根据香港政府的癌症资源中心资料显示?，大肠癌是香港第二位最常见的癌症，在2019年，大肠癌新症占本港癌症新症总数的15.8% ?；而大肠癌在本港致命癌症中也是排第二位，在2019年，大肠癌导致死亡的人数，占癌症死亡总数14.6% ?。
不良的生活和饮食习惯，是导致患上大肠癌的高危因素?，包括饮食中的纤维含量不足、进食大量红肉和加工肉食、缺乏体能活动、肥胖、饮酒和吸烟，由此可见，只要改变日常生活和饮食习惯，也能降低患上大肠癌的风险?。
青少年及成年人每天应该摄取约不少于25克的膳食纤维，也就是大约2公斤的菜心?。膳食纤维有助刺激大肠蠕动，促进排便，舒缓便秘，减少食物渣滓在肠道中的停留时间，间接减低了致癌物质的积聚，也能令肠道内有益细菌的活动増加，有助保持肠道健康?。
Young Living悠乐芳的⭐肠道健康三宝⭐，可以作为在健康饮食的原则下的天然辅助，维持排毒系统的健康与规律?。
⭐ICP Daily
?每食用分量蕴含6克益生元和5克水溶性纤维，有助维持健康的肠道菌群、支援消化和免疫健康、以及净化身体代谢废物，促进身体的自然排毒过程，维持身体平衡。
⭐Comfortone
?结合天然草药及精油，有助清除体内残留废物，能支援消化系统健康，促进消化系统维持正常运作。
⭐Life 9 悠活9
?含有大量源自9种强效益生菌组合的活性益生菌，帮助肠道益菌平衡，支持消化系统健康，并有助于维持正常的肠道功能。
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心情一直不好?，连带胃口、睡眠、专注力也受到不同程度影响，却不敢找人倾诉，又害怕被标签而拒绝寻求专业协助。
有一点很重要的是‼
「求助」并不是❌可耻的行为，也绝对不是❌懦弱的表现，「求助」是因为经过分析并理解自己当前的能力和状态所限，不放任问题继续存在或恶化下去而作出的勇敢积极行为?。
在寻求协助期间，或正在犹豫是否寻求协助的同时，每天使用4支精油，帮助自己勇敢地继续前进吧?!
?Valor勇气
犹豫不决因为自信不足，导致负面想法油然而生，扯我们的后腿，使用这支精油提升自我肯定，勇敢地向前踏步
?用法：涂在双手手腕内侧
?Harmony乐融
平衡内在不安的能量，安抚混乱的思绪，使我们更清晰自信地做每一个决定，不再胆怯犹豫不前。
?用法：在肚脐位置上顺时针打圈涂抹
?Joy悦幸福
碰到难题不是诅咒，而是祝福，人只有迎难而上才会进步，当宇宙有这个安排时，就是我们有能力去处理这难题的时候，怀着感恩喜悦的心情，迈步向前，问题绝对会得到解决。
?用法：涂抹在心脏位置上
?White Angelica白使者
在我们犹豫时，会产生很多负面想法，外间负能量会壮大这些想法，所以我们需要使用这支精油保护自己，巩固内在正能量，防御外间的干扰，以便我们能够拿定主意，积极向前。
?用法：放在手掌擦拭，再从头扫落脚
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新居入伙，也会有习俗如「拜四角」的仪式，传统上会择吉日吉时进行，祈求?神明保佑，家宅平安、和谐健康、风山水起、事事顺利。
如果没有任何宗教信仰，或希望化繁为简，大家可以在新居入伙前，使用扩香机扩香精油，为全屋进行净化，同时默念祝福，心诚则灵，招财纳福。
?有助净化身心空间的精油选择：
?Purification净化
可以帮助除空气中的异味及净化空气，把属于旧空间堆积的能量进行净化，带来洁净的感觉，自然住得安心又放心。
?Lemon柠檬
清新的柑橘香气，有助提升精神和洁净的感受，能量提升自然会事事顺利，安枕无忧。
?Palo Santo圣檀木
南美洲人相信，圣檀木的香气有助净化空间负能量，创造一个和谐洁净的高频率空间，并吸引正能量的流动，为人们带来好运。
