大家会否总是觉得每天混混沌沌，难以保持头脑于最佳状态⛅生活和工作也有种不清不楚朦朦胧胧的感觉☁而在需要专注的工作和学习上、甚至是看书和玩电动游戏也难以集中?总是同一时间在处理很多事情、容易分心?总是忘东忘西、或是记不起一些本该记得的东西?例如出门忘了带?钥匙、回家时又想不起?大厦密码、?一转身便忘了刚才在想什麽、做什麽?
如果大家有以上情况正在影响你的日常生活，不妨注意一下脑部健康?首先，从饮食着手，避免吃加工和精製食物???也要小心各种食物内的添加剂和防腐剂???，还有常见于蛋糕?酥皮食物?人造牛油?中的反式脂肪。
有益脑部的营养食物：
1.多吃绿叶蔬菜，例如西兰花、菠菜、羽衣甘蓝等，因为这些蔬菜含有丰富的维他命K、叶黄素、叶酸和类胡萝蔔素等，研究显示这些来自植物的营养素有可能减慢认知退化。
2.吃富含奥米加3脂肪酸的鱼，例如沙甸鱼(Sardine)、喜灵鱼(又称鲱鱼，Herring)、鲭鱼(Mackerel)等。此外，大家也可吃植物性食物如合桃、亚麻子和牛油果等。奥米加3脂肪酸是不饱和脂肪酸，有助减低脑部退化。
3.可吃如黑巧克力、杞子、蓝莓、樱桃等莓类食物，这些食物含类黄酮，有助记忆力。
4.日常饮食中加入薑黄素，因为薑黄素是高抗氧化剂，有助支援脑部整体健康。
5.多吃富含维他命B、C的食物，有助脑部和身体正常运作及抗氧化。
Young Living 也提供一系列的营养产品，满足日常生活繁忙的大家：
❤ 宁夏红枸杞饮料(Ningxia Red)
? 由优质的枸杞、蓝莓、樱桃等萃取和纯淨膳食精油配製而成，提供身体良好的营养支援，有助脑部健康、补充能量、激发活力并帮助增强体魄。
? 根据《本草纲目》记载：「枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。」
❤Omegagize³鱼油丸
? OmegaGize³ 鱼油蕴含Omega 3脂肪酸、维他命D-3及辅酶Q10，这些天然成分有助支援正常脑部、心脏、眼睛和关节健康。
❤ Mindwise
?蕴含印加果籽油、巴西紫莓果蓉、石榴汁及萃取、薑黄及纯淨精油等成分，带有水果和坚果口味，让您一试爱上！当中蕴含中链三酸甘油酯及奥米加三脂肪酸，有助支援正常认知功能和维持心血管健康，更加入维他命D3及由生物相同的CoQ10、乙酰左旋肉硷和甘油肌酸磷酸製成的独有配方，为大脑、心脏提供更佳支援。
❤Super B
?含所有8种不可缺少的维他命B杂（B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9及B12）
❤Super C
?除了含有1,300毫克的维他命C外，当中的精油成分或有助强化生物类黄酮的活性，支援正常免疫和循环功能，促进整体健康和活力。
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如果脑子经常觉得迷迷煳煳，容易忘东忘西，总好像有浓雾笼罩着，不仅视野会受阻，思考也会变得不清晰，除了会令生活变得不轻鬆，也会影响工作表现和别人，令大家的生活也添烦添乱?
想改变魂游太空的现状吗? ?
为脑海清澈着想，尝试在日常生活中作出行动吧?
