一、彻底清洁肌肤
1.卸妆，不管你有没有化妆，都要卸妆。
2.洗脸，特别重点清洁T字部位。
3.用化妆棉沾分妆水，从下往上擦拭全脸，清除毛孔内残余的脏污。
二、精油调理
?调理黑头粉刺的配方：Clove丁香、Clary Sage快乐鼠尾草、Geranium天竺葵、Lavender薰衣草、Lemon柠檬、Patchouli广藿香、Tea Tree茶树+V6植物油
?痘疤配方：Lavender薰衣草+Frankincense乳香+Lemon柠檬+V6植物油
?痘痘配方：Lavender薰衣草+Geranium天竺葵+Tea Tree茶树+V6植物油
?烂痘（暗痘）配方：Cinnamon Bark桂皮+Bergamot佛手柑+Geranium天竺葵+Lavender薰衣草
三、适度的保湿肌肤
1.做好保湿可以有效平衡油脂分泌
2.勿过度洗脸，一天勿超过三次
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❤缓解熊猫眼亮眼油
Roman Chamomile罗马洋甘菊可促进再生循环，Neroli*橙花可安抚眼部微血管，Lemon柠檬可温和除去老废角质，但记得按摩要轻轻地按摩，才不会产生细纹。
材料：V6植物油30ml、荷荷芭油20ml、Roman Chamomile罗马洋甘菊10滴、Neroli*橙花5滴、Lemon柠檬5滴
❤缓解眼部细纹按摩油
Lavender薰衣草可促使眼部的细胞再生，Palmarosa*玫瑰草有很好的淡化细纹能力，Frankincense乳香可强化眼部周围的细胞，小麦胚芽油含有丰富的维化命Ｅ，可增加眼部肌肤的弹力，有效的缓解细纹。
材料：V6植物油30ml、小麦胚芽油20ml、Lavender薰衣草5滴、Palmarosa*玫瑰草10滴、Frankincense乳香5滴
❤缓解眼袋问题按摩油
Rose玫瑰是皮肤的顶级圣品，Rosemary迷迭香对于皮肤修护具有强大的功效，Orange甜橙可以延缓胶原蛋白流失，让眼睛保持年轻光采。
材料：V6植物油30ml、甜杏仁油20ml、Rose玫瑰5滴、Rosemary迷迭香5滴、Orange甜橙10滴
?应用方法：
将精油擦在眼周，双目轻闭，双手大拇指按压穴位，反复10次，每次停留3~5秒钟。
对眼周肌肤保养最管用的穴位有：睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、太阳穴、鱼腰穴。
按睛明穴：缓解眼睛疲劳
按承泣穴：为眼周美白
按瞳子髎穴：驱除眼尾纹
按太阳穴：为眼袋瘦身
按鱼腰穴：缓解眼部浮肿
*此产品只限美国贩售
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有说子宫是女性的第二个心脏因此女性必须好好调养子宫，才能确保身体健康。
请参考选用Young Living相关产品
??按摩油推荐配搭 (按摩下腹及肾俞穴)
?Rose玫瑰＋Geranium天竺葵＋Ginger生姜
?Jasmine茉莉＋Ginger生姜
?Geranium天竺葵＋Rosemary迷迭香＋Clary Sage快乐鼠尾草
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为3-5% (6-10滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
4个调养子宫穴位
1️⃣劳宫穴
双掌掌心互搓直到掌心微热为止
2️⃣阳池穴
按压阳池穴 5-10分钟后再交换按压另外一只手
3️⃣肾俞穴
先将双掌搓热然后搓揉双侧肾俞穴 15分 钟
4️⃣三里穴
先将双手搓热然后用双掌按揉足三里穴位 15分钟
相关周边辅助
?Ningxia Red宁夏红-每天早上饮用60ml
?枸杞黑糖姜茶-有助提升循环系统
500毫升热水
黑糖 (随个人喜欢份量)
2滴Ginger Vitality生姜精油调味料
5克Organic Dried Wolfberries*有机宁夏枸杞干果
*此产品只限美国贩售
更多精油认识与多用途可详见Young Living官方网站
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忙碌一天过后，回家享受在家spa放松身心!
