「胶原蛋白」这四个字耳熟能详，不过你对胶原蛋白的认识有多少呢？又知不知道胶原蛋白是什么？ ⭐BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮⭐又有什么过人的特别之处？
⭐胶原蛋白主要有三种类型：
I型: 适用于皮肤健康
II型: 适用于关节、软骨健康
III型: 适用于血管健康
?在人体的蛋白中，有1/4至1/3是胶原蛋白，而当中有75%是属于I型胶原蛋白！
什么是胶原蛋白?？
?胶原蛋白由氨基酸组合而成，在身体内形成一个支架，在体内提供力量支撑，也是构成和维持人体结构的重要成员，我们的体内已鉴定出29种不同类型的胶原蛋白。
胶原蛋白在我们几乎所有系统器官和组织的功能中都有着至关重要的作用，而且是一种关键的生物活性成分，可以更新身体各个部位的细胞，包括头发、皮肤、指甲、眼睛、牙齿、软骨、骨骼、肌腱、器官、血管、肠道等。
⭐BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮⭐是针对皮肤健康的营养产品，当中的I型胶原蛋白，是从纯海洋来源中提取的全天然胶原蛋白肽，每支含有10,000毫克Peptan海洋胶原蛋白?，含有独特的氨基酸组合，可刺激皮肤细胞，通过细胞活化和生长，促进胶原蛋白合成。它的小肽和低分子量可促进通过肠道屏障进行更高水平的吸收，从而改善头发、指甲和皮肤中的胶原蛋白合成?。
此外，⭐BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮⭐还含有维他命(B、C、E)、锌、铜、枸杞精华、辅酶Q10和茉莉绿茶精华，帮助维持皮肤于最佳状态。
快来把握宝贵机会，补充身体胶原蛋白，帮助皮肤度过寒冷十干燥的冬天吧！
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香气能够带来清新洁净的空间体验，在香气的薰陶下，我们可以很舒服放松身心?，为身体进行净化?，从而令我们更有力量再次面对来自日常生活中的挑战。如何有效获得扩香体验?看看以下配方吧能否为大家带来灵感吧?!
☘甜美花香：
配方一
Orange甜橙 4滴
Ylang Ylang依兰依兰 2滴
配方二
Rosemary迷迭香 4滴
Jasmine茉莉 2滴
☘和谐：
配方一
Grapefruit西柚 4滴
Vetiver岩兰草 2滴
配方二
Harmony乐融 3滴
Jade Lemon玉柠檬 3滴
☘温暖：
配方一
Orange甜橙 3滴
Ginger生姜 3滴
配方二
Peppermint薄荷 3滴
Fennel茴香 3滴
☘安全：
配方一
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Frankincense乳香 3滴
配方二
Patchouli广藿香 3滴
Palo Santo圣檀木 3滴
☘安枕睡眠：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Orange甜橙 3滴
配方二
Cedarwood北非雪松 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
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香气能够带来清新洁净的空间体验，在香气的薰陶下，我们可以很舒服放松身心?，为身体进行净化?，从而令我们更有力量再次面对来自日常生活中的挑战。如何有效获得扩香体验?看看以下配方吧能否为大家带来灵感吧?!
☘放松：
配方一
Lavender薰衣草 3滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 3滴
配方二
Release心释放 3滴
Grapefruit西柚 3滴
☘醒神：
配方一
Peppermint薄荷 3滴
Lemon柠檬 3滴
配方二
Lemon柠檬 3滴
Rosemary迷迭香 3滴
☘畅通：
配方一
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利 3滴
Lavender薰衣草 3滴
配方二
Ravintsara罗文莎叶 3滴
Lemon柠檬 3滴
☘振奋：
配方一
Orange甜橙 3滴
Grapefruit西柚 2滴
Lemon柠檬 1滴
配方二
Lemon Verbena柠檬马鞭草 3滴
Jade Lemon玉柠檬 2滴
Citrus Fresh优橘 1滴
☘恬静
配方一
Frankincense乳香 3滴
Vetiver岩兰草 3滴
配方二
Lavender薰衣草 3滴
Sacred Sandalwood神圣檀香 3滴
☘森林体验
配方一
Cypress丝柏 3滴
Cedarwood北非雪松 3滴
配方二
Copaiba苦配巴 3滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
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心烦、失眠，脾气暴躁，并不是更年期女士的专利，更是现代人常会出现的状况，少少事就火冒三丈?，即使得势也绝不饶人，非要来个口舌之争，舌剑横飞，针锋相对，各不相让，气得面红耳热，心跳加速，青筋暴现，好不畅快。
当我们情绪激动时，心跳会加速?，血压会上升?，呼吸也会变得急速?，这一系列的生理反应，会消耗我们大量能量，虽然没有动手「武斗」，但即使只是吵架，过后或许也未能「顺返条气」，心情久久未能平伏。
与人争吵动气，吃亏的都是自己，因为伤了身，那么争吵过后如何「顺返条气」?
