在处理孩子行为问题上，很多时会用到?⚕「认知行为疗法」，教导孩子们使用新的、更有效的方法，来调节他们的情绪、思想和行为。认知行为疗法的治疗对象虽然是孩子，在孩子的治疗过程中，专业人员会向家长讲解，家长或许可全程在场，也可能在开始或结束时一起参与。
由于孩子的治疗过程需要家长配合?，尤其是在孩子的生活教育上，家长的角色非常重要，需要掌握与孩子达成有效沟通的技巧，因此，家长有可能需要跟从专业人士的建议，学习管理孩子行为时的新技巧和方法。
在寻求专业协助时，家长的角色非常重要，尤其要与故意不合作的孩子探讨原因和解决问题时，家长更要注意心情和心态的调整，找到一个能被孩子接纳的沟通方式，家长所付出的心力不足为外人道。
家长可使用营养产品和精油帮助自己：
?NingXia Red宁夏红
协助有孩子时，暴怒?解决不了问题，而且「怒伤肝」，而杞子素来有养肝、安神的作用，天然果香味加上内含4种柑橘类精油?，更能够使家长在协助孩子时保持头脑清晰，不被情绪影响。
⭐DIY心平气和滚珠：
10毫升滚珠瓶 1个
Ylang Ylang依兰依兰 1滴
Vetiver岩兰草 1滴
Lavender薰衣草 1滴
V6综合纯植物油 10毫升
?做法：把所有材料混合，每天涂抹颈项和手腕
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睡眠?是我们日常生活的重要组成部分，我们大约有三分之一的时间都花在睡觉?上。在适当时间获得充足而优质的睡眠，与适当适量的健康饮食一样，是我们赖以为生的重要基础✨。没有睡眠，我们将无法在大脑中形成或维持学习和创造新记忆的通路，也很难集中注意力和快速做出反应☁，有趣的是，科学家把长期睡眠不足的危险与醉酒?驾驶的危险联系起来。
睡眠对于许多大脑功能都很重要，包括促进神经细胞的相互沟通作用，在我们睡觉时，大脑和身体仍然非常活跃，更有研究?显示，睡眠起着净化身体的作用，可以清除大脑在清醒时所积聚的毒素☠️，亦有研究?显示，长期睡眠不足或睡眠质量差，会增加出现心血管问题、代谢问题、情绪问题和肥胖等的风险，而神经元也会因为不断地工作而提早开始退化。
因此，充足优质的睡眠，对于我们任何一人也非常重要，而当我们处于放松的状态，配合舒适的睡眠环境，都有助促进我们进入梦乡，今天开始，使用天然精油优化你的睡眠环境吧！
?晚睡早起配方：
Cedarwood北非雪松 3滴
Lavender薰衣草 3滴
Ylang Ylang依兰依兰 1滴
?快眠直达配方：
Grapefruit西柚 3滴
Clary Sage快乐鼠尾草 2滴
Vetiver岩兰草 2滴
?早上不赖床配方：
Peace & Calming舒静 3滴
Bergamot佛手柑 2滴
Frankincense乳香 1滴
?睡眠充足配方：
Release心释放 3滴
Frankincense乳香 2滴
Orange甜橙 1滴
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?Marjoram马郁兰拥有辛辣的香草气味，古希腊把马郁兰比喻为「山中的快乐」，希腊人和罗马人不仅把马郁兰与爱和幸福联系在一起，也会把肉体死亡的转化过程联系起来，隐喻着新希望☀。 Marjoram马郁兰是Raindrop雨滴精油按摩套装中的其中一支精油，对于平衡身心和释放压力有良好的效果，我们一起来看看，除了在运动⛹前后使用外，在什么情况下Marjoram马郁兰也能派上用场吧！
⭐在「包云吞」?的时候，可以把?鼻子畅通滚珠涂抹在颈部两侧和胸部，帮助放松：
10毫升滚珠瓶 1个
Marjoram马郁兰 2滴
Cypress丝柏1滴
?做法：把所有材料混合即可使用
⭐在一天的辛劳过后，在暖水中加入?Marjoram马郁兰、?Lavender薰衣草和?Cypress丝柏各1-2滴泡脚，有助去除疲劳。
⭐女士「姨妈」来临可能会有阻滞，每月的小腹可能也有需要放松才会感到舒畅，可以使用?安抚小腹按摩油，帮助「姨妈」畅顺：
15毫升瓶子 1个
Marjoram马郁兰 1滴
Clary Sage快乐鼠尾草 1滴
Frankincense乳香 1滴
V6综合纯植物油 15毫升
?做法：把所有材料混合即可
?用法：有需要时，先暖敷小腹，再使用按摩油
⭐有些时候，我们可能充斥着负面情绪，以致我们会对自己加以苛责，或是感到内疚无比，?Marjoram马郁兰的香气能够疏通思想上的阻碍，帮助我们接纳自己，使我们更能充分地爱自己，使我们恢复状态。
?转化扩香配方：
Marjoram马郁兰 2滴
Ravintsara罗文沙叶 2滴
Lemon柠檬 2滴