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热水澡配搭:
放松身心
?Lavender薰衣草＋Stress Away乐自在
?Lavender薰衣草＋Frankincense乳香＋Geranium天竺葵
舒缓疲累
?Marjoram马郁兰＋Ginger生姜＋Lavender薰衣草
?Lemongrass柠檬香矛＋Ginger生姜＋Eucalyptus Radiata澳洲尤加利
浪漫放松
❤️Ylang Ylang依兰依兰＋Idaho Blue Spruce爱达荷州蓝云杉
❤️Sensation*浪漫与亲密＋Clary Sage快乐鼠尾草
周边产品:
?Lavender Calming Bath Bombs*薰衣草安宁沐浴汽泡弹
?Stress Away Relaxing Bath Bombs*乐自在放松沐浴汽泡弹
?Citrus Fresh Energizing Shower Steamers*优桥活力淋浴蒸
?Easy Breeze Awakening Shower Steamers*简单微风唤醒淋浴蒸
热水澡建议稀释比例:
30克泻盐或100毫升全脂奶
6-10滴精油
*此产品只限美国贩售
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运动后必然肌肉都会感到疲累
运动前后好物精选推荐
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?Cool Azul酷舒-结合13种冷却精油于运动后使用可享受清新舒畅的感觉
?Deep Relief深层滚珠-缓解运动后的肌肉状况。已稀释可直接使用
?Cool Azul按摩啫喱-含高达10%舒缓肌肉精油成份，具保湿功效，于运动前后使用，更能舒缓肌肉及保持清爽
?Cool Azul Pain Relief Cream*-可缓解轻微的肌肉和关节不适
?Ortho Sport加强型舒缓按摩油-缓解身体运动引起的肌肉和身体疲累感
?运动保健品
AminoWise*-使用了三种混合物获得最佳效果：肌肉性能有助于肌肉构建和修复，恢复性能有助于减少肌肉疲劳，而矿物质性能可补充运动中损失的重要矿物质。建议运动后饮用。
AgilEase-有效支援关节及筋腱健康，加强运动时对关节的保护，促进骨关节健康。
一般天然精油使用方式参考:
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为3-5% (6-10滴天然精油+V-6植物油10毫升)
*此产品只限美国贩售
更多精油认识与多用途可详见Young Living官方网站
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懂得「感恩」，才是快乐的泉源。
当你懂得感激、对事物充满感恩，
你就不会被困难打倒，而会将它视为一种人生的挑战。
活在当下，懂得感恩!
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?Harmony乐融-促进幸福和谐之感及积极态度
?Gathering*聚集-有助于人们将身体，情感和精神层面上聚集在一起，以提升专注力和清晰度。
?Abundance丰硕-提升正面积极态度，吸引喜乐
?Gratitude*感恩-有助培养感恩态度，放松心情
?Faith*信仰-有助于提升感恩态度，谦卑感和安全感，提升信心
?Present Time*当下-给人一种「活在当下」的感觉，放入遗憾来生活
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
*此产品只限美国贩售
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运用芳香支援繁忙工作的一天!
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提神醒脑精油配搭
?Clarity-使大脑更清醒，增强记忆力，促进思考能力
?Lemon柠檬＋Peppermint薄荷＋Rosemary迷迭香
面对挑战精油配搭
?Brain Power-增强脑部活动，促进深层专注力，强化头脑清晰度
??Valor勇气-提升振奋与肯定感，带出勇气面对困难，灌输勇气及信心
??Motivation*动机-激发积极能量，提升专注力，帮助克服恐惧和拖延心态
放松精油配搭
??♀️Tranquil宁静滚珠-舒缓压力，放松及保持心情平静
??♀️Stress Away乐自在-舒缓紧张情绪，促进放松气氛
周边辅助产品
?Mindwise-支援大脑健康
?Ningxia Red宁夏红-提神醒脑，补充能量
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2% (2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
*此产品只限美国贩售
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?开心旅程
Ylang Ylang依兰依兰+Orange甜橙+Grapefruit葡萄柚
Citrus Fresh优橘+Bergamot佛手柑+Grapefruit葡萄柚
?唤醒提神
Bergamot佛手柑+Peppermint薄荷
Rosemary迷迭香+Lemon柠檬
?长途旅程
Lemongrass柠檬香茅+Peppermint薄荷
Ginger生姜+Peppermint薄荷
?净化空气
Purification净化+Lemon柠檬
Lavender薰衣草+Lemon柠檬+Peppermint薄荷
?放松身心
Cedarwood北非雪松+Bergamot佛手柑
Stress Away*乐自在+Orange甜橙
?汽车扩香器
时尚汽车扩香器-简约时尚，将2-3滴精油滴在棉垫上。
USB Orb Diffuser*便携式扩香器-可扩香长达4.5小时
USB Diffuser*便携式扩香器-具有10, 30或60秒的间断扩香设置
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)
*此产品只限美国贩售
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眼睛是灵魂之窗，每个人都想拥有一想健康眼睛。但是上班族整天都对着电脑的强光工作容易令双眼感到疲累、干涩，甚至导致视力下降。对于经常对着电脑工作的人一定要学懂爱惜自己的双眼。
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?Frankincense乳香-有助眼睛保健(请勿将精油滴进眼睛), 将精油稀释1-2%于基础油(10ml V6基础油加2-4滴精油) 再涂抹于眼周外围(小心避免太近眼睛)
?Ningxia Red宁夏红-支援眼睛及心血管健康。每天饮用60毫升。
?IlluminEyes-蕴含丰富叶黄素和玉米黄素，有助减轻眼睛疲劳，保护眼睛免受蓝光伤害，更可保持肌肤活力, 有助于减少因年龄增长而发生的双眼退化。
?OmegaGize³鱼油-蕴含Omega 3脂肪酸、维他命D-3及辅酶Q10，这些天然成分有助支援正常脑部、心脏、眼睛和关节健康。
?护眼小贴士
1.眨眼动作可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。
2.短暂的休息时间可让眼睛放松
3.做一些眼球运动，将眼球打圈及重覆相同动作。
4.建议电脑萤幕与眼睛的距离为50-70厘米
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天气转凉，身体容易出现不适??