⭐Breathe Again舒唱滚珠精油
仍然觉得生气，可以先尝试调整呼吸，使呼气和吸气也慢下来，帮助排走心中的怒火，Breathe Again舒唱滚珠精油含有薄荷和3种尤加利精油，清新的香气带来清爽、焕发精神的体验，能够在调整呼吸的过程中帮助我们回复平静。
⭐Clarity澄晰
吵架过后还是愤愤不平?那是因为想不通、想不开。事情既然已过去，就没必要再被影响。 Clarity澄晰含有薄荷、迷迭香和柠檬等精油，有助提升分析能力，使我们明白事情已过去；而罗马洋甘菊、茉莉、依兰依兰等精油，更有助安抚心情，使我们可以放松下来。
⭐Thieves Vapor Rub盗贼舒呼膏
含有清新爽朗的樟木、薄荷醇和尤加利，能为胸口带来凉快的感觉，有助舒缓鼻腔，帮助我们平静下来。
⭐Tranquil舒梦滚珠精油
含薰衣草、北非雪松与罗马洋甘菊精油，甜美的花香与醇厚的香气结合，能够帮助心情放松，也能使躁动的心情平稳下来，回归宁静。
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女性朋友平日里有没有感到小腹总是凉凉的，姨妈驾临前，浑身酸酸沉沉，姨妈来到时，身体感觉更是强烈，恨不得整天在床上蜷缩起来，姨妈的颜色也比较暗瘀红，甚至是呈啫喱状?
如果有以上情况出现，你希望有转变吗??那么请继续看下去!
?中医说：「血，得温则行，得寒则凝」，就像是河流的水会因为寒冷而结冰，使水流不畅。
?女性由于体质关系，更要注意保养身体，准备15毫升精油瓶一个，选择以下其中一个保暖养生配方，滴入所有精油后，再注满V6综合纯植物油：
现代女性生活节奏急促，食无定时，也未必能吃得有营，喝冻饮也是常态，加上常处于室内冷气地方，少运动，常熬夜，这样的生活模式容易伤身，造成气血两虚，容易受寒湿入侵。
❤️神采飞扬(取适量涂抹腰腹)：
Rose玫瑰 3滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Frankincense乳香 2滴
Ginger生姜 1滴
?无论天气多热，也不要穿露脐装，避免肚脐「着凉」，因为肚脐其实是我们人体「神阙穴」的位置，贯通全身脏腑经脉器官组织，是所有经络气血流注运行的枢纽，当身体虚寒，便容易入湿，从神阙穴进入的寒湿气，容易存积在盆腔内，使小腹变得湿湿冷冷。
❤️寒湿BYEBYE(取适量涂抹腰腹)：
Geranium天竺葵 3滴
Marjoram马郁兰 2滴
Clary Sage快乐鼠尾草 2滴
Cinnamon Bark桂皮 1滴
?经常心情不好，会令肌肉收缩，血气因而不顺，造成郁瘀，会令姨妈来到时心情不爽，平日注意保持心境开朗，留意情绪释放，有助姨妈来时轻松起来：
❤️舒肝放松(取适量涂抹肝脏位置)：
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Carrot Seed胡萝卜籽 2滴
Clary Sage快乐鼠尾草 2滴
Bergamot佛手柑 1滴
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?蕃茄含有丰富的维他命A、C、K和钾质等，对皮肤、心脑血管健康、泌尿系统健康也有好处。根据《陆川本草》所载：「生津止渴，健胃消食。主口渴；食欲不振」。
蕃茄味道酸甜，有助增加食欲，内含的膳食纤维也有助增加饱腹感，非常适合正在进行体重管理人士，除此之外，膳食纤维也有助肠道蠕动，促进排毒。
蕃茄的天然色素茄红素，也有抗氧化作用，帮助身体对抗自由基，有助保持青春活力。
心情郁郁闷闷，胃口不佳？天气寒冷，不如试试烹调简单美味、酸酸甜甜有助增加食欲、暖呼呼的蕃茄浓汤吧！
?材料
蕃茄 800克
洋葱 1个
盐 适量
糖 适量
牛油 适量
蒜头 2瓣
红萝卜 1条
清鸡汤 300毫升
