清洁双手，是日常生活中很重要的自我保护措施，泡沫洁手液也是家居万万不可缺少的产品：
?Thieves Foaming Hand Soap盗贼洁手泡沫
-揉合盗贼、柠檬及甜橙等精油，采用植物萃取配方，有效清洁双手
-瞬间起泡技术能轻松洗净双手
-淡淡的盗贼复方精油香气，洁净同时呵护肌肤
-不含动物成分
-无添加介面活性剂、人造色素、人造香料、防腐剂或刺激性化学成分
?Lavender Foaming Hand Soap薰衣草洁手泡沫
-有效洁净和滋润双手，不造成干燥或刺激
-温和配方蕴含有薰衣草精油、维他命E和芦荟，适用于容易受刺激的肌肤
三年以来，虽然Young Living悠乐芳的洁手液的确很不错?，但来来去去也是这3种气味觉得有点闷?？想来点新意吗?？那就来吧?！
⭐基底材料：
500毫升起泡樽 1个
橄榄液体皂（Castile Soap）250毫升
维他命E油 3滴
Young Living悠乐芳精油（详香味见配方）
❤️香味配方❤️
?春天气息
Idaho Grand Fir爱达荷州香脂冷杉 10滴
Lavender薰衣草 10滴
Bergamot佛手柑 5滴
Peppermint薄荷 5滴
?花香迷人
Lavender薰衣草 10滴
Lemon Verbena柠檬马鞭草 10滴
Geranium天竺葵 2滴
Ylang Ylang依兰依兰 2滴
?清新香草
Lavender薰衣草 10滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 10滴
Rosemary迷迭香 3滴
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利 3滴
?秋日暖意
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 10滴
Orange甜橙 3滴
Cinnamon Bark桂皮 3滴
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在公园里，不难发现一种大众的养生工具，名叫「石春路」，是以一颗颗的鹅卵状石头铺砌而成，据说可以刺激位于足底的各个穴位，促进循环，达到养生保健的效果?。
不过，有专家?⚕说，脚底只适合以轻触方式才有可能增加血液循环，而太大的刺激，例如行石春路，却有可能令脚底甚至足部出现问题，其中一个问题就是在踩完石春路后，足底即使踏在平地软垫上也有踏在石春路上的感觉，尤其是早上起床或久坐后，在运动时这感觉又会减轻，而这种情况，也常见于?站立太久、?行太多路、经常慢跑的人身上，而鞋底太薄或太硬也可能导致相同情况发生。
一旦出现问题，请采取以下措施：
⭐选择合适的鞋子，并让足底每天有充分休息，避免站立太久、走路太多或慢跑。
⭐管理体重，避免足底承受太多重量。
⭐经过一天的工作，除了坐下或躺平让脚底不承载重量外，也可以浸脚帮助放松和促进循环，加入精油效好更好：
❤️DIY足部放松浴盐：
浴盐 50克
Ginger生姜 2滴
Cypress丝柏 2滴
Marjoram马郁兰 2滴
*玻璃瓶1个
（*Bloom Collagen Complete胶原亮肤饮的玻璃樽就非常好，既是茶色不太透光，又能为环保出一分力）
做法：把所有材料放入玻璃瓶内摇匀便可
用法：每次把1/3-1/2瓶的份量加入暖水中，拌匀即可浸脚
⭐每天早晚，使用?Valor勇气、?Wintergreen冬青和?RC乐C各1-2滴涂抹足底，配合轻柔按摩，持续使用，直到问题消失。
⭐服用Sulfurzyme劲捷和AgilEase关节补充品，有助支援脚部健康，促进问题解决。