☀足够睡眠
每天晚上睡觉最少7小时，有助记忆力和清晰思考
☀保持运动习惯(每星期最少150分钟)
恆常运动，保持身体机能活跃，有助减低脑部退化风险
☀保持均速步伐
一个长达十年的研究显示，步速太慢和不稳定与认知退化有关係
☀保持良好习惯
避免吸烟或酗酒，能帮助整个身体健康
☀保持正常社交
保持正常社交互动，有助身心包括脑部健康
☀与人保持正面关係
与正面的人事交往，有助为思想补充正面信息，帮助脑部思考和感到快乐
☀注意情绪健康
学会释放压力，每天也要给自己「ME Time」，做些令自己感觉轻鬆愉快的事情。若遇上情绪受困扰无处释放，可向信任的朋友倾诉或向专业人士求助。
此外，大家也可在家每天做由美国教育家保罗丹尼逊博士(Dr. Paul E. Dennison) 所创立的健脑操，提升脑部健康。香港圣公会福利协会曾对「健脑操」进行试验，把120名患轻度认知障碍、平均七十五岁的长者分成两组，其中一组参与十二堂健脑操训练，另一为对照组。两组分别接受认知测试，结果发现持续做健脑操的长者，专注力高两倍，相信长期有助改善记忆力。
甜睡精油扩香组合：
?薰衣草(Lavender)和北非雪松(Cedarwood)
?薰衣草(Lavender)和甜橙(Orange)
压力BYEBYE扩香组合：
?薰衣草(Lavender)和乐自在(Stress Away)
?心释放(Release)
?柠檬(Lemon)和悦幸福(Joy)
提神醒脑精油扩香组合：
? 迷迭香(Rosemary)和柠檬(Lemon)
? 薄荷(Peppermint)和柠檬(Lemon)
? 脑力(Brain Power)和澄晰(Clarity)
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当大家都讶异于Lavender 薰衣草的百搭功效，原来它与其他精油都十分搭配而且效果亦非常之匹配，例如佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、天竺葵、柠檬、薄荷、罗马洋甘菊、迷迭香、茶树、甜橙等等，每一种搭配起来的效果都让人惊艳不已，以下就举三个最常见的搭配方法提供参考：
1️⃣Lavender 薰衣草精油+Tea Tree 茶树精油：
这两款味道都温和的精油，搭配在一起不会互相抢走对方的风采，又能衬托出对方的特别，结合花香与木质香气，这款混合精油可以当作室内扩香，让人彷彿置身于大自然般舒适，适合营造一个乾淨而清新的居家环境！
2️⃣Lavender 薰衣草精油+ Clary Sage 快乐鼠尾草精油+ Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油：
同样结合各种花草香气，但这三款精油最大的功效放鬆疲惫，舒缓焦躁情绪，三者的香气迭加会让心情比较开朗一些，让人彷彿把烦恼都抛诸脑后，适合加入大大的浴缸裡来场极致享受的泡澡！
3️⃣Lavender 薰衣草精油+ Cedarwood 北非雪松精油：
Cedarwood 北非雪松精油拥有 Lavender 薰衣草精油没有的独特木质气味，能与Lavender 薰衣草精油互相搭配而成平易近人的气味，两者的搭配相辅相成，让人闻起来舒服而心情平静，适合在室内扩香，可以帮助改善睡眠品质，让你一夜好眠到天亮！
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?香港中文大学医学院一项最新研究发现，新冠肺炎患者的肠道细菌失衡与出现新冠肺炎引致的长期综合后遗症(又称)的风险息息相关。
「长新冠」是指患者在感染新冠病毒数周至数月后出现的併发症或持续症状，当中最常见的症状包括疲倦、记忆力差、脱发、焦虑和睡眠困难，而76%新冠患者康復后6个月内出现至少一种症状。研究团队发现，「长新冠」患者的肠道微生态异常，「好菌」明显较少，而「恶菌」则较多。相反，没有后遗症人士的肠道微生态则较丰富及多样化，与从未染疫人士的相似。团队并发现，「长新冠」患者在年龄、性别、其他疾病、使用抗生素和抗病毒药物，以及感染新冠肺炎的严重程度等多方面均与没有出现后遗症人士并没有分别，反映肠道微生态失衡是导致「长新冠」的主因。中大医学院研究团队进一步研究肠道细菌失衡与不同类别的新冠后遗症之间的关联，包括呼吸系统、神经系统、消化系统、皮肤（脱发）、肌肉骨骼和疲劳。研究结果发现，多达81种肠道细菌与多种新冠后遗症有关，当中不少细菌更与三种或以上持续症状有密切关联。此外，团队又发现「长新冠」患者肠道中缺少了几种能提高人体免疫力的肠道细菌，包括青春双歧杆菌、长双歧杆菌和假小链双歧杆菌，而患者入院时的肠道微生态失衡状况是导致日后出现「长新冠」的主要因素。?
我们与生俱来便有肠道菌群?这是肠道内的小社区，而这个小社区的健康则受我们的?饮食、?情绪、⛹♀日常习惯、?药物使用等因素影响，因此，我们不单要补充肠道益生菌，还要注意饮食习惯、生活作息和心情放鬆，才能有一个健康、强大又能帮助我们增强抵抗力的肠道菌群?
