人生在世，未能事事如意?，有些事情更是不容易接受它的发生，会使我们感到不知所措，也会影响我们的安全感。培养接纳和放下的能力可以帮助我们更好地处理生活中的挫折、失望和困难。以下是可以帮助我们培养接纳和放下的心态的一些方法：
⭐观察和认知：
开始观察自己对事情的反应和情绪，例如自己是否经常抗拒、否定或固执于一种期望或结果，认识这些反应并理解它们的起因，是培养接纳的第一步。
?建议精油：Clarity澄晰
⭐接受现实：
有时候，我们无法改变某些情况或结果，但我们可以改变对它们的态度和反应，并把注意力集中在自己可以控制的地方上。
?建议精油：Surrender臣服
⭐放下过去：
过去的错误、失败或伤害可能会困扰我们并影响当前的生活，学会下对过去的抱怨、自责或愧疚，与过去和解，专注于当下。
?建议精油：Feelings Kit净能体验套装
⭐培养自我关爱：
学会善待自己，给自己多些宽容和理解 ，接纳自己的缺点和不完美，并明白每个人都会犯错或遇到挫折，培养自我关爱的态度，照顾自己身心健康。
?建议精油：Lavender薰衣草
⭐练习冥想和正念：
冥想和正念练习可以透过观察自己的思维和情绪，不加评判地接受它们的存在，并让它们自然流动而不被困扰，帮助培养接纳和放下的能力。
?建议精油：Sacred Sandalwood神圣檀香
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你有没有觉得人们总是忽视你或不注意你要说的话？
感觉被忽视是一种常见的情况，人们感到被忽视的自我解释是，因为他们缺乏与其他人互动沟通的社交技巧，特别是社交技巧较差的人，可能会发现很难与别人交往互动，从而产生被忽视的感觉，但事实可能是，别人可能只是全神贯注于自己关心的事情、被电子用品分心或对社交不感兴趣，而不是故意要忽视你的存在。
这些经历可能令人感到沮丧和被孤立，而很多时也不了解为什么其他人无视自己的存在。然而，这种被忽视的感觉可能是源于我们自己：
⭐对社交感到害怕、紧张
在社交场合特别容易感到害怕、紧张的人，对别人的说话、肢体语言或面部表情会特别敏感，例如别人的眼神从他身上移开，便会觉得是别人不喜欢自己，因而感到被孤立而更加回避社交。如果你是这类人，这种感觉不是「错」，不必因而沮丧，每天使用?Vetiver岩兰草涂抹底轮、?Stress Away乐自在涂抹太阳穴，帮助自己稳定下来，增加安全感，从而不再害怕！
⭐自我价值低下
各种因素，如不良的童年经历、创伤或长期压力，都会导致自卑，常常拿自己与别人进行不利的比较，而结果是倾向于将负面反馈和批评内化，进一步强化他们对自己的负面信念。每天扩香?Release心释放、使用?Original Valor勇气（原版）涂抹双手手腕，为自己扫除过往的不快，从中转化、增加自信吧！
⭐不懂说话
自信、谦恭是有效沟通的基本条件，所以，当感觉到难以表达自己的意见时，会使其他人难以理解自己。说话技巧是需要练习的，越回避越退步，每天扩香?Common Sense常识、使用?Believe相信涂抹颈部、?Harmony乐融涂抹脐轮，可以帮助自己转化想法和改善沟通技巧，增加自信，不断进步。
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想要维持身体健康的不二法门，不外乎是老生常谈的「饮食均衡，恒常运动」，不过，都市人还是不容易做到这两点，有时即使已经改变饮食习惯，吃得有营，但因为肠胃早已经被弄得乱七八糟，想要健康也不是易事，不过，气馁、抱怨，对重拾健康主权没有帮助，快来看看如何守卫你的消化健康，保障身体健康吧！
人体胃酸的酸碱值为1.5-2.0，胃壁能够保护胃部免受这种酸性的侵蚀，健康的身体可以自行维持正常的胃酸分泌，帮助胃部处于正常的酸碱度以及维持正常的消化功能，但都市人的饮食中，多肉少菜，常包括有精制食物、糖分，破坏消化平衡，在改善饮食习惯的同时，加入营养补充品，为恢复平衡准备最强左右手。
⭐Alkalime健碱柠
含有有机柠檬粉、九种生化矿物细胞盐等营养素，还加入了青柠和柠檬精油，温和配方能够被迅速吸收，不会刺激胃部，有效支援胃部平衡，促进消化健康。
⭐Essentialzymes-4消化酵素
