成为胸襟广阔的人

每个人都很喜欢❤️和宽容大方的人相处,因为这些人气量大、不计较而且有和蔼可亲的感觉。要成为一个宽容大方,胸襟广阔的人,需要经过一个长时间的过程,持续的努力和自我反省。通过培养积极的心态、寻求支持、接受挑战?并从失败中学习,增强适应力,扩大安全感,便可以逐渐建立起坚韧、勇敢和有韧性的气量。

⭐接受挑战:
勇敢地面对挑战和困难,不回避或逃避。把挑战视为成长和学习的机会,相信自己有能力克服困难,相信自己的能力和潜力,相信事情会变得更好,便能无所畏惧的勇往直前。
?建议精油:Believe相信

⭐培养积极的心态:
关注积极的事物,从中获得力量和动力,以及保持积极的态度和乐观的思维。培养感激之心。
?建议精油:Clarity澄晰​

⭐建立目标和追求:
设定明确的目标,并为实现这些目标而努力奋斗,不轻易放弃,同时,学会灵活调整目标和计划,以适应变化的环境和条件。
?建议精油:Australian Kuranya澳洲彩虹

⭐学会自我管理:
培养自律和坚韧的品质,学会管理压力和情绪的方法,如冥想、运动、写日记等。
?建议精油:Frankincense乳香

⭐建立支持系统:
寻找并建立健康的支持系统,包括家人、朋友、导师或群体,与他们分享自己的挑战和目标,寻求支持、鼓励和建议。
?建议精油:Harmony乐融

⭐学会从失败中学习:
接受失败是成长过程中的一部分,遇到挫折和失败时,不要灰心丧气,而是从中学习经验教训,并寻找改进的机会,借以看到更多的可能性。
?建议精油:Surrender臣服

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喝酒放松的方式真的好吗?

放松心情有很多方法,有些人会选择喝酒?,认为「一醉解千愁」。

酒精有能够令脑子放慢活动的效果,所以喝酒后不能驾驶?,因为会影响我们的反应和判断。在喝酒后,最初很快便会感觉没那么压抑,而在短期内,喝酒的人可能会感觉很放松,不过,这些效果很快就会消失,如果你是因为思虑太多,抱着担忧的心情喝酒,长远来说,饮酒可能会让情况变得更糟糕?。

由于身体有适应酒精的能力,当酒醒后烦恼依旧,喝酒的行为便会变得频密、喝酒量也会越来越大,才能有放松的感觉,喝得越多,对酒精的耐受性就越高,变成酗酒,严重影响身体健康,当想戒掉的时候,出现的负面情绪也会越厉害。

长远来说,喝酒并不是❌一种健康有效的放松心情方法。

如果你感觉烦恼并且想找一个容易、简单、对身体没有害处,并且是长远有效的方法,我们建议可以使用⭐Feelings Kit净能体验套装:

1⃣Valor勇气
?首先以一个平衡、自信的身心,准备迎接最好的转变
?把3滴涂抹于脚底

2⃣Harmony乐融
?调节自身的频率,与身边环境保持和谐关系,不再产生冲突矛盾
?把2-3滴涂抹于七轮位置

3⃣Forgiveness宽恕
?宽恕曾经的自己,不再与过往纠缠不清
?把1-2滴顺时针打圈涂抹于肚子

4⃣Release心释放
?帮助净化内心,释放负面情绪,消除烦恼
?把1-2滴涂抹于肝脏位置

5⃣Present Time当下
?专注于当下,不再烦恼不属于现在这一刻的事
?把3滴涂抹于手腕及太阳穴

6⃣Inner Child寻真我
?拥抱内在需要被爱的自己,让我们重拾内在强大而干净的能量
?把1滴涂抹于鼻前人中位置

7⃣Valor勇气
?以自信勇气的态度重新审视世界,你会发现心态一改变,什么也会跟着改变了
?把3滴涂抹于脚底

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逆袭美颜的秘诀

✨有谁想来次逆袭美颜,为美肌起革命?

快来了解我们针对性的「逆袭美颜秘诀」!