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端午节大家都会吃糭，但吃太多要小心消化不良。始终糯米是糭的主要材料，并且不太容易消化。如果一向消化功能不是特别卓越，便会加重消化系统的负荷。而消化缓慢会使我们感到胃部沉重、阻塞和饱胀。消化不良可能是压力、暴饮暴食或消化系统虚弱的结果。帮助消化不良的精油往往是温暖和刺激的。而配搭营养补充品可提升消化效能，再配搭精油按摩，好好为消化系统打打气。
1️⃣Essentialzymes-4
Essentialzymes-4是一种有强大多谱复合酵素的补充品，内含双阶段释放技术，让植物和动物性酵素在不同时间在消化道释放，令消化得更加好。Essentialzymes-4含有多种拥有强大功能的酵素，如淀粉酶、纤维酶、蛋白酶及脂肪酶等。此外，配方更加入了生姜、茴香、龙艾及八角茴香等精油，以支持更佳消化健康。
2️⃣减少胀气精油按摩
2滴 Orange甜橙
2滴 Fennel茴香
2滴 Peppermint薄荷
10ml V-6综合植物油
将以上材料混合后，取适量于掌心，手掌稍微施力于肚脐周围，以顺时针方向绕肚脐按摩，感觉到有热感即可。
✨YL小贴士：想提升消化功能，除了使用营养补充品及精油外，更可于吃东西时细嚼慢咽，刺激唾液分泌，更有助分解食物。
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市面上的部分洗发水含有二恶烷、防腐剂或甲醛，有可能刺激头皮，影响头发健康，在清洁头发的同时悄悄地把头发「洗走」了。
使用?Young Living悠乐芳洗发护发用品的好处：
⭐不含人造香料，洗发护发用品香气来自天然的精油，减低对皮肤及呼吸的刺激性，也能带来身心舒畅的效果，支援情绪需要
⭐成分天然，支援头发的各种需要，同时不会损害发质
❤️Lavender Volume Shampoo薰衣草润泽洗发乳
-以从橄榄中提取的角鲨烷取代矽酮，使头发变得柔软及光滑
-配方中的栀子花油萃取自栀子花，是南太平洋地区世代相传的美发秘诀，能够快速被吸收，帮助滋润头皮，有助维持头皮的完整性，防止瑕疵的出现，使头发获得所需养分、变得丰盈
-适合所有发质，特别是柔软幼细的发丝
-使头发质感顺滑柔软，丰盈亮泽
❤️Lavender Volume Conditioner薰衣草丰盈护发素
-配方含有创始人D. Gary Young特别为幼细发丝精选的优质精油，并结合保湿植物油和植物提取物制成
-含有大裂叶五桤木籽油，能够深入渗透到头发纤维补充水分，使头发变得柔顺易梳
-含有鲁星果棕脂，有助锁紧水分，帮助干燥受损的头发恢复自然光泽
-含有德国洋甘菊萃取，为头发注入水分及营养，同时增强发丝强韧度
-不含重质有机矽和合成调理剂
-适合所有发质，特别是幼细、稀疏和柔软的头发
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失败只是成功中的一个过程，我们的一生中，因为需要不断成长，所以会经历无数次的失败。如果你现在正处于失败当中，请你必须要坚持、振作起来?，并相信「否极泰来」，事情如果还未有转机，只是因为时机未到，也因为事情其实并不是想像中的坏，既然不是糟透了，那你便一定有能力应对，至少，你现在看到这篇文章，证明你还没有放弃，也正在寻找方法，帮助自己面对并解决困难。
放弃，才是真正的失败。
「一念天堂，一念地狱」，我们的内在世界是可以随着我们的想法和情感的转变而产生巨大的变化。当我们的思维和情绪受到积极的影响时，我们可以感受到天堂般的喜悦和幸福❤️；而当我们的思维和情绪受到负面的影响时，我们可能陷入地狱般的痛苦和绝望?。
⭐在失败当中，我们会产生很多负面想法和情绪，?Release心释放有助我们释放这些想法和情绪，使我们能腾出空间理智地思考。
⭐在失败中保持理智是非常重要的，我们需要分析失败的原因，以免重蹈覆辙，把?Clarity澄晰，涂抹在颈背和太阳穴，有助我们为东山再起作出有效的分析。
