圣诞派对?，少不了各式各样的丰富美食与饮料，说到派对食物，高脂、高盐、高蛋白质的食物是绝对少不了的。
想把圣诞派对办得健康点吗？不如从饮料?中想点办法吧！
为了照顾不同人士需要，我们备有冷饮、热饮和冷暖皆宜的饮品：
⭐冷暖皆宜：
?简易柠檬薄荷水：
清水(常温水/暖水) 2公升
柠檬 1个
Peppermint Vitality薄荷精油调味料 4-6滴
做法：把所有材料搅局均匀即可饮用
? Slique Tea柔纤美人茶：
Slique Tea柔纤美人茶包 1个
水(稍热或常温水) 1杯
做法：把茶包放入1杯水中，浸泡约3-5分钟后便可饮用
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #圣诞 #PeppermintVitality #薄荷精油调味料 #SliqueTea #柔纤美人茶 #精油 #悠乐芳
圣诞派对?，少不了各式各样的丰富美食与饮料，说到派对食物，高脂、高盐、高蛋白质的食物是绝对少不了的。
想把圣诞派对办得健康点吗？不如从饮料?中想点办法吧！
为了照顾不同人士需要，我们备有冷饮、热饮和冷暖皆宜的饮品：
☀热饮：
?薰衣草/薄荷朱古力热饮
无添加糖分的燕麦奶 944毫升
无添加糖分的可可粉 8汤匙
香草精 1茶匙
蜜糖 4茶匙
Lavender Vitality薰衣草精油调味料或Peppermint Vitality薄荷精油调味料 4滴
棉花糖 随意
做法：
1️⃣以中火加热4杯份量的燕麦奶
2️⃣加入可可粉、香草精及蜜糖，均匀搅拌
3️⃣加热好后，熄火并加入精油调味料
4️⃣倒入杯中，加入棉花糖待温度适中即可饮用
?菊花柠檬蜜：
菊花干 2-3克
热水 236毫升
蜜糖 1茶匙
Lemon Vitality柠檬精油调味料 1滴
做法：
1️⃣洗净菊花干，放入杯中
2️⃣加入热水，盖好盖焗15-20分钟
3️⃣开盖后加入蜜糖和柠檬精油调味料搅拌
4️⃣待温度适中即可饮用
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #圣诞 #LavenderVitality #薰衣草精油调味料 #PeppermintVitality #薄荷精油调味料 #LemonVitality #柠檬精油调味料 #精油 #悠乐芳
圣诞派对?，少不了各式各样的丰富美食与饮料，说到派对食物，高脂、高盐、高蛋白质的食物是绝对少不了的。
想把圣诞派对办得健康点吗？不如从饮料?中想点办法吧！
为了照顾不同人士需要，我们备有冷饮、热饮和冷暖皆宜的饮品：
?冷饮：
? NingXia Red Fruit Punch宁夏红杂果宾治
NingXia Red宁夏红 2枝
NingXia Zyng宁夏能量饮 2罐
蓝莓 适量
士多啤梨 适量
橙 2个
柠檬 1-2个
做法：
1.NingXia Red宁夏红和NingXia Zyng宁夏能量饮，可以先放雪柜雪冻，或置于室温。
2.使用Thieves Fruit & Veggie Soak盗贼蔬果清洁液清洗蓝莓、士多啤梨、橙和柠檬。
3.生果洗净后，士多啤梨切粒备用，橙去皮切片备用，柠檬切开6-8瓣
4.NingXia Red宁夏红和NingXia Zyng宁夏能量饮倒入大器皿中，再把预备好的蓝莓、士多啤梨和橙放进去，稍为搅拌。
5.把4盛进小杯中，再在杯边插上柠檬即可
? NingXia宁夏加料汽水：
NingXia Red宁夏红 适量
NingXia Zyng宁夏能量饮 适量
做法：
1.把NingXia Red宁夏红倒进冰模中制成冰块
2.把NingXia Zyng宁夏能量饮放进雪柜雪冻，或置于室温。
3.把NingXia Zyng宁夏能量饮倒入杯中，加入NingXia Red宁夏红冰块即可
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #圣诞 #NingXiaRed #宁夏红 #NingXiaZyng #宁夏能量饮 #精油 #悠乐芳
健全的皮脂腺会分泌适量皮脂，为我们的皮肤?保湿，保持皮肤适度弹性，防止因为外来的干燥刺激破坏皮肤结构的完整性，造成伤口。
皮脂腺的状态，会随着年纪渐长而进入衰退期，尤其是停经后的女性，皮肤会变得干燥、弹性减低，并且出现皱纹，皮肤也较容易因为受到外来刺激而被破坏，造成皮层增厚、爆裂，尤其是在寒冷及干燥的日子最为明显，使人难受。
市面上的保湿用品，很多都加入了石油副产品作为保湿的成份，但这些石油副产品，没有补水功能，而且纯粹是在皮肤上形成一层油性薄膜，感觉上很滋润，但锁水效果其实也不是很好，而蒸馏过程中，很有机会残留对身体有害的☣化学物质，例如重金属和致癌物等，直接涂抹皮肤上，皮肤便会直接把这些物质吸收。
