?日常调整正确的用餐习惯
?享受美食的同时
?还能保持健康的体重管理
请参考选用Young Living相关产品
?聪明用餐要点:
-吃饭时要坐着吃
-记得要细嚼慢咽
-饥饿时再用餐
-有健康的饮食习惯与环境氛围
-专心地进食，暂时远离科技产品
?用餐时的料理调味搭配精选:
-Basil Vitality罗勒精油调味料:是青酱的主要食材(可搭配酱汁，汤与鸡肉)
-Black Pepper Vitality黑胡椒精油调味料:提供辛辣温暖感
-Lemon Vitality柠檬精油调味料:清新放松，提振好心情
-Marjoram Vitality马郁兰精油调味料:是鱼，鸡肉，汤和蔬菜的完美搭配
-Oregano Vitality牛至精油调味料:适配各种菜肴调味，举例:墨西哥与地中海料理
更多关于Vitality精油调味料系列与其他精油相关产品了解与运用，可详见Young Living官方网站
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?每日一杯新鲜果菜饮
?健康能量跟着来!
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?放轻松
推荐:香蕉+草莓+西洋梨
?提振好心情
推荐:苹果+红萝卜+波菜+甜菜
?消化顺畅
推荐:苹果+红萝卜+高丽菜
?关节放松
推荐:凤梨+柠檬+红萝卜+芹菜
?找回活力
推荐:苹果+柠檬+红萝卜+甜菜+波菜
?推荐搭配选用好物:
-Lemon Vitality柠檬精油调味料
-Lime Vitality*莱姆精油调味料
-Citrus Fresh Vitality优橘精油调味料
-Gary’s True Grit Ningxia Berry Syrup*宁夏莓果糖浆
-Yacon Syrup*雪莲果糖浆
*此产品只限美国贩售
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?让欢欣乐观的能量
?时时充满着你/妳的生活
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?饮用新鲜蔬果汁
推荐搭配:NingXia Red宁夏杞子红
?补充好的油脂
推荐搭配:OmegaGize3加倍悠鱼油
?泡澡放松
推荐搭配:Lavender Calming Bath Bombs*薰衣草沐浴气泡弹
?饮用足够的水量
推荐搭配:HydroGize Water Bottle*健康氢水瓶
?保持微笑&好心情
推荐搭配:Joy悦幸福，Stress Away乐自在
?多去运动，保持活力动能
推荐搭配:NingXia Zyng宁夏能量饮
?多接触大自然
推荐搭配:Evergreen Essence*常青精华
*此产品只限美国贩售
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✈每次出游时该准备些什么?
✈简单整理了一些日常实用的必备基本
✈带上它，让你/妳的整个出游旅程更加舒适又放松
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✈Lemon柠檬:清新的柠檬味道有助支援出游好行
✈Purification净化:具有清新的气味，支援防御力，保持好清洁
✈Thieves Roll-On盗贼滚珠:有助于呼吸顺畅，提高人体天然防御力
✈Breathe Again Roll-On舒唱滚珠:支援顺畅呼吸，激励提振精神
✈Stress Away Roll-On乐自在滚珠:随时保持愉悦平和出游好心情
✈Thieves Spray盗贼清洁喷雾:随身清洁，做好自我防护
✈Thieves Waterless Hand Purifier盗贼洁净护手液:随时保持双手洁净
✈Thieves Wipes*盗贼湿巾:具天然的芬芳，干净方便又卫生
*此产品只限美国贩售
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?食用美味的水果
?不仅能摄取到对我们身体有助益的维生素、矿物质与天然抗氧化剂
?还能有助于找回我们的平坦零腹部纤姿!