?干燥和粗糙:
随着年龄的增长,皮肤的天然保湿因子减少,皮肤的保湿能力下降,会导致皮肤变得干燥、粗糙和失去光泽。干燥的皮肤更容易受到外来物刺激,例如空气中的污染物、太阳的紫外线等,使人看起来比较苍老。

?皱纹:
皮肤中的胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐减少,导致皮肤失去弹性和紧致度,使皮肤保湿能力下降,出现松弛和老化的现象,形成皱纹,特别是在脸部,例如眼角、嘴角和颈部等位置。

❤️逆龄秘诀:
⭐BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮
-一型胶原蛋白,来自法国的海洋
-2,000道尔顿(小分子)胶原蛋白,容易被身体吸收
-配方包含维他命B、C、E,以及锌、铜,还有CoQ10, 枸杞精华, 茉莉绿茶精华等7种抗氧化物
-注入天然的西柚、柠檬和青柠精油,加强抗氧化力
-不含防腐剂及人造甜味剂

⭐BLOOM Brightening Essence植萃亮白精华
-含有合乎道德生产的云母(Mica),迅速提亮皮肤光泽
-含有圣母百合叶、苹果、小球藻萃取,有助提升皮肤水分,增加滋润度,能促进皮肤光滑感,对抗岁月痕迹
-含有Sheerlumé™亮白复合物,内含岩兰草、蓝丝柏、印蒿、皇家夏威夷檀香、茉莉、天竺葵和乳香等精油,有助提升皮肤光泽

⭐BLOOM Brightening Cream植萃亮白乳霜
-乳霜质地为皮肤立即带来滋润感觉
-天然成分有助提升肌肤水润度、减淡细纹以及色斑
-配方包含抗氧化物,令皮肤散发自然年轻光泽
-含有Sheerlumé™亮白复合物,内含岩兰草、蓝丝柏、印蒿、皇家夏威夷檀香、茉莉、天竺葵和乳香等精油,有助提升皮肤光泽

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春季的用油之道

香港属于亚热带气候?,春季一般由3月开始,持续到大约5月,在这段时间,气温会逐渐回暖,白天平均气温?️约在20°C至25°C之间,夜晚稍微降低。在春季,香港在季候风影响下,进入梅雨季节,降雨量相对较高,可能经常有阵雨?️或持续的雨天?️,这些降雨会带来较为潮湿的天气。

虽然气温逐渐回暖,但仍然存在较大的温度差异。当暖空气与相对较冷的地表或海洋接触时,空气中的水蒸气可能会冷却,并凝结形成雾;季候风也为香港带来了湿润的空气,当这些湿润的空气与地形相互作用时,便会形成雾。

潮湿有雾的日子一般阳光也会比较微弱,加上环境的湿度,会使人感到疲惫、无力,也没有精神,早上起床上班也变得不利索,整天也懒洋洋。

精油的香气来自不同的植物,能提升我们的能量水平,为我们带来轻松愉快的感觉:

⭐早上起来有淋浴习惯的朋友,可以使用?Morning Start淋浴及沐浴露,它含有薄荷、柠檬草和迷迭香,有助提醒脑,令一天的开始倍感清新。

⭐在暖水中加入?Peppermint Vitality薄荷精油调味料或?Lemon Vitality柠檬精油调味料喝下,清新的香气有助唤发精神。

最能带来阳光气息☀️的精油非柑橘类精油?莫属,不过,柑橘类精油都是光敏感精油,大家使用时可以以扩香为主:

☀️晨光第一线:
Lemon柠檬 3滴
Ravintsara罗文沙叶 3滴

☀️良晨美景:
Jade Lemon玉柠檬 2滴
Bergamot佛手柑 2滴
Lavender薰衣草 2滴

☀️早晨你好:
Lime青柠 2滴
Raven乐抒 2滴
Peppermint薄荷 3滴

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使用Basil罗勒的三种妙法

相传,亚历山大大帝征服世界后,把罗勒带回了希腊。

?Basil罗勒是属于唇形科的紫苏属,是一种常见的香草植物,广泛分布于亚洲和地中海地区。它有许多不同的品种和变种,其中一些被用于提取精油,而?Young Living悠乐芳的Basil罗勒是萃取自罗勒(Ocimum basilicum)的叶子。

?罗勒植物的起源可以追溯到古代埃及和印度,它在这些地区的历史中占据着重要的地位。在印度,罗勒被认为是一种神圣的植物,是爱、永生、净化和保护的象征,被广泛用于宗教和仪式上;在一些民间传说中,罗勒被用作护身符,也具有吸引财富的功能?。它也是厨房中常用的香草之一,用于调制各种美食?。