胃部的主要功用是把我们吃下的食物进行初步消化，消化酵素可以减轻整个消化系统的负担，每一食用份量的Essentialzymes-4消化酵素包括两款胶囊，分别载有植物性酵素和动物性酵素，这两款胶囊均采用双阶段释放技术，让植物和动物性酵素在不同的时间在不同的消化道内释放，有助更好消化。
⭐Sulfurzyme劲捷
含有有机硫和宁夏枸杞，有助支援体内细胞的健康成长，使肝脏、肠道等维持正常运作，有助消化健康和排毒顺畅?。
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你会经常吃不下、睡不稳吗?？
人的一生，总会有体验「寝食难安」的时候，上一次经历是什么时候呢？
或许，你因为各种原因，正经历着寝食难安的日子吗？
我们没有办法控制将会遇到的事情，所以我们会做好各种规划，减轻担忧，增加安全感，可是，有时即使已经计划周详，还是会担心未来会发生的事，以致吃不下、睡不稳，影响自己的精神和表现，使自己更加容易胡思乱想，寝食难安。
偶一为之的寢食不安，身体可以借着自行调整而恢复过来，但如果已经持续了一段时间，是时候寻求帮助?了：
⭐SleepEssence营养补充品
含有有「睡眠好帮手」之称的褪黑激素，以及4种能够提升睡眠品质的精油，包括具有放松作用的薰衣草、岩兰草、缬草和芸香，如果感到压力大，放松不下来，以致睡得不好，可以在睡前服用，帮助轻松进入梦乡。
⭐ImmuPro营养补充品
压力过大使身体容易被坏分子入侵，ImmuPro营养补充品含有有「睡眠好帮手」之称的褪黑激素，以及灵芝､舞茸及姬松茸粉，加上天然枸杞多糖粹取，能够增加抗氧化效果，保证睡眠品质，由内而外支援免疫需要。
⭐Life 9悠活9
肠道是身体其中一个重要的心情调节中心，含有9种强效益生菌组合的活性益生菌产品Life 9悠活9，能够帮助肠道益菌平衡，支援消化健康和情感需要，改善坏心情，使我们能吃得开怀。
?Stress Away乐自在
含有青柠、薰衣草、北非雪松等精油，有助击退压力，帮助放松，从而改善吃不下、睡不好的情况。
?Australian Kuranya澳洲彩虹
过份的担忧会使我们的身体状况下滑，亦不会为我们带来任何良好机遇，请时常记着心中的彩虹，让缤纷温暖的彩虹，为我们添加正能量。
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全职妈妈就「只是」在家照顾孩子??、打理家务和做饭烧菜?？
是真的那么好当，还是有些压力是不足为外人道？
很多在职女性，为了照顾孩子，愿意放弃自己的事业，心甘情愿做家庭主妇，为整个家庭付出?，可是，由于现代人普遍的价值观存在误差，除了金钱以外便看不到其他价值，令全职妈妈饱受压力。
全职妈妈需要承担起照顾孩子的责任，包括日常的照料、教育和培养，身份既是孩子的妈妈，也是孩子的第一任教师，为他们提供了最亲密的陪伴和教育，通过照顾孩子的日常生活，提供情感支持和关怀，帮助他们塑造积极的人格和情绪管理能力，需要耗费大量的时间和精力，对个人事业发展造成限制，在辞去工作后，由于没有收入，有可能对自己的价值产生质疑。
经济方面，依赖一个家庭成员作为经济支柱，也可能会给全职妈妈带来一定的经济压力，始终自己没有收入，因此会变得没有安全感?。
?Young Living悠乐芳的事业，非常适合?全职妈妈，只要你愿意照顾家人健康，喜欢帮助别人，喜爱使用产品，利用照顾孩子的空余时间，随时便可建立起Young Living悠乐芳的事业。
如何做？
⭐分享！分享！持续分享！
?「我怕…」
害怕别人如何看待自己、担心别人的目光？
请每天使用：
⭐Valor勇气涂抹心口和双手手腕，摒除杂念和脑中小剧场小声音，增加自信；
⭐Stress Away乐自在涂抹颈背和太阳穴位置，把自己想像出来的压力全部释放；
⭐扩香Purification净化，使自己更能清楚实在地活在当下。
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失落感是一种正常的情绪状态，可能在各种情境下出现，例如失恋、失业、失去亲人、失去重要的机会或失败等。当人们感到失落时，他们通常感到沮丧、悲伤、无助、无力、自我怀疑、担忧、失望，或对未来感到没有安全感。这种情绪可能是由于失去某种重要的人、事、物或机会，或者是由于未能实现期望、目标或渴望所引起的?。
每个人都可能在生命中的某个时刻经历失落感。它可以帮助人们面对并处理损失或挫折，并为个人成长和自我反省提供机会?。