肠道菌群可以分为两大类，分别是「好菌」和「坏菌」，而益生菌的食物，又称为益生原，是一些植物纤维，一般新鲜的???蔬菜瓜果也含有益生菌的食物，益生原有助维持肠道菌群平衡，而蔬菜瓜果所含的膳食纤维，也有助肠道蠕动，促进肠道健康。此外，恆常运动和多喝水也是维持肠道健康不可或缺的因素?
?美国史丹福大学亦有研究显示，持续吃丰富发酵食品有助维持肠道微生态的丰富及多样化，例如乳酪、泡菜、纳豆等也是发酵食物，但也要注意添加剂的问题。
Young Living的? Life 9(悠活9)，含有9种对肠道健康有益的益生菌，而健康的菌群需要适合的食物餵养，因此，配合含有益生原(益生菌的食物)的? ICP Daily一起使用，更能促进肠道小社区的平衡和健康。
? Life 9(悠活9)所含的9种益生菌：
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）
雷特氏B菌（Bifidobacterium lactis）
植物乳杆菌（Lactobacillus plantarum）
雷曼氏乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus）
唾液乳酸杆菌（Lactobacillus salivarius）
嗜热链球菌（Streptococcus thermophiles）
短双歧杆菌（Bifidobacterium breve）
比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum）
比菲德氏龙根菌（Bifidobacterium longum）
? ICP Daily 含有：
6克益生原
– 益生菌的食物，有助维持肠道菌群健康平衡
5克膳食纤维
– 有助调节排便习惯
仙人掌萃取物
– 支持肠壁黏膜健康
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面对突如其来又不能抗拒的「Staycation」通知，除了拖鞋枕袋床单被舖衫裤鞋袜乾粮外，记紧带备Young Living的产品帮助自己身心平安渡过?
以下提供懒人包：
基本装备：
?扩香机，扩香精油，支援身心
?包装宁夏红，方便储存及饮用
? Inner Defense，加强身体的天然保护屏障，维持正常的免疫系统及呼吸系统健康
? Master Formula Essential综合维他命饮品，提供全面维他命和矿物质补充，帮助保持身心健康?小孩子则可预备KidScents MightyVites，内含各种维他命、矿物质及抗氧化物，支援儿童整体健康
?V6综合纯植物油
虽然「Staycation」提供一日三餐，但面对不熟悉的食物及压力环境下，可能也不太想吃或会对这些食物不适应，所以，要带备：
营养产品：
?成人
? Essentialzyme-4酵素，帮助食物消化和营养吸收
? Life 9(悠活9)，帮助肠道益菌平衡和心情放鬆
? ICP Daily ，每食用份量含益生原(益生菌的食物)和膳食纤维，帮助肠道健康
? ComforTone，配合喝最少1.8公升的水，有助肠道活动，清除体内残留废物
?小孩子
? KidScents MightyPro，含益生菌、益生元协同组合，有助支援消化及免疫健康
精油：
?Digize悠畅，帮助肚子适应饮食
?TummyGize，帮助小孩子肚子适应饮食
?Peppermint Vitality薄荷精油调味料，加入水中能抖擞精神
?Lemon Vitality柠檬精油调味料，能为食物增添令人振奋的香气
维持空气品质良好：
?Purification淨化和Thieves盗贼
?Purification淨化和 Lemon柠檬
?RC乐C和Frankincense乳香
?Raven乐抒和Frankincense乳香
?Immupower
陌生地方睡眠好：
?Lavender薰衣草和 Orange甜橙
?Lavender薰衣草和 Cedarwood北非雪松
?Lavender薰衣草和 StressAway乐自在
?Release心释放
?Peace and Calming舒静或Peace and Calming II舒静II
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人体先天与生俱来的防护牆、我们身体的第一道物理防线，大家知道是什麽吗?
?是「皮肤」。
因此，「皮肤保养」这题目绝对不是爱美女士的专利和专属范围，不论男女老少???????也该学会保养皮肤，维持皮肤的完整性，使我们最外面的保护屏障更牢固，防御能力满满?
?胶原蛋白是身体最多的蛋白，也是皮肤的最主要组成成份，它能强壮皮肤，也赋予皮肤弹性，使皮肤能经得起拉扯和伸展。30歳后，肌肤和身体内的胶原蛋白製造会逐渐减少，每年开始下降1-2%，甚至更快，因为饮食不均衡、缺乏运动、吸烟等因素也会加速身体减少製造胶原蛋白，导致肌肤失去光泽、紧緻及弹性，还会出现皱纹和下垂情况，而这些状况不仅仅会影响皮肤外观，也会影响皮肤作为我们第一道防护屏障的功能，皮肤容易受损，削弱了原本对人体的防护?