?Cinnamon Bark桂皮
桂皮是常见的香料，具有强大的净化空间作用，可以消除负能量，增加正能量，带来好运气、动力和干劲。
?Juniper杜松
疫病流行枉死的人很多，西方一直会把Juniper杜松精油于需要净化的场合中使用，朴实的木质香气，用来薰香家居，有助支援在世的人的身心需要；在中世纪时，人们也会把杜松枝挂在门上辟邪驱鬼；在圣经中也有记载，杜松有助支援疲惫不堪的心情。平时以Juniper杜松和Lemon柠檬精油稀释3-5%制成喷雾，也能够帮助驱走令身心感到疲累的负能量，这样便不会把负能量带进居所了。
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新居入伙?，当然想住得舒适，在新居入伙前，无论是新楼还是旧屋，也一定会先进行清洁 。很多传统清洁产品也含有刺激性或有毒化学物质，有损身体健康。保护家人，在入伙前后，也要使用天然的清洁用品，打造理想的新家居?。
居所清洁用品推荐：
☘Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液
⭐全植物性天然配方
⭐对婴儿及宠物安全，适合全家使用
⭐结合Thieves盗贼精油与天然植物性萃取，提供最佳清洁功效
⭐适用于家中大部分的物体表面，如地毯、地板、柜台、玻璃、墙壁等
⭐适合素食者使用
☘Thieves Kitchen and Bath Scrub盗贼厨厕去污粉
⭐不含有害化学物质、氯、或其他潜在危害的有毒物质
⭐有效去除绝大部分的物体表面的油脂、尘垢、污垢、残留物和顽固污渍，不会产生刺激性的化学气味或残留物
⭐不含有害化学物质、合成活性界面剂、磷酸盐、合成香料或色素或含麸质的成分
⭐适用于瓷器、陶瓷、铜合金、玻璃纤维、人造石无缝石、黄铜、青铜和铬
⭐轻松清洁炊具、炉灶面、料理台、瓷砖、水泥浆、浴缸、水龙头、马桶、防溅板、烧烤架、户外露台的家具和外墙同时不会刮花表面
☘Thieves Laundry Soap盗贼洁衣液
⭐天然植物配方
⭐含更然酵素及Thieves盗贼精油，令衣物光洁如新，并散发清新的柠檬芳香
⭐无添加介面活性剂、人造色素、甲醛、磷酸盐、萤光增白剂
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自卑可以令人变得无比脆弱与畏惧，行为消极，失败连连；自信可以令人变得坚强、积极乐观、动力满满，成功的比率自然就会高。
培养自信心，可以参考以下几点：
?每天早上起来时，可以站在镜子前称赞或鼓励自己?，正面的话语，可以为自己带来积极的心情与正能量，使自己能够整天保持快乐愉悦的心情 。
?配合精油：Valor勇气
使用方法：涂抹手腕内侧、胸口
?早上起床，感觉混沌?，可以先洗个澡?，refresh整个身体，让血液循环起来，把氧气带到脑部，令我们精神起来，迎接一日的新开始?。
?产品配合：Morning Start淋浴及沐浴露
?精神奕奕、朝气勃勃，看起来容光焕发?，便能给予别人自信的感觉，现在戴着口罩，炯炯有神的眼睛?️能够给予别人信心和肯定的感觉，眼袋和黑眼圈要留意，眼睛皮肤必须保养好。
?产品配合：Wolfberry Eye Cream枸杞精华保湿亮泽眼霜
?说话语气肯定、干净俐落，声音响亮，是自信的表现?，训练自己的咬字和语气，成为一个说话带有力量的人，不仅提升自己自信，也可以为别人带来鼓舞与激励，把正能量传播开去?。
?配合精油：Believe
使用方法：涂抹颈部喉咙位置、胸部
?学习抬头挺胸的姿势，增加观感上的气势?，经常低头，交流时不正眼看别人，会给人一种胆怯的感觉，也会令颈椎压力大增，增加颈痛的机会，影响脑部血液循环，同时令相关的肌肉筋膜处于绷紧状态，长期下来会导致不良影响?。
?配合精油：Deep Relief劲舒、PanAway深舒