⭐失败会为我们带来恐惧，害怕再次失败，拖延我们东山再起的时间，把?Original Valor勇气之心涂抹在心口，帮助增加自信，消除恐惧。
⭐失败的经历，会使我们怀疑自己，请相信自己的未知潜能，扩香?Journey On启程有助启发我们发掘出自己的更多可能性，激励我们继续勇往直前。
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当我们处于一种低谷状态时，其中一个保持积极的方法，就是避免接触发放负能量的人?️，因为这些人会使我们沉迷于低谷中而不能自拔，不过，比起任何一个外人，我们更需要留意自己的小声音对我们带来的负面影响与精神内耗。
改变内在小声音是培养积极心态的重要一步，我们有以下一些建议，可以帮助你转变负面的自我对话，用积极的语言鼓励自己：
❤️意识到负面自我对话：
开始注意你对自己的内部对话，察觉那些负面、自我批评的声音。
?建议精油：Clarity澄晰
❤️转化负面语言：
当你察觉到负面的内在声音时，试着停下来并把它转化为积极的语言，例如，如果你对自己说「我做不好这件事」，尝试转换为「我正在学习，我可以逐渐提升」。
?建议精油：Frankincense乳香
❤️使用肯定的语言：
用肯定和鼓励的语言与自己对话，不要吝啬称赞自己的努力、进步和成就，例如「我做得很好」、「我有能力克服困难」。
?建议精油：Believe相信
❤️培养自我爱护：
对待自己要像对待一个朋友一样慈悲和宽容，接受自己的不完美和失败，并给予自己一些同情和理解。
?建议精油：Lavender薰衣草
❤️使用积极的词语：
选择使用积极的词语和表达方式，因为这些词语可以激励和鼓舞你，提升你的信心和动力。
?建议精油：Original Valor勇气之心
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Young Living悠乐芳的?Helichrysum蜡菊属于Helichrysum italicum品种，主要来自克罗地亚，其次是科西嘉岛、西班牙和南斯拉夫，在Seed To Seal种子到密封的标准下种植的植物，以及蒸馏出来的精油，主要 成份为乙酸橙花酯（Neryl acetate）、γ-姜黄烯（Gamma-curcumene）和α-蒎烯（Alpha-pinene），对于皮肤有惊为天人的强大作用，在心灵层面上，能够帮助我们平衡心情，缓解压力和提振精神?。
Helichrysum蜡菊有「永久花」的称号，因为即使在收割后，小小的黄花仍然会继续开花，直到结出种子，代表着有清晰的目标，亦有朝着目标进发的坚毅精神?。
Helichrysum蜡菊的成份有强大的抗氧化作用，能够安抚皮肤，减少瑕疵，帮助逆龄美肌，使皮肤保持水润柔软的质感和润白亮丽的年轻光泽，可以作为美肤精华油的主要成份，亦可按个人需要添加到面霜和乳液中，为皮肤进行全面保养：
⭐DIY美肤精华油：
5毫升精油瓶 1个
Helichrysum蜡菊 2滴
V6综合纯植物油 5毫升
?做法：把所有材料充分混合即可
?用法：
1.早晚清洁面部后，取适量精华油滴在手掌上，然后用指尖涂抹在面部、颈部或其他需要的部位，再轻轻按压。
2.沿着面部的轮廓线和颈部的下巴线按摩，直到精华油被完全吸收。
⭐Helichrysum蜡菊可以帮助缓解紧张感、减轻压力，有助改善心情，增加自信，使用扩香机扩香，更有助促进深层的放松：
Helichrysum蜡菊 2滴
Bergamot佛手柑 2滴
Lavender薰衣草 2滴
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⭐「头头碰着黑」是一个常用的成语，用来形容在做事情时一次次碰壁或遇到困难，无法取得预期的结果，原因可能是因为运气不好、没有明确的方向或计划、遭遇到预期以外的困难等等。