据研究资料显示，光使用含胶原蛋白的外用护肤用品成效成疑，因为胶原蛋白本来就不存在于皮肤表面，而是更深的皮层内，而且胶原蛋白的份子太大，根本不能经表皮渗透入内，而口服含胶原蛋白的营养补充品效果则被视为效果更好。
⭐胶原蛋白主要有三类：
Type I: 适用于皮肤健康
Type II: 适用于关节、软骨健康
Type III: 适用于血管健康
⭕除了要选对骨胶原种类外，大家也要留意产品是否有添加化学物质、防腐剂和人造色素，还有很重要的是原材料是否有受任何环境或化学品汙染。
?Young Living的BLOOM胶原亮肤饮(Bloom Collagen Complete) ，有助改善肌肤弹性和紧緻度，小分子胶原蛋白（2000道尔顿）也有助吸收，还蕴含维持健康肌肤所需的维他命和矿物质，成份包含：
✨10,000毫克Peptan海洋胶原蛋白
✨枸杞精华
✨辅酶Q10
✨茉莉绿茶精华
✨西柚(Grapefruit)、柠檬(Lemon)和青柠(Lime)精油
✨维他命(B、C、E)
✨锌(Zinc)、铜(Copper)
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古语有云：「相见好，同住难」，住在同一屋簷?下其实并不容易，本来各有各生活，各自有生活模式，同住后也需要时间慢慢磨合?
由于政府的措施?大家的生活模式又突然转变，家庭成员对于这种突如其来的转变其实也来不及适应，但也必须接受?♀️??♂️
香港地少人多，一个家庭的生活空间普遍也有限，在家工作，家中可能还有不需要上班的人????他们习惯上在家人上班时会有自己在家做的事，例如做家务打扫???听曲唱戏??看电视听收音机??等等，对于需要专心工作的家人，这无疑是非常骚扰?若双方也不能体谅与包容对方的需要，磨擦便会增加，对于关係紧张的家庭，这种长时间的同屋相处模式，也会加剧家庭关係恶化?
对于需要兼顾照料小朋友的家长，即是在工作?同时需要兼顾家长这个角色，对于需要专心工作的家长需要兼顾容易分心的小朋友???这无疑是加重了负担和压力。
以下介绍「家庭和谐配方」?❤️?和「小孩子专心学习配方」??✏?，希望帮到大家?
?家庭和谐配方：
?开心妈妈滚珠：
Lavender(薰衣草) 10滴
Clary Sage(快乐鼠尾草) 10滴
Ylang Ylang(依兰依兰) 10滴
V6综合纯植物油10毫升
?平静妈妈滚珠：
Roman Chamomile(德国洋甘菊) 10滴
Lavender(薰衣草) 10滴
Joy(悦幸福) 5滴
?身心舒畅扩香：
Lavender(薰衣草) 3滴
Stress Away(乐自在)3滴
?扫除闷气扩香：
Purification(淨化) 3滴
Lemon(柠檬) 3滴
?小孩子专心学习配方：
?专心学习滚珠：
Cedarwood(北非雪松) 10滴
Frankincense(乳香) 10滴
Lavender(薰衣草) 10滴
Vetiver(岩兰草) 10滴
V6综合纯植物油15毫升
?快乐学习扩香：
Brain Power(脑力) 3滴
Clarity(澄晰) 3滴
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在日常生活中，有不少招财神的方法，但原来也有不少把财神「吓跑」的个人小习惯，大家不妨留意一下啊!
?随地吐口水
这不仅有碍公德卫生，还会散播病菌，谁也不会愿意接近这样的人
?抖脚
「人摇福薄，树摇叶落」，脚是我们整个人的根本，经常抖脚，会让我们的根本不扎实，财气也就很难稳妥地汇聚，自然难以聚财
?没有认真洗脸
额头是我们重要的气运之地，所以除了脸颊，也要注意额头的清洁，财运才能好起来啊
?充满负能量
常抱怨、愁眉不展，这麽正能量的财神也不会愿意接近
?如何吸引财神?