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性质温和的?Roman Chamomile罗马洋甘菊，具有甜美的草本香气，带着淡淡的苹果清香，能够支援皮肤、肚子、睡眠和心情的需要，我们就来看看如何运用吧！
⭐皮肤
具有平静和安抚效果，可以?DIY成为温和的皮肤乳液，帮助安抚受损的皮肤：
KidScents Lotion滋养乳液 50克
Lavender薰衣草 1滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 1滴
?做法：把所有材料拌匀，便可涂抹在已清洁的皮肤上
⭐肚子
肚子出状况，有时可能是心情影响，令肚子胀胀闷闷，吃也吃不下，想帮助肚子放松，可以先暖敷肚子，之后按摩，配合?DIY肚子油一起，效果更棒：
15毫升精油瓶 1个
Roman Chamomile罗马洋甘菊 1滴
Basil罗勒 1滴
Peppermint薄荷 1滴
V6综合纯植物油 15毫升
?做法：把所有材料拌匀便可使用
⭐睡眠
?Roman Chamomile罗马洋甘菊具有香草和淡淡果香，能够带来愉悦的感觉，扩香含有?Roman Chamomile罗马洋甘菊的配方，可以帮助营造轻松舒适的空间，让我们的身心能够充分地休养生息?，继续迎接每日生活上的挑战：
?释放压力：
Roman Chamomile罗马洋甘菊 2滴
Lavender薰衣草 2滴
Lime青柠 2滴
?宁心安眠：
Orange甜橙 3滴
Roman Chamomile罗马洋甘菊 2滴
Ylang Ylang依兰依兰 1滴
⭐心情
?Roman Chamomile罗马洋甘菊的香气具有安抚心情的作用，对于容易感到紧张、想太多、心烦的朋友，可以制作?安抚心情滚珠，随身携带，随时使用?：
10毫升滚珠瓶1个
Roman Chamomile罗马洋甘菊 1滴
Copaiba苦配巴 1滴
Vetiver岩兰草 1滴
V6综合纯植物油 10毫升
?做法：把所有材料放入滚珠瓶中摇匀便可使用
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气上心头的时候，那道由愤怒?产生的气会使我们冲口而出地说出很多平时不会说的话，那一瞬间的爆发力使我们理智断线，随着脱口而出的说话，有可能会造成无法挽回的局面。
越多负面想法的人，便有越多负面情绪，而越多负面情绪的人，便越容易受到外界的刺激?，脾气暴躁，即使只是少少的刺激，也能立即点燃这些人的炮杖性格，一触即发。
跟这些人相处，甚至只是待在同一间屋，谁也会受到影响，容易变得战战兢兢。相信很多人会对这种人敬而远之，但也有逃避不了的时候，可以怎样面对才好？
高压力环境、常受惊吓会消耗我们身体很多能量，尤其是水分和其他对抗压力养分，同时我们的心情也会比较忐忑不安，总害怕会有什么不好的事情发生；而炮杖性格的人，也因为心中的和种郁结，身体中的舒气解郁通道也会阻塞。 「恐伤肾」、「怒伤肝」，饮用以枸杞子作主要材料的?NingXia Red宁夏红最为适合不过，?据记载，枸杞子有「润肺清肝，滋肾益气」的作用，配合超级水果配方和4种柑橘类?精油，抗氧化满分，更有助改善炮杖性格或惶惶不可终日的心情，恢复身心和谐。
如果本身是炮杖性格的人，可选择?花朵类精油安抚自己总是激动的想法和行为，例如?Lavender薰衣草、?Roman Chamomile罗马洋甘菊、?Rose玫瑰等。
如果不得不与这类人接触或同住，便要使用?White Angelica白使者保护自己，同时可扩香柑橘类?精油，例如?Bergamot佛手柑、?Orange甜橙、?Grapefruit西柚等，为空间有来阳光☀气息，驱除污云密布的氛围。
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我们的情绪很多，大抵可分为两大类：正面的和负面的。
无论是什么样的情绪，也是我们情感表达的一部分，都是「正常」的。当我们能够时常保持正面情绪，我们固然能天天活力满分?，积极性提升，而当负面情绪产生时，我们并不需要觉得它不好，不要惧怕它，也不要把它拒诸门外，我们需要接纳它❤️，同时思考应该如何消化和释放这些情绪，因此，负面情绪其实并不是魔鬼，相反，是我们学习觉察身体需要，促进自我提升的一个契机。
你正在经历这些负面情绪吗？你想改变吗？
⭐请跟着做：
1.先扩香?Frankincense乳香、?Cypress丝柏和?Ravintsara罗文沙叶各2滴
2.找个舒适又不受骚扰的位置坐下
3.闭上眼睛，深呼吸3次
4.慢慢调整呼吸，在吸气时数1、2、3，在呼气时数1、2、3、4、5，重覆做10-20次，或直到感觉全身放松为止?
