请参考选用高品质Young Living精油
?宜人甜美味-Lavender薰衣草(支援护发与洁净)
?迷人花香味-Geranium天竺葵(平衡油脂)
?清幽淡花香-YlangYlang依兰依兰(具极佳护发力)
?香辛味调-Basil罗勒(放松头部)
?果调味-Bergamot佛手柑(支援御菌)
?沉稳木头味-Cedarwood北非雪松(绝佳护发油，滋养头皮)
?清新草味-Rosemary迷迭香(支援健康头皮)
?平静木头调-Sandalwood檀香(护发)
?略微冲鼻的穿透味调-Tea Tree茶树(支援健康头皮与御菌)
参考保养比例:
于100毫升的天然洗发精内约滴入15-20自选精油(总滴数)/建议自选2-3支精油即可
#YoungLiving #EssentialOils #头皮#秀发#Geranium #天竺葵#YlangYlang #依兰依兰#Lavender #薰衣草#Sandalwood #檀香#Basil #罗勒#Bergamot #佛手柑#Cedarwood #北非雪松#Rosemary #迷迭香# TeaTree #茶树#天然#精油#悠乐芳
请参考选用高品质Young Living精油相关产品
?每天可吃到健康的营养早餐
推荐可选用
Gary’s True Grit Einkorn Pancake&Waffle Mix单粒小麦松饼和华夫饼预拌粉，用以制作美味松饼，华夫饼或可丽饼早餐
?有时间阅读自己喜欢的书
?于忙碌后享受舒适的按摩或放松的洗浴
推荐可选用
Stress Away Roll-On 乐自在(滚珠):支援平静
Deep Relief Roll-On深层舒缓(滚珠):支援深度放松
Evening Peace Bath&Shower Gel晚安沐浴露:洁净肌肤同时支援舒缓放松紧张情绪
Lavender Bath&Shower Gel薰衣草沐浴露:是您忙碌生活过后的身心养护首选
?扩香你最喜欢的平静香氛
推荐可选用
Lavender薰衣草
Frankincense乳香
Sandalwood檀香
Peace&Calming1&2舒静1&2
水氧机扩香使用/总滴数建议使用3-5滴即可
?观看到美丽的风景
?身边围绕着亲爱的家人与好友们
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?助益:
-支援健康循环与神经
-支援与强化健康心肺
-支援宽心(愉悦心境)
?建议如何按摩:
进行打圈(顺时钟与逆时钟)或定点按压按摩/每次至少进行约3-5分钟
?按压时，请参考选用高品质Young Living精油
如:Frankincense乳香1滴+Lavender薰衣草2滴+Sandalwood檀香1滴+Young Living V6植物油10毫升，支援尤佳
?生活小叮咛:
‧保持良好运动习惯以支援血循
‧做好健康体重管理
‧适量补充维生素C(例如:Super C)与鱼油(例如:OmegaGize3)
‧饮用Ningxia Red(宁夏枸杞红)以支援整体健康
‧保持正常健康饮食与适度地营养补充
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☘爱护自己!
☘记得每日抽空按一按!
☘轻松保健『乐』健康!
☘穴位按压参考:
委中穴
☘助益多多:
-强健腰腿力量
-舒缓与放松头，颈，腰与腿疲劳
-舒缓臀部与膝盖
-舒缓喉咙
☘按压时
-力度以感到微酸即可/每次按压约15-20次左右
-若有空时，建议可以每日进行
☘按压时，请参考选用高品质Young Living精油
如:Rosemary迷迭香1滴+Geranium天竺葵2滴+Lemongrass柠檬香茅1滴+Young Living V6植物油10毫升，支援尤佳
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⭐让你在日常任何重要的日子(如:会议，面谈，考试等等)来临时均能轻松从容上阵!
⭐请参考选用高品质Young Living精油
Orange甜橙:就用甜甜的香气开启愉悦的每一刻
Lemon柠檬:直接吸嗅可快速提振活力
Peppermint薄荷:增强活力与恢复精神
Rosemary迷迭香:来点迷迭香的香气唤醒好精神与记忆力
Vetiver岩兰草:强大的心情平静支援
Helichrysum蜡菊:局部涂抹可以减缓瑕疵的肌肤，保持自信好外观
Digize弭化:支援舒缓肠胃
Believe相信:相信自己是最棒的!
Peace&Calming1&2舒静1&2:涂抹于后颈处以帮助放松与镇静
Stress Away乐自在:涂抹在太阳穴和后颈处，以享受一个舒适的放松氛围
Pan Away深舒:随时给予最佳的肌肉放松支援
扩香，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?空闲时，快乐与家人朋友们上路兜风，游山玩水去!
请参考选用高品质Young Living精油相关产品
?饥饿了，怎能少了零嘴解馋呢?