使用方法：涂抹颈背肌肉
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「岁月摧人老」?，这是容易理解的，因为身体随时间老化、衰退是人生必经的过程?，但大家有没有发觉，即使是同一个年纪，有些人的容颜，即使用了很多护肤品，看起来也还是显得比较苍老?。
除了生活作息和外在环境会影响人体的衰退速度外，最影响我们的，还是我们的情绪。一个人终日心情不好?，容貌会容易显老。
要养成良好的情绪，我们必须适时为身体的能量进行净化的程序，洁净的能量能为我们带来积极正面的情绪?。
⭐ Feelings Kit 净能体验套装⭐，早上及晚上使用，可帮助净化身心，促使思绪及心灵和谐平静，增强自我意识和促进自我调整，有助我们了解自己及作出积极的改变?。
1.Valor勇气：平衡身体能量，带来勇气和信心以面对挑战
?把3滴涂抹脚底
2.Harmony乐融：促进和谐感觉，有助舒压和增加正面感受
?把2-3滴涂抹在七轮
3.Forgiveness宽恕：有助释放创伤感受，放下过去，重新开始
?把1-2滴顺时针地涂抹在肚脐位置
4.Release心释放：释放深层的负面情绪和创伤，使我们能够感到轻松
?把1-2滴涂抹在肝脏位置
5.Present Time当下：使我们能够专注当下，建立自信，积极向前
?把1-2滴涂抹在手腕和太阳穴
6.Inner Child寻真我：找回内在最真实的自己，打开与内在的自己连接的通道
?把1滴涂抹在鼻下的人中位置
7.Valor勇气：再次使用来完满净能体验
?把3滴涂抹脚底
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由夏天转变为秋天，在这个转季的过程，加上雨水?和冷气❄，很容易令人生病，因此，除了依然要注意手部清洁和戴口罩外，大家也要为身体做好保护措施，以求能顺利过渡。
1.出门同时带备干毛巾，无论是汗水或雨水，在进入冷气地方前也需要先擦干，以防着凉?。
2.出门前先留意天气报告，有需要时穿上水鞋保持脚部干爽，否则，应备上一套鞋袜，以便有需要时更换?。
3.足底反射区是整个身体的缩影，除了每天使用?Thieves盗贼外，也可以自调加强版的反射区保护滚珠：
材料：
15毫升精油瓶 1个
Thieves盗贼 5毫升
Oregano牛至 5毫升
Thyme百里香 5毫升
做法：所有精油混合均匀即可
用法：每天早晚在脚底使用各一滴，也可以根据需要稀释使用
4.准备一杯暖水，滴入1滴?Ginger Vitality生姜精油调味料，加上半茶匙蜂蜜，有暖身和提起精神的作用。
5.下雨天阳光不足，身体不能透过晒太阳制造维他命D，此时，可服食?Super Vitamin D，维持自身防御系统健康?。
6.服食?Super C维他命C，有助增强身体防御能力?。
7.服食?Inner Defense，有助加强身体的天然保护屏障，维持正常的健康身体?。
8.扩香可选择?Thieves盗贼、?Purification净化、?RC乐C、?Lemon柠檬、?Raven乐抒或?ImmuPower，随机选择1-2种，保护自己和共处同一空间的人。
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?据政府新闻网资料显示：「香港人口持续老化?，根据政府统计处的数字，目前香港65岁或以上?的人口占总人口约19%，预计到了2040年，有关比例将上升至约30% ?。不过，部分长者失去自理能力，需要家人紧密照顾。然而，本港因人口老化问题严重而出现「以老护老」及「以残护残」的情况，更有照顾者因压力不胜负荷酿成伦常惨剧☹️。 」