散发着清新草本香气的?Basil罗勒,不仅仅是一种厨房香料,也是支援身心放松的得力助手。

⭐工作一天累坏了?准备50克浴盐,加入?Basil罗勒、?Lavender薰衣草和?Ginger生姜各两滴,之后摇匀,再把1/3至1/2樽浴盐加入暖水中浸泡双脚,帮助释放压力,促进睡眠质量。

⭐办公室一族需要时常放松肩颈及手腕,可以准备一个10毫升的滚珠瓶,加入?Basil罗勒、?Copaiba苦配巴和?Marjoram马郁兰各一滴,然后注满V6综合纯植物油,有需要时便可立即拿出来按摩有需要的位置。

⭐扩香?Basil罗勒、?Lemon柠檬和?Lavender薰衣草和两滴,营造一个放松的环境,或躺、或坐、或看书、或冥想,让身心得以全面放松。

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催旺自己的方法

「催旺」有促进或增强某种事物发展或活力的意思,而「自己」指的是当然就是我们个人。因此,「催旺自己」指的是一个人尝试激发或提升自己生活状态,以达到更好的成就或状态。

这种激发或提升自己的方式可以是多种多样的,例如培养积极的心态、学习新知识、发展新的技能、培养健康的生活习惯、追求个人目标等等。总之,催旺自己是一个主动的行为,意味着个人积极地努力提升自己的状态或表现。

无论用何种方式催旺自己,或想以催旺自己这个方法,作为提升自己任何方面为目的,不得忽视的其中一个重要因素就是:让自己走出情绪?。

在摧旺、提升?自己的过程中,我们一定会遇到一个又一个的问题,也很容易被情绪淹没我们的前路,使我们无法再继续前进。

⭐摆脱情绪,专注解决眼前的问题,才能让我们越走越远。

❤️面对突如其来的问题,情绪便来了,继而我们就像着了魔一样被情绪牵走,偏离了我们原本的路,这时,我们需要的是目标为本,清楚知道自己当下应该做什么才能与目标连接起来。
?建议精油:Clarity澄晰

❤️遇到的问题觉得超出了自己的能力范围?人的大脑潜能是无限的,有待我们开发,难题更能激发大脑中的小宇宙!
?建议精油:Brain Power澄思

❤️当你实行一个计划时,即使已经有一个很周详的计划,还是会有不少问题在脑中回荡,而当实践计划时,又总会有很多意料之外的发生,让你每天也感到担忧,睡也睡不好。因为过分担忧而影响睡眠是不值得的,充足的睡眠能让你更顺利!
?建议精油:Stress Away乐自在

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支援适应力的方法

「适应力」是通过心理、情感和行为的灵活性以及对外部和内部需求的调整,最后成功跨过困难或具有挑战性的生活经历的过程和结果?。

许多因素影响我们适应逆境的能力,其中包括个人看待世界和参与世界的方式、面对问题时应对策略以及身心的平衡状况。

在现代急速转变的节奏中,我们无时无刻都在适应外间环境的变化,当我们身心状况良好时,我们适应转变的能力是最强的,但当我们的身体处于生病的状态,或在大病过后的康复期内,尤其是有一些流行病挥之不去的后遗症中,我们的能量水平会大幅下降?,承受这些额外的压力和紧张会导致我们的身体变得疲劳,我们的能量水平变得更低,令我们失衡趋于严重,渐渐筋疲力尽。

当我们筋疲力尽时,我们经常谈论「治疗」的必要性。能量为我们身体的内部功能和修复提供燃料,帮助我们建立和维持细胞和组织,并促进我们的自愈能力。然而,很多时候,我们总希望在继续忙碌的生活中,同时得到治愈,而不会停下来真正思考,我们到底该如何支援身体恢复平衡状态?。

或许,大家真的很忙,没时间,那么,不如尝试把支援的工具加入在生活的过程中吧!

