常言道，一日之计在于晨。
Young Living悠乐芳的精油这么多，如果要你选一枝早上起床后、出门前用的精油，你会选那枝呢?
惨了!选择困难症!怎么办?
小编有些心水，想推介一下大家?：
?Harmony乐融：
能够平伏忐忑不安的感觉，安抚由内在不安所布带来的躁动感，使我们产生正面平衡的能量，从容不迫地开展新的一天。
?用法：围着肚脐打圈涂抹
?White Angelica白使者：
明亮的气味有助扫除心情的阴暗面，帮助安神，也避免吸引负面事情埋身，为身体起了保护作用。
?用法：在左手掌心中放一滴，丙用右手掌顺时针搓3圈，然后将手从头顶一直刷到身体像一个保护罩
?Australian Kuranya：
缤纷的七色彩虹能为生活带来活力，增加积极正面的行动力，提升正能量水平。
?用法：涂抹胸部
?Joy悦幸福：
帮助增加感受愉悦与幸福的能力，使我们能源源不断的为自己产生正能量，吸引更多好事发生。
?用法：涂抹心口
?Grounding：
从美梦回到现实，或从负面想法中回到当下，把能量植根在稳固的心理质素上，不再多想，不再恐惧，以正面想法相随，踏踏实实的活好一天。
?用法：涂抹足底
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气温骤降?的日子，也是最适合围在一起打边炉的时候。打边炉不能缺少的，就是各种肉食、海鲜，还有各种气味浓厚的火锅汤底，光想想已令人垂涎三尺、食指大动?。
好吃是好吃、丰富是丰富，但一时的口腹之欲可能会令身体吃不消?，消化不了，整天也有种涨涨满满的感觉，很不舒服?。
预防胜于治疗，不放任地吃不就没问题了？但，难道真的就只能将就着吃吗?？一班三五知己一起吃着喝着才愉快嘛!那岂不是不能尽兴了?？
别担心，以下的几个小贴士，一定帮到你?。
?在清水中加入?Lemon Vitality柠檬精油调味料和?Peppermint Vitality薄荷精油调味料，有助释放饱滞的感觉。
?Alkalime健碱柠
⭐有效支援胃部正常pH平衡
⭐配方温和，不刺激胃部
⭐有助安抚胃部，让它继续为你卖命
⭐迅速并容易吸收
⭐由九种生化矿物细胞盐、柠檬和青柠精油及机柠檬粉配制而成，味道清新可口
⭐不含人造色素、香料或甜味剂
⭐可按需要于餐前或睡前1小时服用，支援最佳pH平衡。
?Essentialzymes-4
⭐含有两款动物性和植物性酵素胶囊各一，采用双阶段释放技术，分别于胃部和消化道释放，有利不同营养素的消化与吸收
⭐蕴含独特的草本成分，还加入了生姜、茴香、龙艾、八角茴香等精油
?JuvaTone
⭐有助促进肝脏健康功能
⭐是一种极好的胆碱来源，有助维持正常肝功能，为高蛋白质摄取人士提供所需的营养素
⭐有助身体排毒
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碰巧今年万圣节?是上班的日子，而且是没趣又繁忙的星期一?。除了鬼怪以外，万圣节发展至今，也变成了一个开心玩乐?的日子，但，要上班应付繁重的工作，怎样可以轻松玩乐呢?
不如用枸杞干和?Orange Vitality甜橙精油调味料，与同事朋友一起分享有节日气氛?♀的午间小食，为这个节日来点仪式感吧?!