被照顾者需要有人照顾，同时，照顾他们的照顾者其实也需要人关心以及支援 ，而移民潮也令很多银发族只能靠老伴支援，互相扶持，如果你有认识这样的邻居朋友，或是本身从事相关工作而会面对这种服务对象，不妨给他们送上小礼物?，除了感谢他们对香港的建设外，也能借着香气为他们送上人间温暖❤️：
照顾一个成年人，尤其是身体活动不太灵光的，对于同样年纪差不多的照顾者而言，绝不是容易的事，?DIY筋骨松一松滚珠，为冷凝的肌肉关节带来暖流，让活力持续下去：
材料：
10毫升滚珠瓶 1个
Copaiba苦配巴 1滴
Ginger生姜 1滴
Aroma Siez舒肌 3滴
V6综合纯植物油 10毫升
做法：把所有材料混合即可
?用法：感觉活动不畅顺时便可使用在卡着的地方，也可以作日常护养之用
被照顾者会因为疾病影响情绪?，最贴身照顾他们的照顾者往往便成了「出气袋」☹️，所以，照顾者的压力绝不容忽视：
?DIY放轻松滚珠：
材料：
10毫升滚珠瓶 1个
Joy悦幸福 2滴
Stress Away乐自在 2滴
Frankincense乳香 1滴
做法：把所有材料混合即可
?用法：每天涂抹双手手腕、太阳穴和胸口位置，有助带来愉悦的心情，把郁结散去
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思考人生的时候，有没有发觉，人生不像想像中的美好，但也不像想像中的坏透，而的确，人生，从来都不是完美，也没有绝对的好坏。如果你总能发现生活中的美，看到的、感受到的皆是美好的，你的人生就会是美好的?。
心态是什么，人生就会是什么样，心态若改变，人生就会跟着改变?，我们无法控制的事很多，但我们都可以掌握自己的人生，因为我们可以借着改变我们当下的心态，来改变我们未来的生活?。
帮助我们以正面心态实践生活的精油：
?Orange甜橙
清新明亮的柑橘香气，带来了阳光明媚的温煦感觉，使整个空间再次注满了能量，能帮助调整心绪，让我们安定起来，为我们带来好心情，宛如新生般能面对现实中的任何障碍。
?Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉
丰富香醇的木质香气有振奋和激励身心的作用，在瑜伽、冥想或其他静态活动中能提升心灵层面的触觉，为我们带来稳定内在的安全感受，使我们放松，并与真实的感觉连结起来，同时把过往的情感和思绪释放。
?Frankincense乳香
经常被使用于各种神圣庄严的宗教仪式，被认为是人与神之间最强的交流连结，甜美如蜜的木质调香气，有助于清理思绪，释放过去种种的负能量，使我们回归最原始的自己，带来宁静与新希望。
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说起精油，大家会想到香气，说起香气，大家会想到香水。成份天然的香水，跟非天然的香水，最大分别就是，每一枝的气味也不尽相同，因为来自天然植物的精油，也会因为种植方法、日照、地理环境而有所不同?。
Young Living悠乐坊的Seed To Seal种子到密封标准，确保了精油的天然性和独特性?，为我们的身心带来既独特又强大的效果?。
调香，是指把两种或两种以上的香气材料有意识地混合在一起，并不是随意混合?。
除了香水外，我们更可以善用扩香机，使整个空间也能被天然香气薰陶，让大家也能放松起来?。
我们可以使用简单的「321扩香法」，调制自己喜欢的扩香配方，也可以根据家人朋友的需要，调制成适合他们的扩香配方，让他们认识能够带来愉快感受的香气❤️。
「321扩香法」?，是以前调3:中调2:后调1的三者互相配合的比例。
?前调：一般为果香类，气味清新，是我们对配方的第一印象
?中调：一般为花香类，作为连接前调和后调的桥梁，亲和力强
?后调：一般为木质类，是让配方气味持久的关键，带来沉稳实在的感觉
321扩香配方：
?清新保护：
Lemon柠檬 3滴