5.涂抹?Valor勇气于双手腕内侧，并分别按摩内关穴5分钟，帮助进一步安抚内心的紧张感
6.涂抹?Harmony乐融于肚子位置，并沿肚脐轻轻打圈约10次，帮助放松消消气，特别是一生气就会肚子躁动的人，多做几次也合适
7.涂抹?Joy悦幸福于心口位置，并把手掌放在心脏之上，让心脏 感受温暖的感觉，打开心窗，与幸福再次连接上，缔造和谐的氛围，令一切负面想法转化为感恩?
8.把?White Angelica白使者在左手掌心滴一滴，揉搓两手掌，然后把双手从头顶开始，经过膊头、身驱并落到下肢，为身体架起保护罩，制造一个安全的自我疗愈空间。
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能让皮肤受到重大冲击的，不是「左一拳、右一拳」，而是比鸿毛更轻更无感，却是深入和破坏皮肤能力比谁都强，又是我们避无可避的太阳紫外线☀！
太阳☀的紫外线是我们身体自行制造维他命D的主要原料，支援骨骼 健康，不过，过多的太阳照射，会影响皮肤的正常状态，削弱皮肤的防御力，造成看得见的各种瑕疵，包括热刺刺?的感觉，随后皮肤更会变得干燥暗哑，保湿能力下降，加速老化。
除了涂抹?Mineral Sunscreen Lotion矿物防晒乳SPF 50，做好防晒措施外，在曝晒之后，也要做好补救和修护，帮助皮肤回到最佳状态！
?LavaDerm After Sun Spray晒后喷雾：
-质感清爽不黏腻
-含有薄荷醇能有助冷却晒后皮肤
-芦荟、薰衣草精油和蜡菊精油能安抚受刺激的皮肤，促进恢复
-天然植物低敏配方，经皮肤专科医生测试
-不含羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、石油副产品、动物成分、合成防腐剂、人造香料或色素
皮肤的紧致度影响保湿效果，水分不足会令皮肤松弛和出现皱纹，胶原蛋白是皮肤的救急先锋，能为皮肤注入生机，提升水润度?，恢复自然光泽。
?BLOOM Collagen Complete胶原亮肤饮
-10,000毫克Peptan海洋胶原蛋白，支援皮肤完整结构
-小分子胶原蛋白，易于被人体吸收
-含有维他命（B、C、E）、锌（Zinc）、铜（Copper），补充皮肤营养
-含有茉莉绿茶和枸杞萃取物、红菜头粉末、辅酶Q10，加强抗氧化
-含有西柚、柠檬和青柠精油，提升风味
-不含防腐剂及人造甜味剂
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负面消极的情绪可以吸引更多的负面消极情绪，同样地，?正面积极的情绪可以吸引更多的正面积极情绪，一个人可以感染的人数有限，但如果人人都是正面积极能量的制造机，同时也是发放器，一传十、十传百，集合众人之力，世界也会变得美好?。
每天保持自己的正面积极能量非常重要，善用精油及含有精油的产品，提升自己的能量表现，为建立美好和谐的世界出一分力吧！
?早上起来需要清新的体验，沐浴时采用含有薄荷、柠檬草和迷迭香等精油的?Morning Start Bath & Shower Gel淋浴及沐浴露，为迎接新一天的挑战、吸引正面积极的能量做好准备吧！醒脑醒神的感觉，让我们与上升的正能量更亲近。
?说话的力量不可忽视，清新的口气配合正面的说话将会更能激励别人，也能同时为自己建立良好的人际关系，使用?Thieves Fresh Essence Mouthwash盗贼倍加清新漱口水以及?Thieves Whitening Toothpaste盗贼极致亮白牙膏，以天然的成份保护牙齿 和牙龈的健康，我们的说话将更具感染力！
?我们必须相信世界是美好的，也要相信我们正在做的事能为自己、别人以及世界带来美好，使用?Believe相信涂抹颈部和心口，加强我们的真实感受，把我们心中所想的，都切切实实显化出来！
