经常染发、烫发都会令头发又干又毛燥，真的让人烦恼! 在家也可制造一些简单护发膜让头发重拾柔顺亮泽!
请参考选用高品质Young Living精油与相关产品
⭐️DIY滋润发质护发膜⭐️
30毫升初榨椰子油
2滴Lavender薰衣草
2滴Cedarwood北非雪松
2滴Rosemary迷迭香
做法: 将所有材料加入玻璃碗中并搅拌均匀。弄湿头发后将护发膜均匀地涂抹到头发上，盖上保鲜纸或浴帽，待30分钟之后进行日常的洗发程序。
⭐️DIY深层保湿护发膜⭐️
1/2个全熟牛油果
15毫升初榨橄榄油
30毫升蜜糖
3滴Lavender薰衣草
3滴Geranium天竺葵
做法: 先将牛油果压碎再将其他材料加入玻璃碗中并搅拌均匀。弄湿头发后将护发膜均匀地涂抹到头发上，盖上保鲜纸或浴帽，待30分钟之后进行日常的洗发程序。
⭐️DIY修复护发膜⭐️
15毫升初榨橄榄油
2只蛋白
3滴Lavender薰衣草
3滴Ylang Ylang依兰依兰
做法: 将所有材料加入玻璃碗中并用打蛋器搅拌均匀。弄湿头发后将护发膜均匀地涂抹到头发上，盖上保鲜纸或浴帽，待30分钟之后进行日常的洗发程序。
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更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站
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?应用80/20规则
?您可以在20％的时间内完成80％的工作量。将需要完成的工作安排在您最集中及最具活力的时段。
?让自己休息一下
?在忙碌的一天安排休息时间，可阅读书本或放空一下有助提升动力和精神耐力。
?避免分心
?成功的人学会避免分心。
?练习正念可使注意力转移到完成事务的好方法。
?对自己好一点
?为自己做点事-写日记，玩拼图，拥抱猫咪或看电视。
?跟朋友或家人通电话聊天
?给自己一个暖和的脚部按摩。将数滴Black Pepper黑胡椒加入护脚霜或植物油中使用。
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?开展美好的一天
?每天在固定时间起床
?起床后，扩香充满活力配搭-Eucalyptus Radiata尤加利+Lemon柠檬有助唤醒感官
?感觉有点累吗？
?练习瑜伽时，涂抹1滴Frankincense乳香或Lavender薰衣草有助放松身心。
?每次专注完成一项事务
?当您需要增强注意力时，将1滴Peppermint薄荷稀释于4滴植物油后，涂抹于太阳穴。
?动起来
?每工作一小时休息一次，可快速步行或做10下深蹲。
?缺乏动力？试试使用具活力的Lemon柠檬和Peppermint薄荷有助提高锻炼效果。
?优先处理工作
?专注于今天可以完成的工作，而不是无法完成的工作。
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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?正在寻找快速方法去装饰大门或为房间增添色彩吗? 可以尝试DIY香薰花环!
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?材料:
葡萄花环 (任何尺寸)
仿真叶子，藤蔓和/或花朵 (任何款式)
软铁丝
热胶枪 (可选)
钓鱼线或丝带 (使用来挂花环)
?精油喷雾:
玻璃喷雾瓶
5盎司蒸馏水
15-20滴精油
?做法:
1. 装饰-每次专注于一个部分，将花朵或叶子的茎插入花环中。添加其他的茎时，先隔开约1寸再重叠之前的茎。
2. 固定-将软铁丝缠绕在花环上两次，将茎部固定到位，然后将软铁丝的末端收藏在装饰的底部。重复每个部分。
3. 美化-添加所需的饰物，例如柑橘类水果，向日葵，贝壳或丝带。使用软铁丝或热胶枪连接饰物。
4. 喷香-在玻璃喷雾瓶中注入5盎司的蒸馏水和15滴精油，摇匀，喷向整个花环。
精油喷雾组合:
?清新气息: 10滴Eucalyptus Radiata尤加利+5滴Lemon柠檬
?夏威夷风情: 10滴Stress Away乐自在+3滴Cedarwood北非雪松+3滴Peppermint薄荷+3滴Rosemary迷迭香
?正能量: 6滴Frankincense乳香+6滴Bergamot佛手柑+6滴Clove丁香
?春天气息: 5滴Lavender薰衣草+5滴Geranium天竺葵+5滴Ylang Ylang依兰依兰
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从芳香扑鼻的花香气味到保湿效果，Geranium天竺葵是家居必备的精油!