使用含有天然植物油和精油的护肤保湿用品，除了能减轻银发族身体的负担，也能做到滋养皮肤的效果：
?Rose Ointment玫瑰软膏
⭐不含羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、石油副产品、动物成分、人造防腐剂、香料或色素
⭐植物配方及天然成分，不经动物测试，适合纯素食者
⭐含有玫瑰、茶树及依兰依兰等精油，气味芬芳
⭐天然植物油容易被皮肤吸收，有助锁紧皮肤水分，能够长效保湿
?Coconut Lime Replenishing Body Butter椰子香柠身体润肤霜
⭐不含对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、石油副产品、合成防腐剂、合成香料、合成染料或色素
⭐植物配方及天然成分，适合纯素食者
⭐含有椰子油、芒果与古布阿苏果脂，以及柑橘类优质精油
⭐滋润干燥的皮肤，特别是肘部、手部、膝盖和脚后跟等
⭐为皮肤提供水分，天然保湿，使干燥的皮肤恢复活力
?Seedlings Tender Tush婴儿温和软膏
⭐不含羊毛脂、对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、石油副产品、合成防腐剂、香料和色素
⭐植物配方及天然成分，不经动物测试，适合素食者
⭐含有椰子油、可可脂、橄榄果油、杏仁油和蜂蜡等天然保湿成分
⭐适用于干燥部位，如肘部、下巴、脸颊、膝盖和其他需要滋养保湿的干燥或敏感部位
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #RoseOintment #玫瑰软膏 #CoconutLimeReplenishingBodyButter #椰子香柠身体润肤霜 #SeedlingsTenderTush #婴儿温和软膏 #精油 #悠乐芳
「世遗」，一般是指「世界文化遗产」，但在这篇里要说的「世遗」，与世界文化遗产没有半点关系。
「世遗」，在这里代表「世界杯后遗症」，这些后遗症每四年出现一次，严重程度会因世界杯主办国与香港??的时差而有所分别，也会因为支持队伍是早输了还是进入4强争夺战而有所不同。
今年的世界杯在卡塔尔和中东国家境内举行，由香港时间?11月21日深夜12点第一场开始，直至12月18日晚上11时举行，香港一般的直播时间，包括晚上6时、9时、11时、12时和凌晨3时，这些精彩赛事，当然就是要看直播才刺激，也就是说必须要熬夜?看了。
眼睛在晚上长时间紧张的盯着电子屏幕，加上香港正值干燥?冬季，眼睛会疲惫不堪，采用以下产品支援一下吧：
?IlluminEyes晶亮眼
蕴含丰富叶黄素和玉米黄素，有助减轻眼睛疲劳和压力，保护眼睛免受蓝光伤害。
?NingXia Red宁夏红
杞子能够养肝，明目安神，去疲劳，含有β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等等，这些抗氧化营养素，能够帮助眼睛保持精灵有神。
看球赛，零食?和饮料?也是必不可缺的，吃完便睡容易加重消化系统负担，如果发现肚子在这段时间后经常有咕噜噜的声响，吃少少东西很容易胀起来，可以使用酵素帮助肠胃消化，让在世界杯期间不断加班的消化系统现在有休息的机会：
?Essentialzymes-4消化酵素
蕴含独特的草本成分，加入了生姜、茴香、龙艾、八角茴香等精油，并采用了双阶段释放技术，让植物和动物性酵素两款胶囊可在不同的时间于消化道内释放，支援更佳消化健康，有助营养吸收。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #世界杯 #世遗 #IlluminEyes #NingXiaRed #宁夏红 #Essentialzymes4 #酵素 #精油 #悠乐芳
皮肤若缺乏?水份，加上天气干燥?，以及日照☀和寒风?的刺激，肌肤内存的水份被进一步掏空，会使我们感觉皮肤绷紧，缺乏弹性的皮肤更十分容易出现干纹！
皮肤水份的来源当然就是水了，大家紧记每天要喝足够的水，也不要到口渴时才大量喝水，使身体经常保持有充足的水份。
皮肤本身的保湿屏障，其中之一就是皮脂，但皮脂并不是越多越好，皮脂分泌越多，代表皮肤越干燥，所以重点也不是去油，而是使皮肤获得足够的水份，同时也保存到水份。说到保持皮肤水润，不得不提的就是皮层的胶原蛋白分泌，能够保持皮肤弹性，并把水分紧锁在皮肤内，保持皮肤水份，散发水漾光泽。
?皮肤过干、皮脂过盛的时候，可能会令毛孔堵塞，使面部情况进一步恶化，这时，可以选择质地比较清爽不油腻而成份又天然的保湿乳液：