?清新的香气体验不能只有我们一人独享，我们要把正面积极的能量传递出去，DIY能量喷雾，结合松杉类精油的魄力和坚毅、尤加利精油的清理障碍特性，每天喷在身上，增加自己的能量值、行动力和感染力吧！
20毫升喷雾瓶 1个
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Pine松树 3滴
Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利 3滴
清水 20毫升
?做法：把所有材料摇匀即可使用。
?用法：使用前必须先摇匀。每天出门前、感到能量值下跌或力不从心时，喷在身上、办公桌和办公室，帮助净化身心。
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炎炎夏日?，天天三十多度的气温，一杯有营养又透心凉的红豆绿茶雪糕奶昔，既美味消暑，又能够提供丰富的纤维、维他命、矿物质和蛋白质等营养，而且做法非常简单，无论是大人还是小朋友也会喜爱。
我们先来认识红豆和Essential Protein蛋白质营养补充品这两种主要材料的资料：
?红豆的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、纤维、维他命B、C、E、铁质、钙质、钾质等，可以帮助身体补充气血、促进血液循环、强化体力和增强抵抗力等，在选择红豆时，请选择外表饱满圆润，色泽光鲜的。
?Essential Protein蛋白质营养补充品，每一食用份量?含有20克优质完整蛋白质、维他命B、D以及钙质，结合桂皮和甜橙精油，能够支援整体需要，包括支援消化健康、骨骼、肌肉和结缔组织健康?。
?材料：
红豆 100克
糖 50克（可根据喜好加减份量）
Essential Protein蛋白质营养补充品 1包
雪糕球
?做法：
1.先用清水把红豆冲洗干净，然后再用清水浸泡一会，把浮起来的红豆丢弃
2.把红豆放入锅中，再加入清水，盖过红豆，之后开始加热
3.在水煮沸后，再煮大约1分钟，然后把红豆取出，再用流动的水把红豆冲洗干净
4.把红豆再次放入锅中，然后加入清水(约300毫升)，盖过红豆
5.大火滚起红豆，再转用小火煮约1小时，然后加入砂糖搅拌均匀，再煮约15分钟，最后关火再焗30分钟
6.红豆放凉，再放入雪柜冷藏一晚
7.把冷藏后的红豆取出
8.在杯中加入?Essential Protein蛋白质营养补充品和200毫升饮用水搅拌均匀
9.在另一杯中加入红豆，倒入8⃣，再配上一雪糕球?便完成
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#YoungLiving #EssentialOils #奶昔 #DIY #EssentialProtein #蛋白质 #精油 #悠乐芳
有没有发觉，有些人有一种魅力✨，只要一现身，便自带闪耀的光茫，散发着无形的吸引力，他一开口说话，便令人觉得很有力量和感染力，即使只是简单数句，也会让人觉得获益良多，带来这种感觉的，都是来自这个人的气场，即是他的能量场。
提升气场，能为我们吸引更多高频率的人和事，这些人和事也能使我们的频率继续提升，生生不息地产新更高的能量。
一个精神萎靡的人，谁也不想沾染到这种气场，而生人勿近的气场，自然诸事不顺，因为只有拥有良好气场才能吸引好人好事，而拥有良好气场的人都不会想被这种精神状态拉下去。
充足的睡眠?有助我们获得充分的休息，每晚睡前扩香?Lavender薰衣草和?Cedarwood北非雪松，帮助深度放松，第二天便能够以精神饱满的姿态示人，精神奕奕，自带吸引力。
每天喝?NingXia Red宁夏红，帮助身体全面抗氧化，除了能使皮肤饱满红润，充满光泽外，也可以把健康提升到一个全新的水平。新鲜原粒宁夏枸杞子，加上超级水果配方及4种柑橘类精油?，帮助补充身体营养，使我们每天充满活力和能量，做起事来也特别有干劲?。
