大天使乌列尔

?大天使乌列尔(Archangel Uriel),其名字的意思是「神是光」☄,衪能够把光注入困境中,让神的真理照亮人的思想,无论是什么挑战,也能因着真理的引领,分析和拆解问题,使我们找到解决问题的实用解决方案 。

大天使乌列尔能帮助我们应对恶劣的天气甚至避免自然灾害,例如洪水、雷电、地震、火灾、飓风和龙卷风等,并能使我们从这些经历中恢复过来?。

此外,衪也能够协助解决家庭和社会中的矛盾和冲突,并加强积极的正能量,化解各种怨恨与情绪,恢复内心平静,驱逐一切邪恶的思想,保持家庭和社会和谐?。

只要与大天使乌列尔连结起来,衪便能帮助我们发现上帝的智慧,即使面临任何棘手的问题,我们都能够在上帝的智慧下完满的处理,使人生更顺利✌️。

?顺利地解决问题:
解决问题的方法有很多,只要与大天使乌列尔保持连结,我们都能保持头脑清晰,清楚地看到完满的解决方法。
?建议精油:Brain Power澄思

?应对自然灾害:
在面临来自大自然的挑战时,我们要保持敬畏的心,并请大天使乌列尔帮助我们提升心情,尽快恢复过来。
?建议精油:Australian Kuranya澳洲彩虹

?建立和谐关系:
如果无论在什么地方也总看到别人的不是,因而难以与别人建立健康的关系时,可以请大天使乌列尔协助看到人性的光辉一面,帮助我们建立共融和谐的关系。
?建议精油:Harmony乐融

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大天使拉斐尔

?大天使拉斐尔(Archangel Raphael),其名字的意思是「神的疗癒」,一切跟身心有关的创伤疗癒,包括寻求改变的健康生活模式、身心疗癒方法的选择、帮助疗癒进行的地点、人际关係的疗癒等等,也可以通过与大天使拉斐尔的连结,通过放下各种不健康的模式,使身心获得最美满顺利的进展?。

由于与疗癒状况相关,大天使拉斐尔也有着保护弱者的特质,例如当你觉得被压迫、感到被欺压和被不公平对待时,衪也可以帮助我们找到捍卫自己的方法,消除我们的不安和紧张感。

衪掌管我们的眉心轮,为我们带来超出于眼睛所看到的视野,增加洞察力,帮助我们清楚知道自己要做什麽,不会因为感到迷茫而犹豫不决,不会因为害怕自己的决定而踌躇不前,无法或不敢作出承诺。

?增强眉心轮:
我们的选择会影响最终的疗癒效果,除了理性化的思考外,我们也需要依靠直觉行事,因此,提升直觉有助我们与大天使拉斐尔连结起来,使我们更容易看到指路明灯,促使身心能够更顺利的恢復过来。
?建议精油:Frankincense乳香

?在紧张时保持平和:
当我们感觉紧张时,内心的激动会显化在我们的生理机能上,增加我们身体的负担,此时,我们可以请大天使拉斐尔帮助我们平和稳定起来。
?建议精油:Pine松树

?保持心态开放:
从容的心态能够使我们与大天使拉斐尔始终保持连结,在人际关係上,放下「我」的执拗,散发着平易近人的魅力,以便在群体中建立和谐的关係。
?建议精油:Rose玫瑰

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大天使米高

?大天使米高(Archangel Michael),其名字的意思是「如同神的人」,祂的职责是从旁协助我们找到内心的光,使我们得以不断提升,完成人生目标,并清除所有与恐惧相关的障碍。对于自己的人生目标或灵魂使命不确定的人,祂会就我们该採取的哪些积极步骤提供指引,帮助我们淨化负面的能量,增强自我力量与勇气,在祂的协助下,让我们相信自己能够打破目前的困惑,找到通往光的道路。

如果你认为你的人生正处于混沌中,做什麽也失败,做什麽也好像不行,越来越不知道自己的人生目标(甚至乎是从来没有人生目标!),自信心和自我价值也处于很低的水平,因为恐惧和胆怯而不敢追寻梦想,又或是因为对某人某事的执着令自己陷入情绪与信心的波动的时候,可以使用?精油提升自己的频率,并与大天使米高取得连结,把问题交给祂,让祂协助你处理:

?淨化空间:
空间中的汙烟瘴气会影响我们与大天使米高的连结及自我开悟觉察的能力,因此,我们需要一个乾淨的空间。
?建议精油:Purification淨化

?释放旧有模式:
因着过往的经历,我们可能会陷入不能自拔的挫败感中,可以请大天使米高帮助我们卸下沉重的过往,使我们能够华丽转身。
?建议精油:Release心释放