⭐「好事成双」是一个常用的成语，用来形容好运或好事接连发生的情况，而在我们的观念里，我们亦相信好运的到来可以带来更多的好运。
⭐「一不离二，二不离三」是一个典型的成语，形容事物或现象之间的相互联系和相互依存的关系，在自然界中，事物之间的变化和演化往往是连续的，一个事物的存在和发展需要依赖其他事物的支持和作用。
以上这三个成语在表达方式和意义上有一些共通点：它们都揭示了事物之间的相互关联和相互依存的性质。
因此，无论是好事还是坏事，无论是好运还是霉运，都暗示了事物发展的某种秩序和平衡。它们提醒我们在面对挫折时要保持冷静，需要时刻追求平衡和稳定。
✨每天保持良好的状态，铁定每天都是充满好运的一天，如果你正在经历任何低潮，更加需要跟着做来为自己转运！
好运连连精油使用程序：
1.?Original Valor勇气之心
作用：提升心情，激励士气，抬头便看到光的引领
用法：涂抹手腕位置
2.?Harmony乐融
作用：维持内在和外在的和谐，使一切保持平衡，事事平淡而顺畅
用法：涂抹肚子位置
3.?Joy悦幸福
作用：幸福的能量使人心情愉悦，更能吸引更多来自爱的能量
用法：涂抹心脏位置
4.?White Angelica白使者
作用：不沾别人霉运，就是要为自己架起一个保护罩，只容许积极正面的能量内进，把所有负能量自动拒诸门外。
用法：先滴在手掌，再用双掌互相擦拭，再轻轻从头部开始扫过肩膀和身体，为自己拉起一个保护罩般
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接下来，我们一起来看看心轮、喉轮、眉心轮和顶轮的失衡表现及帮助解放的精油。
⭐第四轮：心轮
当心轮出现失衡状态时，人们眼中只会看到表面上的物质性利益，认为世界上没有无条件的爱，视一切为利益交换，行为自私自利，容易产生嫉妒心理，时常会感到孤独，希望 成为众人的焦点，由于缺乏爱，容易感到孤独和沮丧。
?精油钥匙：Rose玫瑰、Jasmine茉莉
⭐第五轮：喉轮
当喉轮出现失衡状态时，人们的沟通能力显得逊色，害怕说出自己的真正想法，因而出现压抑情感表达的状况，不善于表达自己，可能会表现出害羞，但由于压抑的行为同时影响自信， 也可能因此而喋喋不休转移别人的注意力，以图掩盖真实的自己，也不容易接收别人的真正意思，无法做到有效的沟通。
?精油钥匙：Cypress丝柏、Eucalyptus Radiata尤加利
⭐第六轮：眉心轮
当眉心轮出现失衡状态时，人们会表现出过度的理智，缺乏直觉和常识，凡事一板一眼，不懂变通，也未能洞察事物本质，对大小事情也充满批判性，缺乏同情心和同理心 。
?精油钥匙：Frankincense乳香、Helichrysum蜡菊
⭐第七轮：顶轮
当顶轮出现失衡状态时，人们会对各项发生在日常生活的事情表现出不满和愤怒，不懂感恩，不清楚生存的目的，也不理解发生在自己身上的事的原因，常会感到孤单 ，对死亡的恐惧很大。
?精油钥匙：Frankincense乳香、Rose玫瑰
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脉轮是指我们身体各个能量中心点✨，它们与特定的心情和身体部分相连接，它们不同的振动频率，能够反映出一个人的个性和身心状况。我们身体有7个主要脉轮能量中心，由下而上分别是：海底轮、脐轮、太阳神经丛轮、心轮、喉轮、眉心轮和顶轮。
当各个脉轮处于平衡状态时，我们的身心状况也会同时处于平衡状态，想要知道那一个脉轮的振动出现问题，我们可以从个人的行为上观察得到。
⭐第一轮：海底轮
当海底轮出现失衡状态时，人们会有很多忧虑，尤其对于个人健康和物质上，由于内在的不安感，会表现出极强的好胜之心，也常被视为工作狂。
?精油钥匙：Vetiver岩兰草、Sacred Sandalwood神圣檀香
⭐第二轮：脐轮