?♀巫婆手指饼：
?♂材料
低筋面粉 320克
无盐牛油 200克
砂糖 30克
黑糖 50克
鸡蛋 1只
无铝泡打粉 3克
可可粉 5克
抹茶粉 2克
枸杞干 2-3克（约36粒）
Orange Vitality甜橙精油调味料 1滴
?做法：
1.预热焗炉170度?。
2.无盐牛油 放置室温待其软化，鸡蛋?从雪柜拿出放置室温。
3.把砂糖和黑糖过筛，加入牛油中一起打匀，再把室温蛋分2-3次加入搅拌均匀。
4.把面粉、泡打粉过筛加入3⃣中，然后慢慢搅拌至不见粉粒，再揉成光滑的面团。
5.把做好的面团平均分成四份，在其中三份面团中分别加入抹茶粉、可可粉和?Orange Vitality甜橙精油调味料，揉压至颜色均匀。
6.用保鲜盒把面团盖好，放雪柜冷藏约30分钟。
7.把面粉洒在工作台面，再把面团搓成长条手指状，用汤匙或雪条棍压出纹路，最后放上枸杞干当作指甲。
8.焗盘用牛油纸铺好，把7⃣放在牛油纸上，放入焗炉，以170度火焗约20-25分钟便可。
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万圣节?的主题是鬼怪、吓人?，以及跟死亡⚰、魔法✨、怪物?相关的事物，而通常跟万圣夜扯上关系的还包括有鬼魂?、巫婆、尸体、蝙蝠、黑猫、猫头鹰、精灵?、僵尸?、骷髅?和恶魔?等，还有虚构人物例如吸血僵尸?♂和科学怪人，是集所有怪诞诡异?于一身的节日。
万圣夜的传统颜色是黑色⚫和橙色?，而现在的万圣夜亦会使用紫色?、绿色?和红色?等缤纷色彩。
大人们，先来一杯万圣节特饮如何??
❤️Bloody NingXia Zyng血色特饮：
材料：
NingXia Zyng 1罐
NingXia Red 宁夏红
?做法：
1.先把NingXia Zyng雪冻，把宁夏红制成冰块
2.到饮用时间时，把NingXia Zyng倒入玻璃杯，再加入2-3块宁夏红冰块，在冰块溶解时，加上NingXia Zyng的带动，营造出渗血的效果
❤️NingXia Red宁夏红软糖：
材料：
鱼胶粉 25克
NingXia Red宁夏红 150毫升
蜜糖 50克
?做法：
1.把所有材料放入煮食锅中混合，并使用小火慢慢搅拌，直到所有鱼胶粉完全溶解，没有粉粒
2.转中火把液体煮至浓稠状态，注意火喉控制以免煮焦
3.关火，并把液体移离热源，置室温中一会
4.在温热状态时倒入模中，放入冰箱冷藏至少3小时
5.脱模后，在室温放一会，便会变成软糖状
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嘴唇?只是一层薄薄的黏膜，是脸部最脆弱的皮肤，没有皮脂腺，因此也没办法像身体其他皮肤一样分泌油脂保存水份，干燥的天气加上喝水量不足，又习惯用舌头舔嘴唇，会令嘴唇的皮肤越来越干，造成干裂。
而一般润唇膏多以矿物油作为滋润保湿成份，但矿物油可能残留于体内，对身体健康造成不良影响，时间越久便越对身体没有好处，还是自己选用天然材料制作DIY润唇膏比较保险：
?润唇膏制作(约20支)：
材料：
有机蜂蜡 25克
有机乳木果脂 10克
V6综合纯植物油 65毫升
Lavender Vitality薰衣草精油调味料 5-7滴
Lemon Vitality柠檬精油调味料 5-7滴
?做法：
先把蜂蜡和乳木果脂放入烧杯并隔水加热溶解，之后加入V6综合纯植物油，再加入精油搅拌均匀，最后倒入唇膏管中即可。
?如果嘴唇很多死皮的话，可以使用Savvy Minerals by Young Living的⭐Lip Scrub唇部磨砂膏，先把唇部角质温和去除，全天然的可可脂、芒果脂、牛油果脂和乳木果脂成分，可使双唇柔滑，滋养、滋润、洁净双唇?。