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?葡萄柚-是一种低热量水果，在体重管理方面具有很好的支援
推荐选配:Grapefruit Vitality葡萄柚精油调味料
?甜橙-可以刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪
推荐选配:Orange Vitality甜橙精油调味料
?柠檬-帮助净化与支援体重管理
推荐选配:Lemon Vitality柠檬精油调味料
?西瓜-有助减少腹部脂肪
?酪梨-增长饱足感，减缓腹部脂肪
?苹果-富含果胶，可增加吸水率，防御脂肪堆积
?香蕉-含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉放松，并具有一定的体重管理支援
?凤梨-内含的酵素有助顺利分解肉类，减少脂肪堆积
?莓果-有助燃烧脂肪，防止腹部脂肪堆积
推荐选配:NingXia Red宁夏杞子红
辅助支援:
Slique Tea柔纤美人茶
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⭐又到换季的时刻
⭐善用强大的安全营养补充品互为协奏、相辅相成
⭐负起健康照顾为第一优先
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支援健康产品推荐:
⭐Ningxia Red宁夏杞子红:全面身体健康支持
⭐Life9悠活9益生菌:调整免疫力
⭐OmegaGize3加倍悠鱼油:OmegaGize结合核心关键-Omega-3脂肪酸，辅酶Q10和维生素D等助益，可以促进免疫的正常功能
⭐JuvaPower补充品:富含支持肝脏的丰富营养素
⭐Inner Defense补充品:含有强效精油，如牛至，百里香和盗贼精油，富含百里酚，香芹酚和丁子香酚。有助对抗自由基，并加强身体防御力
⭐Master Formula美适特综合维他命饮品:为全方位、多营养素复合物，提供优质维生素、矿物质和食物营养素，以及支持身体健康
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?最好的美食烹饪秘诀是什麽?
?关键就是结合爱与草本调味料所产生的美妙协同作用!
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?Lemon Vitality柠檬精油调味料:柠檬在甜味与咸味料理颇为普及，是全球料理中经常会使用到的清新活力水果
?Lemongrass Vitality柠檬香茅精油调味料:有着鲜明幸福的柑橘风味，常见用于亚洲料理中，如:泰式料理
?Clove Vitality丁香精油调味料:非常适合为甜味与咸味菜肴增添风味
?Dill Vitality莳萝精油调味料:具新鲜，刺激性的味道，可以取代汤，炖菜和调味品中的新鲜或干的莳萝。是许多传统的俄罗斯，地中海，亚洲…等菜肴的重要补充
?Oregano Vitality牛至精油调味料:非常适合在食物中添加此辛辣，浓郁的风味，特别是义大利料理
?Marjoram Vitality马郁兰精油调味料:在许多美味的菜肴中都有，特别是鱼，鸡肉，汤和蔬菜的完美搭配
?Rosemary Vitality迷迭香精油调味料:是一种美味的草本，因其在烹饪界的作用而闻名，特别是在义大利菜肴中
?Tarragon Vitality龙蒿精油调味料:为传统法国烹饪之主要调味料之一。具有明显强烈的草本风味。常被用于番茄和鸡蛋料理
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☀启发 创造 提升 实践 愿景
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☀Highest Potential*最高潜能:此种具异国情调的混合配方经精心设计而制，有助提升与发挥我们最大潜力之能力
☀Brain Power脑力:帮助澄清思想并使更加专注
☀Magnify Your Purpose*放大目标:激发能量，强化意志以实践目标
☀Believe相信:提升正面态度与自信心
☀Hope*希望:给予乐观的自信心与积极想法
☀Dream Catcher*捕梦者:提升正面积极想法以及实践梦想的达成率
☀Build Your Dream筑梦者:启发灵感，扩大潜力以实现梦想
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
*此产品只限美国贩售
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✨让自己每天都能食出好心情
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✨适度补充好的营养，是心情快乐的来源
-Super B:维生素B可以帮助使有活力&身体减压
-Super C:维生素C有助支援情绪稳定，改善负面想法
-MegaCal*钙质保健(含镁):钙有助情绪稳定与放松；镁有助于身体正常代谢&帮助保持好心情
-Life9悠活9(益生菌):住在肠道内的微生物会影响到大脑情绪，友好的肠胃道环境有助平衡调节好心情
-Pure Protein Complete*蛋白质全面平衡(巧克力/香草):内含之色氨酸可以帮助提高自然血清素(快乐荷尔蒙)程度，进而支援达到情绪平衡
-NingXia Red宁夏杞子红:内含蛋白质、丰富矿物质与维生素，支援整体健康，同时有助愉悦心情
✨辅助推荐-用香氛营造好的情绪
-Joy悦幸福
-Orange甜橙+Peppermint薄荷
-Bergamot佛手柑+Roman Chamomile罗马洋甘菊
-Lavender薰衣草+YlangYlang依兰依兰+Orange甜橙
*此产品只限美国贩售
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?来到舒适、沉稳及内敛的秋季
?就用适切优雅的妆容，一起迎接它的到来!