自信心⭐是可以锻练出来的，首先，走路时不要闪闪缩缩，头要抬起来，腰要挺直，提起脚要有力，如果你不习惯这样走路?，便把这种走路姿势由不习惯锻练成习惯，每天涂抹?Valor勇气于心口和双手手腕，增加自信，?Believe相信涂抹颈部两侧，相信自己可以转变成功?。
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农历七月俗称鬼月?，本年的农历七月由8月16日开始，直到9月14日完结，不过，鬼门?关其实是由前一天，即8月15日的子时，亦即是晚上十一时便开了。
?据说，每个人身上都有三把火?，分别在头顶和左右两个肩膀位置，是我们的阳气所在，是用来保护自己的，所以除了不要❌戴帽子?外，也不要❌乱拍别人肩膀，或是被拍肩膀，有人叫唤你的名字也不要回头，因为一下子用力回头的话，会令肩膀上的火熄灭，此外，也不要❌作出吓人?的举动，因为这样会影响别人左肩膀上的火的稳定性。这三个位置，正好就是使用?White Angelica白使者的地方，大家不妨每天也使用，尤其是晚上，为自己的阳气架起保护罩✨，不好的能量便无法接近。
?出外旅游，尽量不要住进位于走廊尾段、离电梯较远的房间?，因为这些地方较少人气，容易聚阴?；开房门前敲门3次，进房后先开灯、电视、拿出扩香机和精油，然后开启扩香机，使用?White Angelica白使者、?Palo Santo圣檀木、?Juniper杜松、?Frankincense乳香或?Purification净化，帮助营造一个具备良好能量的空间，同时净化气味。
制作❤DIY净化喷雾送给朋友，让大家都能安心，而且当大家也可以保持高能量水平，也能互相帮助：
20毫升喷雾瓶 1个
Palo Santo圣檀木 1滴
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世界重上轨道，各行各业的人皆活跃起来，劳动人口中，双职家庭并不是一个小数目，意味着有很多人每天除了要面对工作上的挑战外，还有照顾家中长?幼?的责任。
照顾孩子，伴其成长，适时给予指导，把孩子养育成人，并不是一两年内可完成的事，照顾需要照顾的年老长辈，也并不是一朝一夕的事。
小孩子因为对世界的好奇而不断叫「妈妈」，又或是长辈们事无大小也打电话找你，这些烦琐事情根本不可能让人有喘息的机会，即使有时认为某些要求是不合理的，也需要小心处理，不然可能影响孩子身心发展，或会令与长辈的关系恶化?。
无论如何，生活需要继续，有些担子亦不是可以随便随时放下的，所以最重要的是，我们有能力?应付眼前这些我们必须要承担的人和事。
「能力」，并不是指学历或是什么特别技巧，而是我们首先需要精神活力和良好情绪。我们可以使用营养产品和精油提升这些的能力：
?NingXia Red宁夏红
由原粒宁夏枸杞和4种柑橘类精油结合的营养饮料，遇到昏昏欲睡或感觉快没气没力，甚至想放弃的时候，饮一包?NingXia Red宁夏红，酸甜的味觉刺激立即会带来振奋精神的效果，抗氧化的成份为我们提供能量的补充，使我们精神奕奕。疲累的时候，情绪会比较波动，也会比较没耐性、容易烦躁，根据《本草纲目》记载：「枸杞能使气可充，血可补，主治目眩昏暗」，当我们精神奕奕的时候，心情也会随之提升，当心情好的时候，气量会更大，任何事情也会容易解决。
?Release心释放
平和的心情是成功处理事情的重要因素，但如果在遇到不顺心的事而硬生生把本来的情绪压抑，之后也不去处理的话，这些被压下来的情绪会使我们之后的情绪更容易波动，产生更多使我们内耗的想法，我们也会越来越疲惫，也不能好好地处理生活上的挑战。释放情绪的方法很多，例如做运动、唱歌、煮食、呼吸练习等，同时可以把?Release心释放涂抹在肝脏位置，加强抒发效果。
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