Basil Vitality罗勒精油调味料 1滴
Thyme Vitality百里香精油调味料 1滴
?做法
1. 蕃茄和红萝卜洗净去皮，切粒，之后蒸熟
2. 洋葱切粒、蒜头切蓉，备用
3. 烧热油镬，把已预备好的(2)材料下油镬炒香，盛起备用
4. 把已蒸熟蒸软的蕃茄和红萝卜、已炒香的洋葱和蒜蓉，一起放入搅拌机打成蓉
5. 把鸡汤和(4)所有材料倒入汤煲，慢慢拌匀，再加入盐、糖和牛油调味
6. 最后加入百里香和罗勒精油调味料各一滴调味搅拌，口味亦可按喜好调较，煮一分钟后关火即可
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使用浴盐进行足浴浸脚的好处很多?，能够促进血液循环，帮助身体排出废物，经过一天辛劳后，静静的浸脚20-30分钟，有助释放压力，放松身心，保证之后的睡眠质素，休息足够也能帮助提升免疫力。
我们还可以因应自己的状况，在浴盐中加入不同的?精油，丰富足浴的舒适度，也能带来更多不同的效果。
大家可以准备50克浴盐，再自选合适的配方，放入*玻璃樽内摇匀，送礼自用皆宜?。
*Bloom Collagen Complete胶原亮肤饮的玻璃樽就非常好，既是茶色不太透光，又能为环保出一分力
?上班族工作忙碌，即使下班了身体也未必能放松下来，可以试试繁忙上班族配方：
Marjoram马郁兰 3滴
Lavender薰衣草 3滴
?全职妈妈照顾家人和打理家务的疲累不足为外人道，爱家人之余也必须为自己找到抒发的出口，可以试试愉悦妈妈配方：
Lavender薰衣草 2滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Clary Sage快乐鼠尾草 2滴
?熟龄女士可能会有心烦问题，导致睡不好，脾气也变得暴躁，可以试试熟龄女士配方：
Ylang Ylang依兰依兰 3滴
Rose玫瑰 3滴
?被压力挤得迷迷糊糊，影响工作效率，可以试试脑清醒配方
Rosemary迷迭香 2滴
Lemon柠檬 2滴
Frankincense乳香 2滴
?肚子常常「咕咕叫」，又常放屁很尴尬，没吃东西却感觉满满的，可能是积聚了的东西使我们有滞着的感觉，可以试试脾胃养生配方：
DiGize悠畅 3滴
Peppermint薄荷 3滴
?总是感觉冷冷的，浑身难以保暖，可以试试暖身配方：
Ginger生姜 2滴
Cinnamon Bark桂皮 2滴
Lemon柠檬 2滴
?明明不胖却有着甲组脚，而且感觉下肢总是沉甸甸的很累人，可以试试象腿配方：
Cypress丝柏 3滴
Grapefruit西柚 3滴
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环境是一个大染缸，被什么环境包围，很容易就会被当中的频率所薰陶、影响，虽然说对于负面的人、事、物我们要敬而远之，但有时我们只能面对(例如职场环境、同住家人)，在逆境中绝处逢生。
大自然是一个伟大的净化系统，我们可以借着扩香来自大自然的精油?，使精油分子扩散分布于我们所处的空间，在逆境中注入生机，调节当中的杂乱无章，帮助营造一个稳定而有安全感、和谐而充满爱❤️的空间：
?Cedarwood北非雪松
沉稳的香气代表着保护和支持的力量，在强大的支援信息下，心境便有所安顿，不会再惴惴不安。
?Frankincense乳香
举世闻名的精油，常会与圣洁的宗教仪式联想在一起，也是灵修冥想的引航，能够安抚躁动思绪，净化心灵，与心境最高境界连接起来，自然地把低频清理干净。
?Lavender薰衣草
常被称为万用精油，很多情况也适合，很多人也喜欢，在人与人之间能带来共同的话题，促进和谐的气氛。
?Palo Santo圣檀木
常被用于净化存在于空间的负能量，营造洁净清新的氛围，鼓舞人心，提振精神，带来积极正面的动力，创造正面的思维模式，促进事情的顺利发展。