GARY’S TRUE GRIT WOLFBERRY CRISP BAR巧克力枸杞脆条
?不断吃零嘴与长时间地乘车坐着，也许会有不可避免的消化问题
舒缓1:Peppermint薄荷2滴+Orange甜橙2滴+V6植物油10毫升
舒缓2:Digize弭化4滴+V6植物油10毫升
?唉唷!突然觉得有点晕车了
舒缓1:Stress Away乐自在(滚珠)
舒缓2:Peppermint薄荷2滴+Lemon柠檬1滴+Orange甜橙1滴+V6植物油10毫升/涂抹在太阳穴与后颈处
?坐太久，肩颈开始感觉有点酸酸的
舒缓1:Stress Away乐自在(滚珠)
舒缓2:Deep Relief Roll-On深度舒缓(滚珠)
?车内也要时刻保持清香
扩香1:Purification净化
扩香2:Peppermint薄荷+Lemon柠檬
*可准备小型扩香机(EX:Young Living USB ORB扩香机)放于车内使用/建议总滴数量3-5滴即可
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?透过简单地天然香氛魔力，轻松点缀甜蜜的双人时光!
请参考选用高品质Young Living精油相关产品
?先洗个香香的浪漫香氛浴来放松身体
Sensation Bath & Shower Gel情挑沐浴露
?沐浴完后，帮身体涂上香味迷人的润肤霜吧!
Sensation Hand & Body Lotion情挑轻盈滋润乳液
?于准备就寝前，于床边扩香舒适的香气以提振愉悦好心情
可参考选用的扩香香气(总滴数建议使用3-5滴即可):
Sensation情挑-浪漫与亲密(复方)
Joy悦幸福(复方)
YlangYlang依兰依兰
Rose玫瑰
Geranium天竺葵
Sandalwood檀香
Cinnamon Bark肉桂皮
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?心灵香氛花园-好情绪提升技巧
请参考选用高品质Young Living精油
?Lavender薰衣草
可营造出一种平静的氛围，你可以轻轻地闭上双眼，同时在每次吸气时，想想你每日所感恩的人事物
?Copaiba苦配巴
有助于提升好心境，似一阵轻柔的微风向你轻轻吹来
?Frankincense乳香+Vetiver岩兰草
可营造出一种平静与深层放松的香气组合
?Clarity澄澈(复方)
有助于思绪保持清晰与机警
?Present Time当下(复方)
使注意力专注在当下的时刻，同时提升面对未来的自信
?Peace&Calming舒静1&2(复方)
令人感到极佳的放松与平静，同时能吸引积极的能量
?Joy悦幸福(复方)
提升爱，幸福与自信的情感
?Stress Away乐自在(滚珠)
有助于缓解情绪，使人心情放松
*扩香，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?手部也是需要保养的
?除了洁净也要保持柔嫩水润!
?天然净手温柔皂液
DIY准备:
6滴 薰衣草(Young Living Lavender)
6滴 茶树(Young Living Tea Tree)
1茶匙Young Living V6植物油
约½杯 白糖
约3汤匙 液态皂(Liquid Castile Soap)
制作与使用?
-在一个小碗里，加入所有材料并搅拌均匀
-倒入准备好的容器内，并放在水槽旁边以方便使用
?天然净手温柔泡沫
可参考选用Young Living Thieves Foaming Hand Soap盗贼洁手泡沫
?天然净手温柔呵护液
可参考选用Young Living Thieves Waterless Hand Purifier盗贼洁净护手液
?天然嫩手温柔滋养乳
可参考选用Young Living Lavender Hand & Body Lotion薰衣草轻盈滋润乳液
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❤最佳按摩保养时间:
晚上19:00-21:00pm
❤助益:
-支援与强健肺功能
-支援心脏
-支援好情志
❤可参考的按摩方式:
推按或敲打
❤建议按摩时可以搭配运用高品质Young Living Sandalwood檀香或Young Living Frankincense乳香搭配Young Living V6植物油，支援尤佳
❤其他精油替代参考:
Lavender薰衣草，Petitgrain苦橙叶，Neroli橙花
透过每天按摩，可以使心情感觉放松!
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⭐每天至少抽出个5-10分钟
⭐帮自己做个头部放松按摩
⭐轻松保养健康!
⭐相关重点按压穴位参考:
天柱穴:舒缓颈椎，放松头与肩背，提神醒脑
天冲穴:放松头部，补阳与益气
百会穴:舒解疲劳，平衡自律神经，提升新陈代谢，安眠
风池穴:改善晕眩，放松头部，畅通呼吸
角孙穴:放松头部与颈部
⭐相关草本支援，请参考选用高品质Young Living精油
Vetiver岩兰草，Lavender薰衣草，Rosemary迷迭香，Cedarwood北非雪松，Frankincense乳香，Sandalwood檀香，Helichrysum蜡菊
请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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☘相关草本支援，请参考选用高品质Young Living精油
☘支援大脑健康组合
Frankincense乳香
Sacred Frankincense神圣乳香
Lavender薰衣草
☘活化大脑细胞组合
Helichrysum蜡菊
Sandalwood檀香
Roman Chamomile罗马洋甘菊
Cypress丝柏
☘头部神经放松与修复组合
Frankincense乳香
Helichrysum蜡菊
Roman Chamomile罗马洋甘菊
Vetiver岩兰草
Peppermint薄荷
可制成滚珠瓶随身携带涂抹使用
(建议可涂抹在耳后，后颈处与额头/早晚各一次)
*扩香，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
☘相关保健品支援参考:
Mindwise营养补充品:支持正常大脑和心脏功能
OmegaGize3鱼油:支持健康大脑功能
Super C(维生素C):缓压
Super B(维生素B):缓压
MegaCal:内含之钙与镁可稳定神经细胞与帮助放松
建议搭配正常生活作息与良好运动习惯
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