⭐ART Light Moisturizer轻透保湿乳液
⭐BLOOM Brightening Lotion植萃亮白乳液
⭐DIY轻盈保湿面霜
Kidscents Lotion滋养乳液 50克
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 5滴
Frankincense乳香 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Jasmine茉莉 2滴
Rose玫瑰 1滴
?做法：把所有材料搅拌均匀，每天早晚清洁面部后使用
?想要补充胶原蛋白，可以每天喝⭐BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮，每瓶含有10,000毫克源自法国的海洋胶原蛋白，而小分子胶原蛋白(2,000道尔顿)也能提升吸收率，加上CoQ10、枸杞精华、茉莉绿茶精华等7种抗氧化物、3种精油，有助提升皮肤的水润光泽，由内而外散发润泽光采。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #ART #LightMoisturizer #轻透保湿乳液 #BLOOM #BrighteningLotion #植萃亮白乳液 #Kidscents #Lotion #滋养乳液 #NorthernLightsBlackSpruce #北极光黑云杉 #Frankincense #乳香 #Lavender #薰衣草 #Jasmine #茉莉 #Rose #玫瑰 #CollagenComplete #胶原亮肤饮 #胶原蛋白 #CoQ10 #精油 #悠乐芳
大家有听过「社恐」吗？那是现代年青人很流行的一个形容词。
?原本「社恐」是「社交恐惧症」的简称，是一个心理疾病名词，属于焦虑症的一种，指的是因为害怕在社交场合，或是在公开场合表达时被人指责、批评等负面评价而产生的逃避心理。不过，?现在「社恐」一词普遍是指人们有意识地、选择性地逃避某种社交或面对人群的心理，他们不大会产生「社交恐惧症」那种非常剧烈的生理反应，例如呼吸困难、心口感觉有大石压着等。
在一班熟悉的人面前，你的感觉很好，但人不能只待在一个固定圈子中；小时候好奇的举动每每被视为顽皮，被人破口大骂才变得害怕成为焦点⭐，因为「成为焦点」与「顽皮、被骂」的经历连结在一起。因此，不喜欢社交的你，就只是不喜欢而已，或许只是缺一点推动力，又或许只是因为成长经历才令你出现选择性社恐。
选择以下一种或多种?精油，强化内在自信，释放阻碍前进的感觉和回忆吧！
?Valor勇气（涂抹双手手腕）
对于陌生的人和环境，点点不安是很正常的，在这时加强勇气，把注意力聚焦在探索历奇吧。
?Joy悦幸福（涂抹心口）
结合依兰依兰、天竺葵、茉莉、玫瑰草、玫瑰的花香，以及佛手柑、柠檬和柑橘的香气，能带来温柔的安抚以及如置身阳光下的温暖感受，其实也真的没什么好怕的。
?Harmony乐融（涂抹肚子）
所有的不安都不是真实的，我们所处的环境非常安全，平衡身体能量，让和谐的感觉为我们带来平静吧。
?Stress Away乐自在（涂抹两边太阳穴、颈背）
莫名的紧张感升温，尝试调整呼吸节奏，把紧张感释放就好，本来无一物，何处惹尘埃？
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #社恐 #Valor #勇气 #Joy #悦幸福 #Harmony #乐融 #StressAway #乐自在 #精油 #悠乐芳
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉也被称为西部白冷杉（Western white fir），原产于爱达荷州和太平洋西北部地区，是世界上最大的冷杉树种，通常高度超过200英尺，传统上由这些地区的美洲原住民使用来促进幸福感和呼吸畅顺的感觉，现时也是美国流行的圣诞树?品种。
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉具有一种根深蒂固的常绿香气，气味清新疗愈，可用于瑜伽或冥想?时，为我们带来接地安稳的宁静感受，有助于整个身体的调适。
?对于不便外出的人，或是因身体需要不能活动自如而经常处于室内的人，带有木质的香气能令人恍如置身于广阔壮观的树林当中，呼吸着令人心旷神怡的杉树香气，对身心的舒展皆有帮助，扩香时搭配花类?或柑橘类?精油，更能带来温暖阳光的体验。
⭐心旷神怡：
Lavender薰衣草 2滴
Cypress丝柏 2滴