当脐轮出现失衡状态时，人们会压抑自己的真实情感，表现出冷漠无情，难以建立持久、友好的关系，包括朋友交往和亲密关系，对于周围的环境充满不安，也容易感到内疚。
?精油钥匙：Ylang Ylang依兰依兰、Clary Sage快乐鼠尾草
⭐第三轮：太阳神经丛轮
当太阳神经丛轮出现失衡状态时，人们会因为自信心不足而表现出自负的性格特点，常会认为世界是围着自己转的，也容易感到紧张。
?精油钥匙：Ginger生姜、Black Pepper黑胡椒
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蜡烛?发出的柔和光线能够营造出温暖和舒适的氛围，让人感到放松和安心。 当你在家中点燃蜡烛时，它们发出的光可以填充空间，使室内变得更温暖和亲切❤️。
此外，蜡烛?更是许多节庆?庆祝活动中的重要摆设，它们能够为现场营造出温暖、浪漫和祥和的氛围，让气氛更加温馨浪漫。
我们可以使用天然的材料，制作不同造型的蜡烛，更可以运用一点创意，使这个摆设更生动和多元化！
先制作普通的蜡烛，可以加入精油或不加精油也可以。
今次我们以花香主题作为例子。
⭐DIY香薰蜡烛
蜡烛铝制模具 适量
天然大豆蜡 300克
天然烛芯 适量
精油 40滴
做法：
1.把天然大豆蜡隔水加热并搅拌至完全溶解
2.在溶蜡时，使用一点蜡把烛芯固定在模具底部，注意一定要够长，以免倒蜡时把烛芯埋掉
3.关火后，在蜡中加入喜欢的精油（也可以不加），再与蜡搅拌均匀
4.把蜡倒入2⃣中，留意烛芯不要歪倒，也不要覆盖烛芯
5.待蜡冷却凝固后，修剪烛芯便可
让蜡烛浮起来，制成别致的蜡烛碗吧！
⭐DIY浮动蜡烛碗
玻璃碗或容器 1个
花瓣 适量
碎石 适量
Lavender薰衣草 10滴
Lemon Verbena柠檬马鞭草 5滴
金缕梅花水 1汤匙
蜡烛 1个
清水
做法：
1.把碎石铺在玻璃碗底部
2.把金缕梅花水和清水加入碗中，再洒上精油
3.铺上花瓣
4.放上连模具的蜡烛，让它浮在水上
5.点燃蜡烛摆放在喜欢的位置
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能够影响伴侣关系和家庭和谐的原因很多，其中一个非常常见的原因，是因为枕边人每晚带来的打雷声⚡，又有人形容是大象?的叫声、猪?叫的声音，不是说梦话，而是非常扰人清梦的鼻鼾声！
就发出鼻鼾声本人而言，打鼻鼾会降低睡眠质素，除了因为鼻鼾声来自呼吸受到阻滞外，受鼻鼾声骚扰的枕边人也会把发出鼻鼾声的人推醒，结果两人也睡不安稳。
受鼻鼾声影响睡眠的人，长期在睡眠质素差劲、休息不足的情况下，脾气会越发暴躁?，晚上夜深人静的时候，对声音亦会变得特别敏感，心情容易受刺激，这时，影响自己睡眠 的不只是枕边人的鼻鼾声，而更可能是自己不能平伏的心情。
久而久之，两人的关系会因为彼此的休息不足受到严重影响！
如果你因为枕边人的鼻鼾声而变得对睡眠出现心情恶劣的情况，请在睡前进行放松，包括：
在浸浴时加入?Lavender薰衣草，借着水蒸气吸入?Lavender薰衣草的香气，帮助身心全面放松。
使用?Tranquil舒梦滚珠精油，涂抹耳背、颈背、颈两侧和肩部，帮助保持轻松的心情，准备睡觉。
如果你是发出鼻鼾声的本人，请使用?Original Valor勇气之心涂抹脚指公位置，帮助身心保持平衡，恢复平静。
此外，在颈部和胸口涂抹?Breathe Again舒唱滚珠精油，有助使鼻子「路路畅通」。
由于二人的睡眠皆会受到影响，两人可以一起服用内含褪黑激素和灵芝､舞茸及姬松茸粉的⭐ImmuPro营养补充品，有助促进良好的睡眠状态，加强抗氧化功效，支援 免疫系统正常运作。
最后，为了维持睡眠空间的和谐气氛，还可以扩香?Peace & Calming舒静或?Harmony乐融，为二人的相处带来平静。
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