?Roman Chamomile罗马洋甘菊
甜美的草本香气，本性温和，能带来温暖愉悦的幸福感，缓解空间中的紧迫感，带来稳定和安心的感受。
?使用方法：闭上眼睛，选择1-3种精油，共6-7滴滴在已加水的扩香机中。
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很多人会在天气转变，尤其是下雨☔、刮风?的时候，关节会变得硬邦邦，浑身很是不舒服，而且比天文台的预测还要精准。
在中医?角度，风、寒、湿及热邪等，如果入侵身体而又停滞在关节位置，便可能导致气血运行不通，这就是天气转变使我们活动变得不灵活的原因?。
因此，紧记天气转凉，不要让身体吹风啊❗平时也要注意恒常运动，促进身体血液循环，舒筋活络，以保持身体的灵活性。
?Young Living悠乐芳作为全球精油领导品牌，对于我们的身心支援也非常全面，快来看看有什么可以帮助处理这些偶发状况的精油吧!
?Deep Relief劲舒
含有加拿大香脂冷杉、古巴香脂、岩兰草、山香、丁香、柠檬和冬青精油，清新舒爽的气味，能为因活动不自如而带来的心情烦躁带来放松感觉，已预先稀释，可以直接在有需要的地方涂抹或使用滚珠。
?PanAway深舒
含有蜡菊、丁香、冬青和薄荷4种精油，这些精油蕴含天然水杨酸甲酯、姜烯、薄荷醇及丁香酚，清新振奋的香气，有助快速使我们灵活起来。
除了有需要时可使用以上两款精油外，也可以调制⭐按摩油⭐作为日常保养之用：
?材料：
100毫升玻璃瓶 1个
Ginger生姜 5滴
Copaiba苦配巴 10滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 10滴
Idaho Grand Fir爱达荷巨冷杉 10滴
Frankincense乳香 10滴
V6综合纯植物油 约100毫升
?做法：把所有材料混合即可使用
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春夏湿气重，总会觉得疲累，没有精神，这是很正常不过的事，但为什么有人总是一年四季365日也会觉得身体沉重，精神也不好?
这可能是由于身体的废物?堆积太多了!
怎么办??
帮助身体排毒吧!
我们每天吃下的食物和接触的有害物质，需要身体的消化系统和排毒器官充分合作，各自发挥最棒的功能，才能有效地保持身体内部清洁?，但是，如果工作量太高，我们的身体也会渐渐吃不消、受不了，出现一些状况，所以，在平日里，我们可以补充Young Living悠乐芳的优质营养产品，减轻身体内部的工作负担。
?EssentialZymes-4
含有两款不同的胶囊，分别载有动物性酵素和植物性酵素，不同性质的酵素能于在消化系统的不同部位释放，帮助消化和吸收不同性质的食物，此外，还加入了生姜、茴香、龙艾、八角茴香等精油以及独特的草本成分，更有助更佳消化健康和营养更好的吸收。
?ICP Daily
每食用分量蕴含6克益生元和5克水溶性纤维，有助支援肠道微生物菌群平衡，保持消化规律，也有助支援消化和免疫健康，以及净化身体代谢废物帮助身体有效排毒。
?Juvatone
作为身体最强大的解毒工作，肝脏的工作量非常大，支援肝脏健康更显得重要，JuvaTone蕴含肌醇和dl-甲硫氨酸，有助身体作正常排泄，而甲硫氨酸更有助于谷胱甘肽天然抗氧化剂的循环，对正常肝功能运作非常重要。
?Comfortone
结合天然草药及精油，配合每天最少1.8公升清水，能支援消化系统健康，有助清除体内残留废物，促进消化系统维持正常运作
?Life 9悠活9
含有9种强效的活性益生菌，帮助肠道益菌平衡，支持消化系统健康，并有助于维持正常的肠道功能，从而提升整体正常的免疫力。
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什么是内耗??