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?非常适合配搭花香精油如Lavender薰衣草或Jasmine茉莉及果香精油如Orange甜橙或Lemon柠檬。
?将数滴Geranium天竺葵加入洗发水和护发素，让头发更有光泽。
?在DIY精油香水中加入Geranium天竺葵作为中调精油。
?在喜爱的保湿霜中加入数滴Geranium天竺葵，有助于提升皮肤光泽度。
?DIY空气和衣物清新剂: 混合1杯蒸馏水+3-4滴Geranium天竺葵+1茶匙金缕梅花水到一个玻璃喷雾瓶中，然后摇匀便可使用。
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
(2-4滴天然精油+Young Living V6植物油10毫升)
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Hyssop牛膝草
?具有激发积极性气味，扩香它有助实践梦想和目标！
Ravintsara罗文沙叶
?混合1-2滴于椰子油中并涂抹于胸口有助缓解紧张感及支援呼吸系统健康。
Australian Ericifolia澳洲白千层
?结合Tea Tree茶树和Lavender薰衣草的优点，使用1-2滴Australian Ericrifolia澳洲白千层精油有助消除皮肤瑕疵。
Purification净化
?晚饭后使用它有助清新空气并可消除异味，亦有助头脑清醒。
Frankincense乳香
?提升精神意识的首选，非常适合用于沉思冥想。
一般天然精油使用方式参考:
水氧机扩香(建议总滴数3-5滴即可)，简易吸嗅或搭配植物油稀释后涂抹使用
涂抹使用请搭配植物油稀释之/建议稀释比例为1-2%
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扩香配方:
?专注提神
3滴Citronella香茅
2滴Cypress丝柏
2滴Eucalyptus Radiata尤加利
2滴Pine松树
?拜日式
4滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利
2滴Peppermint薄荷
2滴Valor勇气
?甜梦安眠
4滴Rosemary迷迭香
2滴Eucalyptus Blue蓝胶尤加利
2滴Lavender薰衣草
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Myrrh没药
?混合2滴Myrrh没药+小量荷荷巴油后按摩头皮。
?将Myrrh没药加入喜爱的乳液使用有助提升保湿度。
Tangerine柑橘
?故事时间扩香配方: Tangerine柑橘+Lavender薰衣草
?枕头喷雾: 混合4盎司蒸馏水+10-15滴Tangerine柑橘
Lemongrass柠檬香茅
?早上将1滴Lemongrass柠檬香茅加入洗面乳使用有助提升明亮肤质。
?DIY爽肤水: 混合3盎司金缕梅花水+15滴Lemongrass柠檬香茅入玻璃喷雾瓶中。喷在棉球上，然后涂抹到脸上。
Cedarwood北非雪松
?将数滴Cedarwood北非雪松添加到棉球中并放在需要除臭的地方。
Blue Tansy蓝艾菊
?将1-2滴Blue Tansy蓝艾菊加入V-6综合植物油后为疲累肌肉进行按摩。添加1滴Cool Azul酷舒增加舒缓凉快感。
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膝盖
?DIY去角质皂-6盎司皂基+1汤匙椰子油+1茶匙罂粟籽+1-2汤匙喜马拉雅山粉红幼岩盐+共30滴精油其中配搭喜爱的尤加利精油
?保湿肌肤-在无香味乳液中加入数滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利或Eucalyptus Blue蓝桉有助滋润暗沉，干燥皮肤。
?舒缓肌肉滚珠-混合10滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利+6滴Lime青柠+6滴Ginger生姜+2滴Basil罗勒并注满V-6综合植物油于10毫升玻璃滚珠瓶内
脚趾
? DIY除臭鞋子喷雾-混合2盎司金缕梅花水+1盎司蒸馏水+11滴Purification净化+11滴Eucalyptus Radiata尤加利+10滴Peppermint薄荷+5滴Lemon柠檬到3盎司玻璃喷雾瓶内
? DIY足浴浴盐-混合1/3杯泻盐+AlkaLime健碱柠(独立包装)+4滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利+3滴Orange甜橙+3滴Lime青柠
?说，“晚安！”-在脚底涂抹1-2滴Eucalyptus Radiata尤加利，并吸入舒适的香气有助安眠。
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将精油融入您的护发常规中！
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?滋润头发: 在护发素中加入1-2滴Cedarwood北非雪松或Peppermint薄荷
?DIY深层保湿护发膜
材料:
3滴Ylang Ylang依兰依兰
2滴Orange甜橙
2汤匙保湿植物油 (例如: 橄榄油或鳄梨油)
做法: 混合所有材料后，从发尾开始涂抹到头皮。将毛巾包到头上待10分钟，然后进行日常的洗发程序。
?增加头发光泽: 将少量Mirah Lustrous Hair Oil秘亚赋活护发油放到掌心中，加入1滴Cedarwood北非雪松和1滴Rosemary迷迭香并涂抹到头发上。
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如果您使用的不是天然的洗甲水和指甲边缘护理油，不用胆心! 可自制使用纯正精油和天然滋润成份的简易DIY产品!
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??DIY洗甲水
材料:
2/3杯苹果醋或70%消毒用酒精
6滴Citrus Fresh优橘
7滴Lemon柠檬
做法:
1. 使用漏斗将所有材料倒入有盖的6或8盎司瓶中。
2. 轻轻摇晃直至混合均匀。
3. 将棉球浸入溶液中，然后在指甲上擦拭，直至去除指甲油。或将指甲浸入溶液内20-30秒，然后用棉球擦拭干净。
4. 使用肥皂和水冲洗双手。
5. 使用DIY指甲边缘护理油有助滋润手指和指甲。
??DIY指甲边缘护理油
材料:
1 1/2茶匙V-6综合植物油
4滴Frankincense乳香
2滴Myrrh没药
做法:
1. 将所有材料混合在小碗中。
2. 将棉球浸入混合物并涂在指甲边缘上。
3. 待5分钟后将护理油按摩到指甲边缘和指甲位置。
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头部
?整理打结头发-将数滴Eucalyptus Radiata尤加利按摩到头皮及头发中，让清爽香气渗入秀发。
?专注工作-在耳背轻轻擦1-2滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利，让提振香气助您完成工作。
?水疗氛围-淋浴前将4–6滴Eucalyptus Blue蓝桉加到和暖湿毛巾中，并挂在不会沾水的位置。
肩膀
?清洁瑜伽垫-混合8-10滴Eucalyptus Radiata尤加利+4杯水+1汤匙植物甘油和1汤匙金缕梅花水入玻璃喷雾瓶中。在练习数分钟前将它喷在瑜伽垫上。
?舒缓肌肉疲劳-将数滴Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利加入基底油有助舒缓肌肉并振奋精神。
?锻炼后降温-弄湿几块毛巾再加入数滴Eucalyptus Blue蓝桉然后放入冰箱中。锻炼后将它放到肩膀上有助焕发精神。
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