Geranium天竺葵 2滴
Frankincense乳香 1滴
?安心空间：
Lime青柠 3滴
Thyme百里香 2滴
Frankincense乳香 1滴
?专注当下：
Lemon柠檬 3滴
Lavender薰衣草 2滴
Vetiver岩兰草 1滴
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秋天?开始，湿度降低，环境开始渐渐干燥起来，皮肤和嘴唇也容易变得干燥，需要额外滋润起来。
有助照顾皮肤的Young Living悠乐芳的产品?：
❤️Bloom Collagen Complete胶原亮肤饮
皮肤的胶原蛋白在30岁后便会以每年1-2%的速度递减，令皮肤光泽、紧致度和弹性下降，皮肤会因而显得松弛，皱纹也会出现。秋天天气干燥，若加上保湿能力下降，皮肤的老态将更为明显。
?饮含有10000毫克的Peptan海洋胶原蛋白
?分子细少容易被人体吸收
?丰富抗氧化物、维他命和矿物质有助支援皮肤的营养
❤️Rose Ointment玫瑰软膏
纯天然植物成份调制而成的软膏，含有玫瑰、茶树、没药、玫瑰草及依兰依兰等对皮肤有良好保湿、安抚效果的精油，十分适合使用于唇部、角质层、手肘、膝盖等干燥部位，也可以作为深层保湿软膏的基底材料之一，再配以大家的独门配方精油，制成更个性化的润肤膏。
?长效保湿，容易被皮肤吸收，有助锁紧皮肤水分
?有助安抚燥动的皮肤
?纯天然植物配方，不经动物测试，素食者适用
?配方中不含羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、石油副产品、动物成分、人造防腐剂、香料或色素
❤️Lavender Lip Balm薰衣草润唇膏或❤️Grapefruit Lip Balm西柚味润唇膏
含有椰子油、蜂蜡、可可芭油以及精油的天然润唇膏，有助保持嘴唇皮肤完整，预防干燥伤害。
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中秋节，是人月两团圆的日子，而代表中秋节的传统应节食品，就非月饼 莫属了。
月饼 有很多种类，包括广式、台式、苏式、京式，传统的月饼用莲蓉和咸蛋黄为主要馅料，另外也有含肥肉、火腿、豆沙、奶黄等等，现在也有冰皮月饼、雪糕月饼等等，发展至今，只要有层皮包着馅料而造成月饼形状的，都可以叫「月饼」 。
虽然月饼的种类、花款也越来越多，但都是比较腻的，而糖份、油份又比较高，实在也不是所有人也适合吃，大家在品尝时也要量力而为，不要因为好吃而且本着一年只吃一次便毫无节制，吃撑了苦的是自己?。
油腻的食品，若再加上冻饮容易造成不适，最好配搭的是热饮，也由于月饼糖份含量比较高，所以不要再配那些很好喝却糖份高的饮料 ：
?Slique Tea柔纤美人茶
这个乌龙茶包，可以热水冲泡，含有可可粉、肉桂、肉豆蔻及香草香料，萃取自甜菊的甜菊叶萃取物做为甜味来源，是含糖饮料、碳酸饮料以外的健康新选择。
?油腻感OUT!柠檬薄荷暖饮：
材料：
暖水1公升
Peppermint Vitality薄荷精油调味料2滴
Lemon Vitality柠檬精油调味料2滴
做法：所有材料拌匀即可饮用
?吃冰皮或雪糕月饼，最好的配搭一定是?柠檬生姜暖饮：
材料：
暖水1公升
Ginger Vitality生姜精油调味料2滴
Lemon Vitality柠檬精油调味料2滴
做法：所有材料拌匀即可饮用
?更好的消化体验，?EssentialZymes-4复合消化酵素自然不可少!
含有两款不同的胶囊，分别是消化动物性和植物性的食物，除了加入了生姜、茴香、龙艾、八角茴香等精油，还蕴含独特的草本成分，有助食物消化分解。
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