?有需要为嘴唇添上色彩的话，Savvy Minerals by Young Living也有⭐Lipstick, On a Whim自然粉红或⭐Lipstick-Mic Drop Mic Drop桃红的唇膏选择，同样成分天然温和，并特别内含保湿草本分子，有助保持双唇水润，而且唇膏质感润滑，一抹即上，能柔软滋润双唇，同时带出丰盈感，为双唇加添亮泽健康的色彩?。
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由于风高物燥?，容易上火?，身体一上火，在唇边、牙龈、脸颊和舌头位置就容易长出十分烦人的泡泡小粒粒，喝口水也刺激非常，真的让人感到不快。
减少进食辛辣、煎炸食物，有助减少上火，此外，充足睡眠也会能减少上火机会。
如何保持口腔健康，确保吃得开怀??谨记以下两点：
?使用牙膏和漱口水，保持口腔清洁，可以减低细菌滋生机会：
Young Living悠乐芳的口腔清洁用品，不添加氟化物、人造香料、色素与防腐剂等化学成分，照顾了大人小朋友的口腔洁护需要，盗贼牙膏与漱口水系列，全天然成分，蕴含Thieves盗贼和薄荷等精油，加上小苏打成分，安全有效，能够温和地去除牙齿残留物质，加上含有胶质银(Colloidal silver )的天然漱口水，令口气清新；儿童牙膏除了含有Thieves盗贼精油和Slique精油，还有清新的柑橘味道。
?成人牙膏：
Thieves AromaBright Toothpaste盗贼清香洁亮牙膏
Thieves Whitening Toothpaste 盗贼清新特效洁白牙膏
?漱口水：
Thieves Fresh Essence Mouthwash盗贼倍加清新漱口水
?小童牙膏：
KidScents Toothpaste儿童护理洁齿牙膏
?服食含维他命B、维他命C和锌(Zinc)的营养产品：
研究显示，维他命B能有效预防口腔溃疡和促进复原，而维他命C有助强化结缔组织，对于口腔组织的完整性有良好的维持效果。
⭐Super B
?蕴含8种维他命B杂（B1，B2，B3，B5，B6，B7，B9及B12）
⭐Super C
?含有维他命C和锌(Zinc)
?强大的抗氧化能力
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Cedarwood北非雪松精油具有一种温暖的雪松香气，气味浓厚独特，性质温和，扩香使用有助空间净化，同时营造平和的气氛，使人感觉放松，稀释使用也能平衡皮肤需要，特别是针对皮肤的平均和完整性：
?皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔阻塞，有碍观瞻，可使用以下平衡配方，帮助皮肤回复平衡状态：
材料：
V6综合纯植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
German Chamomile德国洋甘菊 3滴
Lavender薰衣草 2滴
?做法：把所有材料混合均匀，涂抹在有需要的地方
?如果油脂已阻塞了毛孔，可使用以下配方处理：
材料：
V6综合纯植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Tea Tree茶树 2滴
?做法：把所有材料混合均匀，涂抹在有需要的地方
?维持皮肤的完整性有助防止有害物质进入身体，皮肤一旦受损便需要额外保护，油脂有助阻隔空气，使用精油和植物油配合有助保护皮肤，促进皮肤尽快回复状态：
材料：
V6综合纯植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Melrose驻容 2滴
?做法：把所有材料混合均匀，涂抹在有需要的地方
?长期使用含化学成份的洗发水，会破坏头皮的天然屏障，影响头皮的正常保湿功能，使用头皮滋养按摩油，帮助头皮回复润泽吧!秋冬时期也特别适用!