⭐在一瓶?Bath & Shower Gel基底沐浴乳中,加入?5滴Lavender薰衣草、?3滴Rose玫瑰、?2滴Bergamot佛手柑和?1滴Geranium天竺葵,在每次沐浴的时候,水的净化作用,加上精油透过水蒸气的吸入作用,能够更深入的到达我们内在深处,帮助我们放松,从混沌中解放出来,使我们焕然一新,恢复充满活力干劲的自己。

⭐在日常的扩香中,可以使用?3滴Vetiver岩兰草、?2滴Ylang Ylang依兰依兰和?1滴Sacred Sandalwood神圣檀香,帮助我们更接地,利用大地的疗愈力促进自愈。

⭐睡眠是一个重要的自我疗愈过程,可以在每晚睡前,使用?Tranquil舒梦滚珠精油,为身心带来宁静以及轻松平和的感受,预备我们进入甜蜜梦乡?。

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婚姻的意义

结婚❤️被视为人生中一个重要的新阶段,因为它代表着个人和情感成长、承诺和责任、家庭和社会的连结,以及共同的目标和梦想。这个人生新阶段是让相爱的人共同建立一个有爱、信任和支持的长远关系,并在彼此的陪伴下共同面对人生的起伏和挑战,同偕白首。

结婚是一种承诺和契约,两个人在法律和社会上宣告彼此的爱与承诺。这种承诺创建了一个安全和稳定的环境,为夫妻俩的未来建立基础,意味着两个人决定共同面对生活的挑战和困难。夫妻俩将一起经历各种体验和成长,相互支持和学习,这种共同成长有助于建立更深层次的情感连结,并加深彼此的理解和尊重。

结婚不仅仅是两个人之间的承诺,也是对家庭和社会的承诺。结婚意味着两个人将成为一个家庭的基石,并对相互的家庭和社区具有责任和义务。这种责任感和承诺有助于建立家庭价值观和传统,并促进社会的稳定和连结。

?Original Valor勇气之心
面对人生的新阶段,无论是疾病、困苦,都需要勇气和自信,才能互相扶持,走到最后。

?Harmony乐融
融洽相处能够维持长久稳定的关系,家庭和谐使共同建立的家能够成为大家的避风港与充电站。

?Joy悦幸福
爱能使我们感到温暖,幸福使我们每天充满喜乐,能为彼此增加生活的动力。

?White Angelica白使者
爱的力量虽然强大,若再加上天使的守护,两人关系必备受保护,牢不可破。

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为自己加满水

我们相信,真正的自我关怀和自爱不仅仅是偶尔宠爱自己,或是来自足浴或泡泡浴的享受,而是创造能够支持你最快乐、最健康的生活习惯❤️。

?研究显示,自我保健的好处包括增强信心、生产力和幸福感。另一方面,忽视自我保健可能会导致经常担忧和疲惫。

大家听过「你不能从空杯子里倒水」这句话吗?如果你没有健康,你几乎不可能经营好你的生活、照顾好你的家庭,以及建立良好的人际关系?。首先照顾好自己就像在帮助周围的人之前戴上氧气面罩一样,它给你能量、爱和光明,让你能够最好地支持你的孩子、你的伴侣、你的朋友或你的同事!

为滋养身体、情绪和心理健康所做的任何事情,都是一种自我保健。先给自己倒满水,确保自己有足够的东西可以给予别人:

⭐缔造积极美好的一天
可以每天微笑着,对着镜子练习,并说出「我是被爱的,我是有力量的」,增强自信,为每一天做出积极的肯定。
?配合精油:Frankincense乳香

⭐让脑袋休息
看似无穷无尽的待办事项清单,总是有人喊你的名字,你会感觉你的头要爆炸了。尝试透过冥想来控制大脑几分钟甚至几秒钟的时间,能够改善心情,减轻压力。即使一开始发现很难平息急躁的思绪,但只要坐下来深呼吸几次,持续练习,就能奇迹般地帮助放松身心。
?配合精油:Stress Away乐自在/Peace & Calming舒静

⭐挑战自己
选择一个有兴趣的领域,并找到挑战自己的方法,例如想实行恒常运动计划很久了,但始终因为很多原因而还未开始,就由每天5分钟的简单拉伸活动做起,慢慢再调整时间和运动种类,在每一阶段的小成功为自己带来幸福和满足感,借此增添对生活的热情和动力。
?配合精油:Aroma Siez舒肌

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为什么会身在霉运中

事事不顺利!停留在霉运?中可能有很多原因,大家有留意到吗?