请参考选用Young Living Savvy Minerals自然矿物彩妆相关产品
?眼睛-可选用颇具秋意的温暖色调
推荐:
Shadow Essentials Eyeshadow Palette:Sahara Sunset
自然矿物Shadow Essentials眼影盘:撒哈拉沙漠日落
内含:
-Cloud 9云9—pale white satin淡白色缎面
-Elite菁英—burnt orange matte烧焦橙雾面
-Drift飘移—medium brown matte中褐雾面
-VIP贵宾—gold bronze shimmer金铜闪光
?脸颊-可选用带点微醺秋意的色调
推荐:
Blush自然矿物腮红
-Captivate着迷(雾面米粉红色)
-Serene宁静(雾面柔调珊瑚色)
?唇彩-可选用颇具秋意的红棕色&大地色调
推荐:
Cinnamint-Infused Lipstick自然矿物唇膏(注入肉桂薄荷精油)
-Icon(Dark Pink)偶像(暗粉色)
-Muse(Copper Brown)缪思(铜棕色)
-Posh(Red Burgundy)时髦(红葡萄酒色)
-Siren(Cool Plum)魅惑女海妖(冷调李子色)
-Untamed(Deep Raspberry)野性(深红覆盆子色)
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?早餐是我们全天日中最重要的一餐
?快来学习简单上手之营养&活力的丰盛餐点制作!
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?拥有充足的用餐时间
-牛奶适量
-鸡蛋1颗
-水果。如:香蕉1根
-Pure Protein Complete*蛋白质全面平衡(巧克力/香草)1汤匙
-Gary’s True Grit Einkorn Flour*单粒小麦面粉适量
混匀后可煎制成美味又营养可口的甜味煎饼
?只有10-15分钟的用餐时间
-起司适量
-洋葱与切片火腿肉适量
-鸡蛋1-2颗
-Gary’s True Grit Einkorn Flour*单粒小麦面粉适量
均匀混合后可煎制成美味的咸味薄饼
?只有5-10分钟的用餐时间
-吐司1-2片
-Gary’s True Grit Ningxia Berry Syrup*宁夏莓果糖浆适量
-水果切片适量(如:香蕉/苹果)
将糖浆适量涂抹于烤过的吐司上，搭配水果切片一起享用
?只有短暂的用餐时间
-Pure Protein Complete*蛋白质全面平衡(巧克力/香草)1-2汤匙
-Gary’s True Grit Einkorn Granola*单粒小麦酥脆麦片适量
-鲜切水果适量
将所有成分混匀后打成综合营养活力果汁饮用
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?令人惬意的秋季，推荐几款适合秋天饮用的好茶
?一同感受舒适的浓浓秋意时光!
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?菊花茶
优点:调节保健，舒压宁神
推荐:German Chamomile Vitality德国洋甘菊精油调味料
?乌龙茶
优点:支援身体保健与体重管理
推荐:Slique Tea柔纤美人茶
?柠檬薰衣草茶
优点:放松心情同时，又能提振活力
推荐:Lemon Vitality柠檬精油调味料，Lavender Vitality薰衣草精油调味料
?橙味苹果茶
优点:苹果含丰富的维生素C，有助支援好的身体免疫
推荐:Orange Vitality甜橙精油调味料
?肉桂茶
优点:美味暖身又能支援平衡血糖，很适合微凉的初秋季节
推荐:Cinnamon Bark Vitality肉桂精油调味料
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