❤使用Thieves Household Cleaner(盗贼家居清洁液)保持家居清洁卫生
❤扩香Purification(淨化)、Thieves(盗贼)、Bergamot(佛手柑)、Cedarwood(北非雪松、Lemon(柠檬)等精油，保持室内气氛明亮清新
❤使用Young Living Satin Facial Scrub Mint(去角质洁面薄荷磨砂膏)，定时清洁皮肤，自然容光焕发
❤远离负面的人和事，多接触阳光、大自然以及所有正能量的人和资讯
❤传说财神需要在世掌财的人把财富运用得当，所以多做善事，把金钱作为利民济世的工具，能够良好运用财富的人，自然会得财神眷顾
机会来了?大家可以把招财配方製成喷雾送给亲戚朋友同事，不仅能立即提升大家的正能量气牆，还能得到财神眷顾?
?招财喷雾：
?材料：
? 玻璃喷雾瓶 15毫升
? Vetiver(岩兰草)精油 2滴
? Sacred Sandalwood(神圣檀香)精油 5滴
? Bergamot(佛手柑)精油 5滴
? 水 15毫升
?做法：
所有材料加入喷雾瓶中混合，使用前摇匀即可
☀提提大家，今年财位在东北，大家可在东北位置放置扩香机扩香招财精油啊?
，然后正常「办事」和冲厕
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新年是中国传统的节日，习惯上大家也会四出拜年。今年或许减少了家庭聚会以及拜访朋友家的团拜活动，不过，亲戚朋友始终很快会相见，而在家工作也始终会有回到办公室上班的一天，不妨衬着有馀閒的时间，就着未来外出需要，弄点随身喷雾，方便使用?
? DIY清洁喷雾(可用来清洁双手、办工桌等)
?材料：
⭐ 60毫升玻璃喷雾瓶1个
⭐ Lemon 柠檬 3-5滴
⭐ Peppermint 薄荷 3-5滴
⭐ Thieves 盗贼複方精油 10-15滴
⭐ Witch Hazel金缕梅花水2.5毫升
⭐ 蒸馏水 约60毫升
?做法：
所有材料放入喷雾瓶混合即可，用前先摇匀
在家「办大事」，一般也会比较路路畅通，也有人习惯性不会去家以外的「办事处」「办大事」，除了卫生问题，也能避免尴尬。
不过，总有人有三急的时候，在外方便又不想尴尬?有办法。
? DIY「办大事」不尴尬喷雾
?材料：
⭐ 50毫升玻璃喷雾瓶1个
⭐ 植物甘油 5毫升
⭐ 酒精 10毫升
⭐ Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液 1茶匙
⭐ Eucalyptus Radiata 尤加利 10-15滴
⭐ Lavender 薰衣草 10-15滴
⭐ 蒸馏水 约45毫升
?做法：
1.把精油和甘油在喷雾瓶中混合
2.添加酒精和盗贼家居清洁液，加以混合均匀
3.加入水后，再充分摇匀直到完全混合
用法：
使用前先摇匀，确保内裡的精油已完全混合，在「办大事」前，先向座厕喷10-15次，然后正常「办事」和冲厕
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祝大家新年快乐，身体健康，心想事成，新一年龙马精神，虎虎生威?
新年应节食品种类非常多?有年糕、芋头糕、萝蔔糕、马蹄糕、油角、芋虾、瓜子、糖冬瓜、糖莲藕、糖柑桔，还有各式糖果、朱古力等，实在非常丰富?
虽然美食当前，但大家也要适可而止，不要在短时间内「吃到尽」，把所有食物全收纳入肚子，以防肚子投诉工作量太重?和罢工?
不过，面对美食当前，又有谁可抗拒? ?
嗯~明白的?
帮紧你❗
帮紧你❗
帮紧你❗
糕品类主要材料包括糯米粉、澄麵、沾米粉、木薯粉、腊肠、乾瑶柱、片糖等，而油器就是必须用油炸了，所以贺年食物其实也属高脂、高糖类别，由于味力没法挡，令人吃过量也不自知，结果肚子也罢工?
除了靠意志力控制外，大家也不妨使用Young Living产品，助自己一臂之力?