简易扩香配搭有助提升免疫力?
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?Thieves盗贼+Citrus Fresh优橘
?Thieves盗贼+Lemon柠檬
?Purification净化+Lemon柠檬
?Thieves盗贼+Purification净化
?Immupower免疫能量+Lemon柠檬
?Eucalyptus Radiata澳洲尤加利+Tea Tree茶树
?Thieves盗贼+Lemon柠檬+Frankincense乳香+Oregano牛至
?Lemon柠檬+Peppermint薄荷+Eucalyptus Radiata澳洲尤加利+Rosemary迷迭香
?Lemon柠檬+Lavender薰衣草+Peppermint薄荷
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数4-6滴即可)
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?V-6 综合纯植物油-可以与精油混合，调制按摩油，滋养肌肤，不堵塞毛孔，可使用于身体及面部按摩。
?Cel-Lite Magic按摩油-调理和滋养皮肤，葡萄柚可改善肤质，而杜松油可帮助洁净。
?Ortho Ease舒缓按摩油-具有舒缓功效，给人温暖的感觉。含有百里香、蓝胶尤加利、杜松、柠檬香茅、澳洲尤加利、薄荷等等
?Ortho Sport加强型舒缓按摩油-运动后可缓解肌肉。含有冬青、薄荷、百里香、牛至和岩兰草等等
?Dragon Time按摩油*-适合用于年轻和成熟女性，使人镇静和放松。融合了薰衣草，依兰依兰，茉莉和其他提神精油。
?Relaxation按摩油*-舒缓的香气结合在一起提供身心放松感。含有薰衣草，柑橘，芫茜和绿薄荷。
?Sensation按摩油*-激发并鼓励浪漫和年轻的感觉，使皮肤光滑柔软。含有依兰依兰，茉莉，天竺葵等等
全身精油按摩建议稀释比例为3%
(18滴天然精油 + V-6 综合纯植物油 30毫升)
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繁忙工作生活，照顾家庭，过去旧记忆或情感总是会累积负能量，久而久之因为心灵而会影响生理。为了让身体维持平衡状态，应定期净化心灵及内在能量。 Feelings Kit 净能体验套装建议于早晚连续使用三十天，可促使思绪及平静心灵，增强自我意识和促进自我调整，助您了解自己及作出积极的改变。
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1️⃣Valor II 勇气 II-带出勇气面对困难，平衡能量
??将3滴涂抹于脚底
2️⃣Harmony乐融-促进幸福和谐之感，有助缓解压力
??将2-3滴涂抹于七轮
3️⃣Release心释放-有助释放储存于肝脏的愤怒情绪和深层次创伤记忆
??将1-2滴涂抹于肝脏位置
4️⃣Forgiveness宽恕-有助释放负面记忆与过往情绪障碍
??将1-2滴顺时针打圈涂抹于肚子
5️⃣Present Time当下-帮助建立信心，平衡身心健康，促进放松
??将3滴涂抹于手腕及太阳穴
6️⃣Inner Child寻真我-帮助刺激童年回忆，寻回平衡踏实感觉
??将1滴涂抹于鼻前人中位置
7️⃣Valor II勇气 II-再一次使用作完结，使人更感平衡和完整
??将3滴涂抹于脚底
涂抹使用请搭配植物油建议稀释比例为1:10
(2滴天然精油+ V6植物油1毫升)
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