠檬精油的口罩(可使用口罩贴或滴在纸巾上并将纸巾摄于口罩中），不仅仅缓解转季的喉咙状况，连心情都会不可思议地变得舒畅。
?热水简易吸闻法
用杯子先装入热水，并滴入1-2滴精油。将头移至杯面，并以毛巾盖头，闭上眼晴并深深呼吸，直至感觉喉咙畅顺。可使用精油：Eucalyptus Radiata 尤加利精油、Cypress 丝柏精油、Lavender 薰衣草精油
?喷雾配方，方便携带
如遇上其他人咳嗽，为免空气中残留细菌，可自制喷雾以免吸入被污染的空气，同时亦可舒缓混浊空气带来的不适感。
材料：
喷雾容器 1个（30ml)
无水酒精 3ml
水 27ml
Peppermint 薄荷精油 2滴
Ravintsara 罗文莎叶精油 2滴
Lemon 柠檬精油 2滴
将以上材料混合并摇匀便可使用。留意2周内要用完。
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都市人营营役役，每天面对繁复杂项，稍有差迟都会令情绪起伏不定。当情绪来到的时候，对人、事、物的睇法不其然转趋负面，如当下要做任何决定都必然不是一个好的选择。当然每一个人的性格都不一样，然而当我们理解自己的性格特质后便可为自己挑选合适的精油配方缓和及协调不同人的情绪起伏。有平静的心，才可云淡风轻处世，面对任何挑战都能崩于山而色不变。
?平静心神、稳定情绪扩香配方
Orange 甜橙 2滴
Pine 松树 2滴
Lime 青柠 1滴
Grapefruit 西柚 1滴
?镇定心神扩香配方
Lavender 薰衣草 4滴
Grapefruit 西柚 3滴
Juniper 杜松 2滴
?平和温暖扩香配方
Ginger 生姜 4滴
Vetiver 岩兰草 2滴
Orange 甜橙 2滴
?平静思考涂抹配方
Cedarwood 北非雪松 3滴
Lavender 薰衣草 3滴
Vetiver 岩兰草 3滴
Sacred Frankincense 神圣乳香 1滴
以10ml装滚珠瓶加入以上精油并加满V6植物油。可作日常香水使用，涂抹于耳背、后颈及脉博位置。
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