材料：
V6综合纯植物油 20毫升
Cedarwood北非雪松 8滴
?做法：一星期2-3次，取适量按摩头皮，静置20分钟后洗干净即可
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厕所浴室这个每天也充满水份和水蒸气的地方，总会有种因潮湿而产生的独特气味，时间久了，不仅气味挥之不去，磁砖边也容易产生黑点，有碍观瞻，感觉不利索。
现在就为这个地方来个翻新吧!这样，无论是在这办小事大事或是洗澡，也一定会比之前更轻松畅快。
✨Thieves Kitchen & Bath Scrub盗贼厨厕去污粉
?含有具磨砂成分的霞石，能温和地去除表面污渍
?含有苏打粉和碳酸钠，能有效去除异味，提升清洁效果
?不含有害化学物质、合成活性界面剂、磷酸盐、合成香料、色素、麸质成分和氯等会刺激皮肤和呼吸系统的化学成份，保障全家人的健康
?适用于瓷器、陶瓷、铜合金、玻璃纤维、人造石无缝石、黄铜、青铜和铬
?能轻松清洁瓷砖、浴缸、水龙头和马桶等，同时不会刮花表面
✨DIY闪亮磁砖清洁泥
材料：
Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液 1樽盖
食用梳打粉 220克
Lemon柠檬 20-30滴
清水 约100毫升
?做法：把所有材料搅拌均匀成泥状即可使用
?用法：取适当份量清洁浆液涂抹在磁砖需要清洁的位置，用牙擦或刷子擦拭直到干净为止。
✨DIY黑点清洁喷雾
材料：
500毫升玻璃喷雾瓶 1个
Thieves Household Cleaner盗贼家居清洁液 1-2樽盖
Clove丁香 20滴
?做法：把所有材料混合，再注满清水即可使用
✨DIY日常清洁喷雾
材料：
300毫升玻璃喷雾瓶 1个
白醋 65毫升
清水 200毫升
Clove丁香 10滴
Tea Tree茶树 10滴
Eucalyptus Blue蓝桉 10滴
?做法：把所有材料混合即可作日常清洁使用
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在湿度低，天气干燥的日子?，面部皮肤很容易变得干燥，若皮肤的保湿能力不佳，干纹、皱纹便会恃机出现，我们也会有绷紧的感觉，皮肤太干的话，也会引起痕痒问题，十分不舒服。
不同的皮肤自然有不同的需要，大家可以根据自己的皮肤状况，选择现成或DIY皮肤精华液。由于精华液的活性有效成份会粘附在污垢和角质层上，所以在使用精华前，必须彻底洁净面部，以保证效果。
Young Living悠乐芳的两款精华液：
?Dry Skin Serum保湿修护精华
专为干性肌肤而设，含有椰子油、牛油果油、荷荷巴油、枸杞籽油等植物油，易于被皮肤吸收，有助调理肌肤状态、减淡和抚平细纹，使肌肤回复幼滑质感。除了使用天然的植物油外，也加入了?北非雪松、?没药、?薰衣草、?皇家夏威夷檀香等精油，以天然的植物成份滋养干燥肌肤，帮助肌肤恢复天然水分平衡。
?ART Renewal Serum兰花修护再生精华液
结合兰花花瓣与?茉莉、?依兰食兰、?天竺葵等精油，有助滋养皮肤，帮助令皮肤再生，深层滋养面部肌肤和锁紧皮肤水份，令肌肤从内到外散发动人活力。
?DIY精华液，可以根据自己的喜好和需要制作，只要把植身油和精油彻底混合，早晚洁面后把精华液涂抹面部即可。
⭐干燥皮肤⭐
材料：
荷荷巴油 2.5茶匙
玫瑰果籽油 1茶匙
Lavender薰衣草 3滴
Frankincense乳香 3滴
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 2滴
Patchouli广藿香 2滴
⭐油性皮肤⭐
材料：
荷荷巴油 2汤匙
Lavender薰衣草 7滴
Blue Tansy蓝艾菊 3滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 2滴
Myrrh没药 2滴
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夏天没喝BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮?现在要开始喝了‼不然天气再冷再干燥的话，皮肤会抵挡不住天气的刺激，大大增加皱纹出现的机会?