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 2滴
⭐温暖体验：
Cinnamon Bark桂皮 2滴
Lemon柠檬 2滴
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 2滴
?无论是体力活还是在办公室上班，在一天辛劳工作后，全身难免感到疲累，也可能有硬崩崩动作不灵光的状况，下面的DIY按摩油，可以分制入滚珠瓶，让同事们也能有放松体验：
⭐筋骨Refresh按摩油：
100毫升玻璃瓶 1个
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 10滴
Copaiba苦配巴 10滴
Marjoram马郁兰 10滴
RC乐C 5滴
V6综合纯植物油 100毫升
?做法：把所有材料混合均匀便可涂抹在有需要的位置
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #Lavender #薰衣草 #Cypress #丝柏 #IdahoGrandFir #爱达荷州巨冷杉 #CinnamonBark #桂皮 #Lemon #柠檬 #Copaiba #苦配巴 #Marjoram #马郁兰 #RC #乐C #精油 #悠乐芳
?有没有试过生气得饭也吃不下？
?有没有试过开心得完全睡不着？
我们常会把情绪分为正面、负面，但是不是只有正面的情绪是「好」的，而负面的情绪就是「坏」的？当然不是！
惊吓过度会诱发心脏病，而同样，开心过度也会诱发心脏病，所以情绪一定要保持和谐，才能谈得上身心健康。每种情绪的产生直到消逝，也只是我们需要经历的一个过程，就像心电图上的心率一样，一直起伏有致，恰到好处，维持着一个身体健康的状态。
如果发觉自己常常处于一些情绪过度、久久未能平伏的状态，可以扩香以下精油，让香气把身体带回平衡状态。
?Peace & Calming 舒静 / ?Peace & Calming II 舒静II
柔和清新的气味，能营造和暖舒适的氛围，能够促进放松，获得镇静怡神的功效，使心情恬静平和。
?Gentle Baby温和宝贝
婉如孩子与母亲间的连系性，有助稳定忐忑不安的心情，增加安全感，让情绪得到安抚与平伏，使整个身体也可以放松起来。
?Harmony乐融
把身体带回平衡点，增加自信，加强内心平静与安稳的感受，使我们能更正面积极地面对问题，不被高涨的情绪影响判断力。
?Grounding接地
为身体带来稳定的脚踏实地感觉，从而与大地连接起来，使自己回到安稳平衡的状态。
?Release心释放
帮助释放内心的波涛汹涌，有助支援情绪回复平静。
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #情绪 #PeaceCalming #舒静 #PeaceCalmingII #舒静II #GentleBaby #温和宝贝 #Harmony #乐融 #Grounding #接地 #Release #心释放 #精油 #悠乐芳
通过笔试后，便需要开始驾驶实习，并准备运输署驾驶考试。根据运输署建议，在考路试前，应有最少30小时的路面实习。虽然，好的驾驶导师有助学习过程顺利，但学不学得到和学不学得好，以至到驾驶考试是否可通过，最后也是靠自己。
每次路面实习前，可先喝?MindWise和?NingXia Red宁夏红。
?MindWise含有中链三酸甘油酯、奥米加三脂肪酸、维他命D3、CoQ10、乙酰左旋肉碱和甘油肌酸磷酸等，有助支援正常认知功能和维持心血管健康，为大脑和心脏提供更佳支援。
?NingXia Red宁夏红能为我们补充身体能量，使我们更有精神学习，吸取驾车要点，惠己惠人。
精油的芳香分子有助我们提起精神，提升专注学习的能力，也能减轻我们的紧张感觉，使学习更顺利：
⭐顺利学车滚珠：
Cedarwood北非雪松 1滴
Frankincense乳香 1滴
Lemon柠檬 1滴
?做法：把所有材料混合均匀，于上课前涂抹太阳穴、颈背和手腕
驾驶考试时难免心情紧张，因而影响驾驶表现，心态决定成败，情绪对考试结果的影响不容忽视！
驾驶考试当天，进入考场前：
想保持?脑筋灵活、头脑清晰，必须保持呼吸畅顺，?Thieves Vapor Rub盗贼舒呼膏或?Breathe Again舒唱滚珠精油，两者配方均含有清新舒爽的薄荷和尤加利，涂抹在胸口位置，有助在气氛凝重的车厢中保持呼吸平稳畅顺，驾车时也稳妥得多。
?Stress Away乐自在
考试的其中一种压力，是自己给自己制造的压力，使用StressAway乐自在帮助驱赶这些压力吧!