?增加自信:
自信心低落会一直拖我们的后腿,放大过往失败的经验,使我们总认为自己做什麽也不行,渐渐地什麽也不敢做,不敢再想或创造可能性,请让大天使米高帮助壮大我们的勇气,燃起希望之光,增强我们的行动力,创造更多可能和积极正面的体验吧!
?建议精油:Valor勇气

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加强与大天使连结

大天使是天堂中最高级别的天使?,他们在天地间的维度来回穿梭,执行上帝赋予使命,把上帝的信息传递给人类。

精油?提取自种子、根、茎、叶、花瓣、果实和树皮,因其纯度而强大。纯淨的精油带有植物的振动精华,它们可以发出强烈的能量振动,还可以帮助我们觉察到天使的帮助和指导。当通过祈祷或冥想?与天使连结时,精油是非常有用有用的工具。

天使的能量轻盈而纯淨,如果我们处于低频率的状态下,很容易错过来自天使的指导信息,精油具有令人难以置信的高频率和轻频率,持续地振动着?,透过鼻子闻到或涂抹在皮肤时,可以帮助我们提高自身的频率振动,使我们与天使境界保持一致,以便我们接收到来自上帝的指导和祝福?。

?Frankincense乳香
在圣经里,乳香被认为比黄金更有价值,并被用作膏油。它能帮助平静和巩固我们的能量,让我们充满活力地准备好提升振动,与天使连结起来。

?Geranium天竺葵
有助于打开我们的心扉,打开我们的直觉,这是与天使连结的直接步骤。

?Rose玫瑰
每瓶5毫升精油由22磅玫瑰花瓣蒸馏而成,使它拥有很好的振动频率,让我们敞开心扉,帮助连接到爱的能量和天使的境界。

?Myrtle香桃木
带有令人振奋的能量,促进宽恕、接受与和谐,与爱的和谐共振,因此也与天使和谐共振。它会帮助我们把当下调整到自爱的状态。

?Sacred Sandalwood神圣檀香
帮助我们把意识提升到更高的领域,并铺平通向精神领域的道路,这样我们可以进入更深层次的冥想,在那里接受天使的指导和疗癒。

?Cedarwood北非雪松
有助于维持我们与正在调整的精神能量的联繫,帮助我们平衡、提升和集中意识,有利于调整我们与天使连繫。

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秋季常备精油锦囊

由夏入秋,季节转变,气温逐渐降低,天气会慢慢变得干燥而寒冷。以下是一些在秋季使用的常见精油,它们可以帮助大家在这个季节保持身心平衡❤️:

?Lavender薰衣草:
具有舒缓和放松的特性,带来安抚的感受和支持的能量?,可以帮助缓解压力和担忧,支援身体防御系统。

?Lemon柠檬:
具有清新和提振精神☀的效果,可以帮助改善心情和提升注意力,它还具有抗氧化的特性,有助增强身体防御力。

?Frankincense乳香:
具有抗氧化的特性,有助于支援皮肤的天然保护屏障,帮助皮肤保持水润,以应对因天气转变而带来的刺激,此外,它也具有平衡和放松的效果,可以缓解压力。秋天容易使人感到忧伤,在进行冥想或静心练习?时,使用Frankincense乳香能加强内在连结,达到宁神舒适的效果。

?Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉:
来自??加拿大卑斯省的Young Living悠乐芳北极光农场,在全年最寒冷的气温下收割,具有良好的补湿效果,也能带来稳定、安全的能量感受,帮助提振精神和自信✌️。

?Ginger生姜:
具有温暖和辛辣的香气,可以提供温暖感和增强身体的循环,有助于维持消化和整体健康?。

?Peppermint薄荷:
具有清凉和提神的效果,可以帮助呼吸顺畅,说话利落不卡着,亦有助提升警觉性和集中力✨。

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薰衣草精油调味料食谱

薰衣草香气能带给我们放松舒适的自在感觉,我们还可以把Lavender Vitality薰衣草精油调味料加入DIY甜点、饮料中,增加食物和饮品香气风味,带来舒畅愉快的清新感觉!