?边吃边喝少烦恼：
?Slique乌龙茶配方茶包(柔纤美人茶)
使用热水冲泡，能减轻油腻感觉，帮助肚子感觉轻鬆，工作也较为顺利
?Slique Essence精油
配合Slique Tea使用可以帮助减低食慾，免吃过量
?Slique Shake代餐
在面对贺年美食前，先饮Slique Shake代餐，还可加入水果和豆奶、米奶等，帮助增加膳食纤维和饱腹感，有效防止吃得过量
?Essentialzyme-4
随餐服用的酵素，帮助消化各种食物，减轻肚子工作负担，自然没有投诉
万一遇着肚子罢工，肚子满腔委屈不吐不快，大家可以用Young Living精油尝试安抚生气的肚子?
?Digize悠畅
辛香味加上凉凉的薄荷，可以抚平肚子翻腾的怒气
?Lemon柠檬
清新的气味有助中和怒气
?Peppermint薄荷
清爽的气味能帮助肚子消消气，回復平静
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踏入新一年，大家都祈求身体健康，但总会想增加财运。在新一年为自己及家人都有不俗的财富收入，便赶紧从年头开始为家居营运招财格局。以下分享三个招财扩香配方，可交替使用，切记每日于家中财位扩香，催动财运。
1️⃣丰衣足食配方：
⭐️Lavender 薰衣草 2滴
⭐️Lime 青柠 2滴
⭐️Frankincense 乳香 2滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
2️⃣财源滚滚配方：
⭐️Patchouli 广藿香 2滴
⭐️Clary Sage 快乐鼠尾草 2滴
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
3️⃣财源广进配方：
⭐️Clary Sage 快乐鼠尾草 2滴
⭐️Cedarwood 北非雪松 3滴
⭐️Orange 甜橙 4滴
4️⃣财来自有方配方：
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Orange 甜橙 3滴
⭐️Ginger 生薑 2滴
⭐️Cinnamon Bark 桂皮 1滴
5️⃣盘满钵满配方：
⭐️Orange 甜橙 4滴
⭐️Cinnamon Bark 桂皮 1滴
⭐️Frankincense 乳香 3滴
⭐️Geranium 天竺葵 1滴
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正所谓一年之计在于春，正月为中国人的新正头，只要新春顺顺利利，来年全年都会好运人连年。拜年造型自不然以喜庆的红色为主，裡裡外外的红色新年穿搭寓意「鸿运当头」，象徵幸运、福气、辟邪和喜气，感觉喜气洋洋，令人看起来更有精神。新一年凡事从新出发，买套新衣服，取个好意头，有人说「一身新衣」象徵「一生富贵」，也象徵有新衣服就有全新的开始，可以忘掉过去不好的事。所以，能够在正月保持心情畅旺，都是必需的。大家可以在新正头调配以下配方，日日使用保持好心情：
⭐️Joy 悦幸福 5滴
⭐️Bergamot 佛手柑 5滴
⭐️Jasmine 茉莉 5滴
⭐️V6植物油 10ml
将以上材料混合便可，可每日使用于耳背、后颈、脉博。
新正头期间就不宜买鞋，因为「鞋」和歎气声「唉」相似，新一年人们都希望过得欢欢乐乐，避免唉声叹气。过年期间要尽量说好话，不要说不吉利的字词，例如「死」、「病」、「输」、 「穷」、「破」等字眼。此外也别发脾气，否则接下来的一年每天都会易生气。大家可以多说祝福语及好话，其实这个习惯在普通日子也应该多做，所谓「善有善报，福有攸归」，心存善念，多做善事，也会吸引好的事情发生在你身上！要保持心平气和，可使用以下配方助保持心境平和：
⭐️Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 5滴
⭐️Lavender 薰衣草 5滴
⭐️Bergamot 佛手柑 5滴
⭐️Jasmine 茉莉 5滴
⭐️V6植物油 10ml
将以上材料混合便可，可每日使用于耳背、后颈、脉博。
年初一是新一年的开始，禁忌也别特多，在这天，传统习俗认为不能洗澡、洗头和洗衣服，因为「洗」与「死」的谐音相近，所以要尽量避免，而且老一辈相信洗东西会把好兆头及财运一併洗走。若要清洁家居的话，应在年三十晚或之前做好。另外，如果初一洒水、扫地与倒垃圾会将财神爷送走，亦会扫走财富与好运，所以当天不能倒垃圾。但可以增强财运的精油扩香配方令家居满室清香，配方如下：
⭐️Royal Hawaiian Sandalwood 皇家夏威夷檀香 3滴
⭐️Bergamot 佛手柑 2滴
⭐️Orange 甜橙 2滴
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