?Valor勇气
自信，是考试合格的本钱，建立信心，相信自己可以，就一定可以通过考试?
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #MindWise #NingXiaRed #宁夏红 #Cedarwood #北非雪松 #Frankincense #乳香 #Lemon #柠檬 #ThievesVaporRub #盗贼舒呼膏 #BreatheAgain #舒唱 #StressAway #乐自在 #Valor #勇气 #精油 #悠乐芳
香港除了地少人多外，还有一个现象就是车多?，除了公共交通工具?外，很多人也习惯驾车代步，而准备移民的朋友，有香港车牌的话，将来需要转为当地车牌也很方便，种种原因下，报名学车考车牌的人也是络绎不绝。
?要在香港考取普通车私家车驾驶执照，只要先通过笔试，之后再通过运输署驾驶考试，便可申请暂准驾驶执照。笔试的内容，是按照香港运输署编写的「道路使用者守则」?内容作为考试范围。除了温习实体书外，现在互联网上有很多网站或程式，提供模拟笔试可供练习。
备战笔试和考试小贴士：
? IlluminEyes
额外花时间做练习会加重眼睛疲劳，IlluminEyes含丰富叶黄素和玉米黄素，有助减轻眼睛疲劳，保护眼睛免受蓝光伤害，促进健康视力，无论是温习还是面对真正笔试时，也有助看清楚内容?️。
? NingXia Red宁夏红
无论是温习还是面对真正笔试，也需要元气活力，根据?《本草纲目》记载：「枸杞能使气可充，血可补，主治目眩昏暗」，每天喝NingXia Red宁夏红，有助补充能量，提神醒脑。
?笔试Sure Win滚珠：
10毫升滚珠瓶 1个
Brain Power脑力 1滴
Clarity澄晰 1滴
?做法：把所有材料混合均匀，进入考场前涂抹在太阳穴、颈后和手腕位置
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #IlluminEyes #NingXiaRed #宁夏红 #BrainPower #脑力 #Clarity #澄晰 #精油 #悠乐芳
天气干燥?，头发容易变得毛毛燥燥，梳起来容易折断，也容易打结，而且由于干燥，总是梳不贴服，如果是长久使用含有化学成份的洗头水，头发角质层受损，头发看起来便会比较间淡无光，也会使头发变得不贴服。
护养头发第一步，使用成份天然的Lavender Shampoo薰衣草润泽洗发乳再配合Lavender Conditioner薰衣草护发素，两者均由优质?精油和其他天然提取成分混合而成，可温和清洁以及滋养秀发，增强体质，从发根到发根散发光泽，每天使用有助头发健康，强壮发质。
清洁头发后，可为头发使用发膜作进一步深层保养。在使用发膜前，必须先确保头发已冲洗干净，没有洗发用品残留。
⭐DIY护发膜：
Lavender薰衣草 3滴
Cedarwood北非雪松 2滴
Ylang Ylang依兰依兰 2滴
Rosemary迷迭香 2滴
Ginger生姜 1滴
*V6综合纯植物油 2汤匙
(*也可使用杏仁油、椰子油或橄榄油）
?做法：
1.把所有材料混合均匀
2.取适量均匀地涂抹在头发和头皮上
3.静置约30分钟
4.冲洗干净即可
现代人少不免会染发?，使用头发造型产品，也会使用卷发器或直发夹，最普遍又简单的是使用风筒，头发遭受这些化学品和热力的侵害，发质变差不是没有原因。
⭐DIY头发热力保护喷雾：
250毫升玻璃喷雾瓶 1个
蒸馏水 180毫升
牛油果油 1茶匙
Lavender Conditioner薰衣草护发素 1茶匙
Lavender薰衣草 5滴
Rosemary迷迭香 5滴
?做法：把所有材料混合均匀
?用法：
1.每次使用前先摇匀
2.避开发根，喷在头发上，再把头发梳理
3.待头发干透后才使用热力发具
更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
立即加入我们
#YoungLiving #EssentialOils #DIY #LavenderShampoo #薰衣草润泽洗发乳 #LavenderConditioner #薰衣草护发素 #护发膜 #Lavender #薰衣草 #Cedarwood #北非雪松 #YlangYlang #依兰依兰 #Rosemary #迷迭香 #Ginger #生姜 #头发 #精油 #悠乐芳