?薰衣草蓝莓雪糕?
急冻蓝莓 440克
全脂椰奶 250毫升
龙舌兰糖浆 4茶匙
Lavender Vitality薰衣草精油调味料 4滴
椰子水 80毫升

做法:
1.除了椰子水不用加外,其余材料全部放入搅拌机
2.搅拌期间,按情况每次可加入约1汤匙椰子水,令材料更顺滑,但注意不能加太多,否则雪糕便会变得太软
3.把搅拌均匀顺滑的材料倒入盛器中,盖好盖子,放在雪柜冰箱最少冷冻4小时便可享用。

?蜜糖薰衣草特饮?
柠檬 6个
青柠 1个
Lavender Vitality薰衣草精油调味料 2滴
蜜糖 100毫升
清水 2.5公升
冰块 适量(可以不加)

做法:
1.把柠檬和青柠榨汁备用
2.把柠檬汁、青柠汁、Lavender Vitality薰衣草精油调味料和蜜糖加清水拌匀,调整到甜味适中,最后加入适量冰块即可

?柠檬薰衣草芦荟特饮?
有汽矿泉水 2公升
Lavender Vitality薰衣草精油调味料 1滴
Lemon Vitality柠檬精油调味料 1滴
食用新鲜芦荟粒 适量
冰块 适量(可以不加)

做法:
所有材料拌匀,最后加入冰块即可

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来自树木的祝福

树木提供可呼吸的空气、木材、燃料、食物、住所、医药和美容。没有树,我们就无法生存。它们还可以帮助我们更好地思考:✨哲学家柏拉图和✨亚里士多德在雅典周围的橄榄树林中,发挥了他们最好的思考能力,✨佛陀在菩提树下获得了启发,✨物理学家牛顿从苹果树下实现了他的万有引力理论,由此可见,树木有助启发我们的思考和创造力,推动我们转化一个更好的自己。

在身心灵的层面上,扎根大地、高耸入云的大树,被视为连接天与地的媒介,来自宇宙与地球深处的强大能量,在树木中源源交替的流动着,川流不息。

如果你总是会产生莫明的紧张感,或总是受到外界的刺激而心情激动,难以平静,容易放弃、不敢相信自己,可能是因为你的能量不稳,不够扎实,拥抱大树?,可能是一个回归内心平静,释放压力的有效方法。

此外,在草地上赤脚 感受来自大地的气息,或是在树下进行阅读、呼吸练习、冥想,也是一些能有效地洗涤心灵的方法。

来自大树的精油,非常适合在家进行自我身心疗愈时扩香,让大树的能量带走惆怅的心情,并缓缓注入沉稳、平静的新能量。

❤️安稳于心
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 2滴
Vetiver岩兰草 1滴
Lemon柠檬 3滴

❤️历久不衰
Pine松树 2滴
Patchouli广藿香 1滴
Bergamot佛手柑 3滴

❤️迎来新生
Idaho Grand Fir爱达荷州巨冷杉 2滴
Sacred Sandalwood神圣檀香 1滴
Frankincense乳香 3滴

❤️坚毅不屈
Idaho Blue Spruce爱达荷州蓝云杉 2滴
Cedarwood北非雪松 1滴
Grapefruit西柚 3滴

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紫色疗愈精油一览

以优质精油起家的?Young Living悠乐芳,有不少紫色标签的单方和复方精油,各自带有不同的意思和效果,喜欢紫色的朋友、想借着精油香气放松的朋友,不要错过啊!

?Lavender薰衣草
全世界?最为人熟知的精油之一,其放松作用也广泛被研究及于不同层面证实带来放松的效果,清新甜美的香气较容易被人们接受,也是大多数人接触芳香疗法的入门精油,性质温和且具安抚效果,老少咸宜。

?Clary Sage快乐鼠尾草
具有柔和、温暖的草药香味,能提升低落的心情,为我们带来放松的感受,是女性小腹的好闺密?,帮助由外而内滋养和安抚小腹,使女士们每月保持心情愉快? 。

?Grounding接地
含有白冷杉、黑云杉?、松树和依兰依兰等,散发木质的花香,加强我们内心与大地之母的连结,重新建立内在的安全感,强大稳定的内心能够增加面对生活挑战的自信,使我们不再逃避。

?Harmony乐融
含有多种花类?精油,包括薰衣草、依兰依兰、天竺葵、茉莉、罗马洋甘菊和玫瑰等,加上神圣檀香的醇厚以及黑云杉丰富香醇的木质香气,能为外在和内心空间带来和谐的气氛,使我们感受到温暖和强大的支持,即使是箭猪,在安全环境下也会收起伤人的刺,提升人际关系?。