你不可不知的胶原蛋白真相?：
?胶原蛋白由我们人体的皮层分泌，能够保持皮肤弹性，并把水分紧锁在皮肤内，保持皮肤水份，散发水漾光泽。
在30岁后，皮肤和身体的胶原蛋白水平便会开始每年下降?1-2%，而到40岁时，胶原蛋白的流失亦会加快?，意味着皮肤的锁水、保湿功能亦相应下降得更快，紧致度和弹性减低，皮肤会失去光泽，肤色变得暗哑，容易出油、堵塞毛孔，而毛孔会变得粗大，出现松弛、干纹、皱纹等老化迹象?。
常言道「未雨绸缪」，30岁前就需要先做好准备，30岁后继续保养，皮肤的衰退会跟没保养的有明显分别。除了持续喝BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮外，也要留意每天必须要充分地喝水?，让身体充满水分，才可让喝下的胶原蛋白发挥最佳效果。
? BLOOM胶原亮肤饮
?含1000毫克海洋胶原蛋白
?小分子一型胶原蛋白有助提升吸收和利用率
?蕴含CoQ10, 枸杞精华, 茉莉绿茶精华等7种抗氧化物
?维他命(B、C、E)和矿物质(锌、铜)
?含西柚、柠檬及青柠精油
?天然枸杞柑橘口味
?不含防腐剂及人造甜味剂
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香港的秋天雨量下降，湿度变低，为我们带来干燥的感觉?，除了面部外，大家也要特别注意手部与足部滋润，例如指甲边、手肘和足跟这些特别容易龟裂的位置，做好干燥对应策略?。
❤️想指甲和皮肤健康，除了服食含有天然有机硫(MSM)的? Sulfurzyme劲捷配方外，还可以DIY天然的滋润甲边油，滋润甲边皮肤?：
⭐材料：
15毫升精油瓶 1个
甜杏仁油 约15毫升
Lavender薰衣草 4滴
Geranium天竺葵 1滴
?做法：把所有材料混合均匀，可早晚在清洁双手后使用
❤️我们的足跟承受整个人的重量，皮肤也容易变得干燥?，而手肘的皮肤也特别容易变得干巴巴，除了可涂抹? Rose Ointment玫瑰软膏、? Coconut Lime Replenishing Body Butter椰子香柠身体润肤霜或? Animal Scents Ointment宠物香气软膏外，也可以DIY皮肤软膏用作修护用途?：
⭐材料：
有机椰子油 140克
有机可可脂 140克
Carrot Seed胡萝卜籽 5滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 5滴
Lavender薰衣草 4滴
Myrrh没药 1滴
?做法：
1.把椰子油和可可脂隔水煮溶并搅拌均匀
2.把已煮溶的(1)倒入玻璃碗中，放入雪柜30-45分钟，冷却至还有一点点软
3.从雪柜取出(2)，并加入所有精油
4.把(3)用电动的手提搅拌棒打至奶油状(需时约10分钟)
5.把(4)放入可密封的玻璃瓶，放置室温即可
?用法：早晚涂抹在清洁的手肘足跟位置，也可用来滋润身体每一处
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美酒?、陈醋，年份越犹久，气味越醇厚。
人的体味，从婴儿到老年，一直也在改变，根据研究显示，皮肤分泌的皮脂，经过皮肤上的细菌分解、氧化后，会形成一种特殊的分子，这种分子的浓度，会随着年龄增长而增加，形成「老人味」。
虽然老人味的出现是身体因年龄渐长而自然出现的气味，但其实也反映出身体的废物积聚程度。
由于皮肤是人体其中一个排毒渠道，如果人体其他排毒器官功能衰退，例如肝脏，又或是有便秘?问题，身体的毒素未能顺利分解和排出，转移从皮肤排出，体味便会增加。
有助身体排毒的营养产品：
?Essentialzymes-4
含动物性酵素和植物性酵素，有助支援更佳消化健康。
?Sulfurzyme劲捷
含有甲基硫醯基甲烷(MSM)和宁夏枸杞，帮助加强新陈代谢及提升身体营养吸收，支援肝脏、关节、肠道的正常运作，有助排毒及增强整体免疫力。
?Life 9悠活9
含有九种活性益生菌，帮助肠道益菌平衡，支持消化系统健康。
?ComforTone
结合天然草药及精油，能支援消化系统健康，有助清除体内残留废物，促进消化系统维持正常运作。
?JuvaTone
蕴含肌醇和dl-甲硫氨酸，有助身体作正常排泄，而甲硫氨酸更有助于谷胱甘肽天然抗氧化剂的循环，对正常肝功能运作非常重要。
除使用营养产品帮助身体清除废物外，清淡饮食、多喝开水、恒常运动，也有助身体维持健康机能，减轻因毒素积聚而产生的体味?。
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