⭐不幸的事件连续发生:
有时候,一连串不幸的事件接连地发生,可能是偶然的巧合,但也可能是由于一些根本问题导致的。这些事件可能会给人带来负面情绪和困难,进而影响到其他方面的生活。
?建议精油:Juniper杜松

⭐恶劣的选择或行为:
如果一个人经常做出不明智或有害的选择,比如忽视重要的事情、投机冒险或与不良行为有关,那么他们可能会经历连续的不幸,继而导致霉运连连。
?建议精油:Clarity澄晰

⭐消极的心态和态度:
如果一个人持续抱有消极的态度,对自己和周围的事物都持怀疑、悲观或无助的想法,这种心态可能会影响他们的行为和结果,使他们持续处于不利的境地,因为,心态会决定事情的好与坏。
?建议精油:Citrus Fresh优橘

⭐不良环境或社交关系:
如果一个人身处不利的环境中,比如工作环境不良⚡、家庭关系紧张、社交圈子消极或有毒,那么这些因素便可能会对生活造成负面影响,持续导致霉运,影响运气。
?建议精油:Frankincense乳香

⭐缺乏自我反省和改变:
有时人们可能陷入霉运,但却没有意识到自己的问题所在,或者没有采取积极的行动来改变现状,缺乏自我反省和主动改变的意愿,这可能使人一直停留在霉运中。
?建议精油:Gary’s Light圣光

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小心地滑,慎防跌倒-成人篇

天雨☔路滑,无论是在室外还是室内,行路时都需要提起精神,尽量不要奔跑,以免滑倒,在人多挤迫的地方,除了瞻前顾后,也要注意自己的一双腿啊!

成年人?或老年人?‍,尤其是平时不常运动锻练身体的,肌肉关节会比较不灵活,比较容易跌倒受伤,伤势可能较严重,复原时间也会比较长,身体的不舒畅也会令人意志消沉提不起劲。

我们可以运用健康饮食原则?,支援身体,促进复原,以吃简单烹调的新鲜食物为主,例如五谷有助身体补充能量、新鲜肉类的蛋白质有助组织修复、蔬菜瓜果的抗氧化物有助身体顺利复原,而精制食物和糖分却可能会阻碍身体恢复。有需要的时候,可以使用营养产品帮忙提振精神以及支援营养需要:

⭐NingXia Red宁夏红
「肾主骨,肝主筋」,枸杞正是归肝经和肾经的,有滋补肝肾的作用,由原粒新鲜枸杞,加上超级果汁配方和4种柑橘精油制成的NingXia Red宁夏红,具有令其他产品望尘莫及的抗氧化能力,有助提振精神,帮助身体恢复能量水平。

⭐Sulfurzyme劲捷
成分蕴含有机硫(MSM)和枸杞粉末,有助加强新陈代谢及提升身体营养吸收,减少身体毒素,维持体内细胞的健康成长,支援关节、肠道等的正常运作,提升身体的自我复原能力。

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春天养生

在?中医学的观点中,春季与肝脏有密切的关系。中医认为每个季节都与五脏相关联,春季属木,对应的是肝脏。肝脏在中医理论中被视为掌管疏泄功能的重要器官,它的主要功能包括促进血液循环、疏散气机、调节情绪等。

春季是大自然万物复苏的季节,阳气渐升,气温回暖。此时,人体的新陈代谢活动也开始加快,肝脏的功能也会得到提升。然而,春季气候多变,容易出现湿气的问题,对肝脏造成负担,因此春季也是容易出现肝脏相关问题的季节,例如容易生气、心情容易波动等。

如果肝脏功能不好或存在湿气困扰,可能会出现一些情况,例如感到疲累、胃口不好、心情阴情不定、暴躁易怒等。因此,春季是养肝调理的重要时机,通过调整饮食、适度运动、穴位按摩等方法,可以帮助肝脏排解湿气,提升肝脏的功能和整体健康。

⭐饮食调理:
春季宜多食新鲜的蔬果,如苦瓜、菠菜、芹菜、莲藕等,这些食物有助于清热去湿、解毒养肝。同时,适量摄取高质量的蛋白质,如豆腐、鸡肉、鱼类等,有助于肝脏修复和再生。

⭐消化辅助:
服用?Essentialzymes-4消化酵素,有助身体消化和吸收食物,帮助减轻肠胃负担。
服用?JuvaTone营养产品,帮助身体正常排泄,加强排毒功能。

⭐按摩穴位:
按摩太冲穴和足三里穴,促进肝脏的血液循环,支援肝脏和消化健康。

⭐涂抹和扩香精油:
稀释?JuvaCleanse精油涂抹肝脏位置,支援肝脏健康。
扩香?Roman Chamomile罗马洋甘菊和?Lavender薰衣草各3滴,有助安抚心情,平静心境。

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