?Release心释放
含有16种精油,包括依兰依兰、天竺葵、茉莉、玫瑰、蓝艾菊、皇家夏威夷檀香、西柚和柠檬等,倍半萜含量高,具有舒适的香气,帮助解开因为过往创伤经历带来的纠结,当心结一解开,我们便能借着过往的经验提升?自己,而不再因为过往的经历而一直被拖后腿。

?Tranquil Roll-On舒梦滚珠精油
含有薰衣草、北非雪松与罗马洋甘菊精油,有助平静身心,带来美好的睡眠体验?,使我们每天能够有清晰的头脑、精神奕奕地应付平凡生活中的各项挑战。

?Valor勇气
是Young Living悠乐芳创办人 Gary Young先生喜爱的复方精油之一,帮助我们增加自信?,发掘梦想,积极发挥所长以实现心中的愿景,缔造更美好的未来和生活。

?Feelings Kit净能体验套装
内含6支精油,有助整理心情,平静思绪和启发灵感,增强自我意识和促进自我调整,有助我们了解自己及作出积极的改变。

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腌菜知多少

?有机构早前测试了香港市面上的数十款腌菜,检测当中的营养素、微生物、防腐剂、污染物和异物含量。测试结果显示,接近九成的样本都属于高钠,也有样本显示属于高糖和高脂;异物方面,差不多所有样本也检测到?不同程度以及不同种类类的异物,包括头发、合成纤维、昆虫碎片、塑胶碎片、金属碎片等等。

每个国家每个地区?也有不同的腌菜食品,以前未有雪柜时,人们便会用油、盐、糖、醋、辣椒或其他香料腌制食物,把食物保存下来,时至今日,虽然我们已不需要以这古老方式保存食物,但腌菜依然是大家下饭送粥,甚至是补充益生菌的产品。

腌制食品主要分为发酵和非发酵类,发酵的腌制食品含有丰富的乳酸菌,在这次的检测中也发现,有三分之一的样本含有乳酸菌。

不过,纵然腌制食品能够作为开胃前菜或下饭送粥的伴菜,以及补充维他命和益生菌的食物,但是看见内含的三高和异物,为了整体健康,补充益生菌和益生元,还是选择其他吧!

?Life 9悠活9
⭐含有9种强效的活性益生菌组合,分别是:
-酸乳杆菌
-雷特氏B菌
-胚芽乳酸杆菌
-鼠李糖乳杆菌
-唾液乳杆菌
-嗜热链球菌
-短双歧杆菌
-比菲德氏菌
-龙根菌
⭐帮助肠道益菌平衡,支援消化健康
⭐有助于维持正常的肠道功能
⭐支援健康免疫系统
⭐提升整体正常的免疫力

?ICP Daily益生元和水溶性纤维营养产品
⭐含有6克植物益生元和5克可溶性纤维
⭐含茴香、八角茴香、龙艾、生姜、柠檬香茅和迷迭香精油
⭐不会对胃部造成负担
⭐有助支援肠道微生物菌群平衡
⭐帮助促进消化健康
⭐支援整体健康

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运动过量

相信大家也知道,构成健康生活模式的其中重要一环,就是恒常运动。

运动的好处多不胜数,然而,运动并不是越多越好,必须量力而为。运动过量的话,不但没有❌对身心的正面影响,而且会带来反效果,时间、体力投资下来,却得不偿失。

关节过度运用,会造成劳损磨蚀,例如膝盖的半月板、手肘和肩膀的病变等,也会造成肌肉疲惫,增加受伤风险,也可能演变成慢性的关节炎,令身体未能活动自如。

如果发现自己因过度运动而使身体出现问题,在调整运动的种类、强度和频率时,使用营养产品补充身体所需,定能帮助身体尽快回复:

⭐NingXia Red 宁夏红
过度运动会使身体出现疲惫,精神不振,根据《本草纲目》记载:「枸杞能使气可充,血可补,主治目眩昏暗」,在感到疲惫时,NingXia Red宁夏红有助补充身体能量,唤发精神活力。

⭐Super B 维他命B
维他命B杂有助身体消化和吸收营养,帮助身体维持健康能量水平,Super B含有8种维他命B杂(B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9及B12),有助全面支援身体需要。

⭐Super C 维他命C
维他命C是一种强大的抗氧化剂,也是构成血管、肌肉、软骨和胶原蛋白的重要营养素,Super C维他命C含有人体每天所需的维他命C,有助身体维持最佳状态。