常会因为一点小事而无休止的纠结在自己的想像中，遇到任何问题时，第一时间是把一个问题变成很多问题，这种思虑会进一步削弱行动力而造成了拖延，最终会因为犹豫不决而使问题变得越来越糟，而在死线下被迫作出的决定以后，满脑子就认为自己这个决定是错的，再产生不断的自我怀疑，削弱你的自信，令你在往后的每个问题上，也陷入这个负面循环。
由于不断的自我怀疑，令到事情发展不能「完美」，又由于很在意别人的眼光与想法，所以不停的自我责备和攻击自己。
如何停止自我的精神角力?
1.确立目标为本的思维模式，把注意力集中在完成目标需要采取的行动上，而不是纠结于想像或在意别人的想法上。
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?Brain Power：唤发精神活力和使我们目标清晰，专注达成目标
使用方法：扩香、稀释涂抹百会穴和太阳穴
2.跳出只有负面想法的恶性循环，不停想着做这件事和不做这件事而带来的负面后果，结果会因为怯于负面的想像而只会一直想却不行动。
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?Clarity澄晰：认清目标，行动便能加以配合
使用方法：扩香、稀释涂抹太阳穴和后脑位置
3.放下完美主义的执着，接纳理想与现实的分别，督促自己立即行动，然后在行动过程中不断反思、提升，摆脱拖延与内耗的习惯。
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?One Voice：藉由香气唤起信念、自信和勇气，屏退杂念，增强行动力?，有助发挥潜能，以最好的状态完成目标
使用方法：扩香、稀释涂抹心口、双手腕
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大家有发梦吗？会记得梦境的内容吗？据说不记得梦境内容是代表睡眠质素佳，如果在醒来后，由梦境的内容所产生的情绪依然困扰着你，不妨尝试根据所梦到的情况使用相应的精油，看看是否能了解到来自潜意识的信息，再进行释放：
☁逃跑的梦
?解释：现实生活中充满自己不想面对、只想逃避的压力和恐惧，可能只是你没有勇气、或是认为自己没有能力面对。
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?Valor勇气：增加自信和勇气，面对任何挑战
?Believe：相信自己是可以跨过任何困难的
☁飞翔的梦
?解释：现实生活中可能觉得处处受限，内心非常渴望成长和自由。
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?Journey On启程：成长和自由早就在你的掌握中，只要你想，就没有任何东西可以限制你开展自己的人生旅程
☁充满负面感受(伤心、恐惧)的梦
?解释：现实生活中被强行压抑的情绪，潜意识透过梦境告诉你是时候要处理这些情绪了；反映童年时的创伤经历。
精油：
?Release心释放：释放积压的负面情绪与创伤
?Forgiveness宽恕：与自己和解，以爱自己之心宽恕别人，使负面情绪停止产生
☁狂喜的梦
?解释：现实生活中未能实现的事情在梦境中被实现了，这是一种潜意识的自我安慰，作为现实中失落和绝望感的平衡。
精油：
?Release心释放：放下执念，继续前行，活在当下
?Surrender臣服：解除珈锁或限制潜力的束缚，接纳现状，活出积极人生
☁被杀的梦
?解释：如果感觉是轻松愉快的，就代表了重生；如果感觉是担忧、恐惧和绝望的，就代表了现实生活中因为不接纳某一方面的自己而加以压抑。
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?Frankincense乳香：有助连接内在最高境界，为灵修冥想作引航，使我们更能了解和接纳各式各样的自己，并利用宇宙赋予的天赋活出属于自己的人生。
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