to_know_cat：女性

无论在职场还是日常生活上，能够建立良好健康的人际关系?，对我们是百利而无一害的。建立良好的人际网络，能够扩阔我们的认知和视野。

建立良好的人际关系，讲求的是人与人之间的互动过程，在这个过程中，首要着重的是沟通技巧，除了言语上的表达外，还包含了肢体语言、声线的表达、行为模式等等，这些因素都会影响我们是否能与人建立长久友好的关系。

在认识新朋友或维持与旧朋友关系时，不妨参考以下建议：

⭐建立积极的沟通：
确保自己表达清晰，聆听仔细，并展示对他人观点的尊重。避免冲突和攻击性的言辞，并以友好和建设性的方式进行交流。
?建议精油：Harmony乐融

⭐培养同理心：
同理心是理解和欣赏他人感受和观点的能力，尝试站在对方的角度思考，理解他们的需求，对他们表达关心和支持，以显示你对他们的关注。
?建议精油：Lavender薰衣草

⭐尊重多样性：
尊重和接纳他人的多样性，珍惜不同观点和经验的分享，并对他人的文化和价值观保持开放态度。避免歧视和偏见，并尊重他人的个人空间和隐私。
?建议精油：Cypress丝柏

⭐提供帮助和支持：
当他人需要帮助时，伸出援手，分享你的知识、技能和经验，并在他人面临困难时提供支援。
?建议精油：Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉

⭐解决冲突：
在人际关系中，冲突是不可避免的，如何处理冲突影响着人际关系的发展。学习有效的沟通，寻求共识和解决方案，并避免攻击性的态度。尝试寻找双赢的解决办法，以促进关系的和谐和合作。
?建议精油：Clarity澄晰

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可能有人会觉得，由出生?开始，自己的命运就是坎坷，因此认为在自己身上是不会发生好事的，不过，大家有想过其实自己是有能力改善霉运的吗？

觉得「我受够了！」的朋友，想要摆脱霉运，重拾好运气❤️，可以尝试从以下方法寻找属于自己的改运方案：

⭐自我反省：
审视自己的选择、行为和态度，找出可能导致霉运的问题所在，观察自己眼中认为「好运」的人，他们是单纯运气好，还是他的人生方向左右了自己的运气。
?建议精油：Clarity澄晰

⭐积极心态：
培养积极的心态和态度，学会应对挫折和困难，相信自己的能力，寻找解决问题的办法，不被情绪和负面想法影响事实的本质。
?建议精油：Believe相信

⭐改变不良环境：
不良的环境或社交关系对运气有负面影响，考虑改变或调整自己所处的环境，寻找更积极、支持性的人际关系。
?建议精油：Lavender薰衣草

⭐改善说话模式：
说话具有显化的力量，学会使用正面积极的词汇和句子，好运气便会被吸引过来。
?建议精油：Eucalyptus Radiata尤加利

⭐学习和成长：
通过学习新知识、发展技能和寻找新的机会，扩大自己的视野和能力，提升自己的机会和成功的可能性。
?建议精油：Journey On启程

⭐寻求支持：
如果感到无法自行摆脱霉运，可以寻求大自然的支持协助，例如积极使用精油，放下过去的负面影响，活在当下。
?建议精油：Feelings Kit净能体验套装

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感恩练习是一种实践感恩的方式，它可以帮助我们培养感恩的心态，让我们更加珍惜身边的一切，常感丰盛、满足。

就让我们来看看不同的感恩练习方法吧：

❤️写下感恩日记：
无论是小事还是大事，每天写下几件让你感到感恩的事情，让你能更加关注生活中的美好和正面的事物。
⭐如果你想不到写什么，请扩香?Abundance丰硕。

❤️表达感谢之情：
不仅仅是心里想着感恩，也要将感谢之情表达出来。你可以给予他人真诚的赞美和感谢，这不仅能让对方感到温暖，也会让你自己感到快乐和满足。
⭐如果你有点害羞，请涂抹?Stress Away乐自在于颈背位置。

❤️培养关心别人的习惯：
关心他人的需要和感受，并主动帮助他们。这种关怀他人的行为可以让你更加体会到自己的价值和对他人的影响力，同时也会增强你对他人的感恩之情。
⭐如果你有点社恐，请涂抹?Valor勇气于心脏和双手手腕位置。

❤️专注当下：
学会专注当下，珍惜眼前的每一个瞬间，把注意力集中在眼前的美好事物上。这种专注当下的练习可以让你更加感受到生活的丰足和美好。
⭐如果你正在被过去的憾事或未来的担忧占据你的思绪，请涂抹?Release心释放于肝脏位置，帮助解除束缚。

❤️想像失去后的感受：
想像一下失去某些东西或某些人之后的感受，当你意识到某些东西并不是理所当然的时候，你会更加珍惜拥有的一切，并更加感激它们。
⭐请扩香?Frankincense乳香，以便连结你的高我，助你更有效地体验、学习。

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