⭐Super Vitamin D 维他命D
维他命D有助调节体内钙和磷酸盐的含量,是保持骨骼、牙齿和肌肉健康所必需的营养素。 Super Vitamin D维他命D是一种高效吸收的配方,全植物成分也适合素食人士,帮助支援骨骼生长和肌肉健康。

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情绪与肌肤

压力?会影响情绪,是导致肌肤出现瑕疵形成的主要原因之一,它会触发身体产生更多雄激素,导致皮肤中的皮脂腺产生过多的皮脂,堵塞毛孔和毛囊,如果皮肤上天然存在的细菌接触到这些堵塞物,肌肤就会出现瑕疵。

此外,压力会减慢身体的自我修复能力。身体处于压力底下,愈合过程可能比在平静时需要更长时间,这代表了我们的皮肤外观可能看起来更糟,个别瑕疵可能需要更长的时间才能愈合。

每人也会需要面对不同压力,有压力亦不是代表能力不足,因为适量的压力是绝佳的推动力,能提升行动力,帮助维持生活的热情与干劲。

⭐如果感觉自己的肌肤瑕疵问题是来自生活压力,不妨扩香天然的精油帮助自己:

?Lavender薰衣草
在芳香精油中,Lavender薰衣草是万用精油,早上既能提升我们的精神,让我们以良好的心态专注当下的生活,晚上也能使我们放松下来,帮助我们轻松入睡,释放压力。

?Roman Chamomile罗马洋甘菊
是一种非常温和的精油,释放出甜美的果香和草本香气,有效安抚人心,平静心灵,使我们压力全消。

?Valor勇气
含有黑云杉、乳香和天竺葵等精油,使我们相信没有什么事情是解决不了的,因为只要有自信的想法,加上稳固的勇气,便能使我们身心能经常与世界保持平衡状态。

?Surrender臣服
含有薰衣草、黑云杉和罗马洋甘菊等精油,有助解除产生压力的约束与珈锁,使我们能发挥潜能,活出自我。

?Stress Away乐自在
含有苦配巴、青柠、北非雪松和香草等精油,有来稳定和舒缓的感受,帮助释放压力,使我们能轻松起来。

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以油养发

波浪般的曲发能够带来头发丰盈的效果,很多人为了保持卷曲的发型,还会特地定期光顾理发店?。然而,除了天生直发外,有些发质是天生卷曲或后天因素导致的:
⚡饮食不当和饮水量不足
⚡过度使用头发美容工具,包括吹风机和卷发器,损害头发角质层
⚡使用含有硫酸盐、酒精或其他化学成分的护发产品
⚡在头皮上不当头皮或头发产品,因为有些产品不会渗透头皮,有时会导致毛囊堵塞
⚡某些药物可能会导致头发干燥和卷曲问题(详情请向医生查询)

我们可以以天然而优质的洗发和护发用品,以及Young Living悠乐芳的高品质精油,为头发进行保养:

⭐Lavender Volume Shampoo薰衣草润泽洗发乳
-配方不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯、防腐剂、合成色素或香料、邻苯二甲酸盐、矽酮等有害成分
-适合任何发质,特别是发丝较为幼细和较薄的头发
-特别加入角鲨烷和栀子花油,有助滋润头发,使头发光滑柔顺

⭐Lavender Conditioner薰衣草护发素
-配方不含硫酸盐、对羟基苯甲酸酯、矽酮、防腐剂、合成色素或香料、邻苯二甲酸盐等有害成分
-天然植物油配合迷迭香和薰衣草等精油,有助为头发补充水分,回复健康光泽和弹性

?受损头发需要额外保护,使用DIY配方养发,让时间令它们复原:
⭐DIY头皮按摩油:
Lavender薰衣草 8滴
Peppermint薄荷 5滴
可可巴油 15毫升
摩洛哥坚果油 15毫升
特级初榨橄榄油 30毫升
?做法:把所有材料混合均匀便可使用
?用法:洗发后,取适量按摩油涂抹在头皮上,并以轻轻打圈按摩的方式促进头皮循环和油收,然后静置30分钟或过夜,最后用Lavender Volume Shampoo薰衣草润泽洗发乳清洁即可

⭐DIY头发养护精华油:
摩洛哥坚果油 50毫升
蓖麻油 20毫升
橄榄油 20毫升
可可巴油 10毫升
Lavender薰衣草 5滴
Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香 5滴
German Chamomile德国洋甘菊 2滴
?做法:把所有材料混合均匀便可使用
?用法:每天取适量涂抹在头发上,特别是头发中段至尾段位置

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