很重要的是，当感到失落时，我们需要给予自己空间和时间，并寻求适当的支援方法，用来应对这种感觉，平衡状态，例如大家可以与亲朋好友的交流或寻求专业咨询，如果大家觉得难以向他人表达或不想向他人诉说，我们非常推荐大家使用扩香精油的方式来进行个人支援和自我疗愈：
?Lemon柠檬
带有阳光气息的Lemon柠檬，能驱除代表失落感的阴霾，提振心情。
?Frankincense乳香
甜美如蜜的木质调香气，能够帮助我们进行静心活动，透个香气和调节呼吸，提升心灵境界。
?Grounding接地
失落感会把我们拖下去，也会使其他负面情绪有机可乘，我们需要清晰知道自己需要什么，巩固自己的自我疗愈空间，帮助自己回刑平衡状态。
?Cypress丝柏
属于常绿针叶树的Cypress丝柏，帮助我们从危难中看到希望，从困难中看到曙光，有时只要转转念，心态便会跟着转变，这时，会发现原来令自己产生失落感的不过是小事一桩罢了。
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根据粮农组织于2015年的数据显示，厄瓜多尔约有一半土地被森林?覆盖，几乎全部（超过99%）为原生林或自然再生林，大部份属于亚马逊热带雨林。不过，现代的伐木工程、开垦土地作商业用途，却令珍贵的原始森林急速减少。
⭐Young Living悠乐芳的?Palo Santo圣檀木来自南美洲?的厄瓜多尔恶基尔市农场（Finca Botanica Farm），致力维持、保护与支援自然生态的健康运作，作为可持续性的来源，精油萃取自野生的木材，而这些木材都是从树上自然掉落的枝干或是自然死亡的老枯木，并干燥数月至数年，使精油含量达到最高水平才蒸馏出来的。
?Palo Santo圣檀木被称为「圣木」，是?Frankincense乳香的同科植物，可以帮助我们释放负面情绪，例如愤怒、恐惧和埋藏心灵深处的负面记忆、情绪，木质的香气也可以帮助激励我们的精神，使我们保持专注，提升创造力。
⭐当你感觉混沌，想法和心境处于停滞状态，需要一点激励和创造力时：
Palo Santo圣檀木 3滴
Northern Lights Black Spruce北极光黑云杉 3滴
Geranium天竺葵 1滴
⭐当你察觉目标比较模糊，以致未能计划前路，需要清晰的思考方向时：
Palo Santo圣檀木 3滴
Rosemary迷迭香 2滴
Lemon柠檬 2滴
⭐当你感觉所处的空间有点局促，而身在此空间的时间越久，无力感亦越重时，代表了这个空间有净化需要：
Palo Santo圣檀木 3滴
Bergamot佛手柑 3滴
Cedarwood北非雪松 1滴
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尽管我们愿意相信「内在最重要」，但科学实证和常识都告诉我们，有吸引力的外表、良好的健康和卫生会对我们的生活产生积极影响，而我们大多数人都认同外表很重要，因为外表会影响我们的个人、社交和职业生涯。
那么，头发在我们的外表中扮演什么角色呢？
从?历史上看来，头发在人们的自我形像中所扮演的角色可以追溯到古代历史。早在希腊和罗马时代，精致的假发就是地位?和财富?的象征。美丽的头发与皇室常被联系在一起，戴起来就像皇冠一样。有「埃及妖后」之称的克莉奥佩特拉（Cleopatra）以其浓密的黑发而闻名。在美国殖民时期，上流社会的男女都戴着白色卷曲的假发。政治人物和法官?⚖也将它们装饰成智慧和成熟的标志。在中国古代，乌黑浓密的长发也是身份和地位的象征。由此看来，头发在历史上一直受到高度重视。
乌黑、浓密的头发，至今也存在着它独特的吸引力，甚至影响着现代人的自信表现，想要从头开始更有自信，最常接触头发的洗发用品，大家有注意吗？使用天然的洗发护发用品，是每天保护头发的重要程序！
⭐Lavender Shampoo薰衣草润泽洗发乳
两大亮点：
-含有由橄榄提取的角鲨烷，是天然矽酮替代品，质感轻薄不油腻，可以软化头发并使之光滑
-含有栀子花油，能够快速被吸收，有助滋润头发和头皮，是南太平洋地区世代相传的美发秘方
⭐Lavender Volume Conditioner薰衣草丰盈护发素
三大亮点：
-含有大裂叶五桤木籽油，富含山萮酸，深入渗透到头发补充水分，使头发变得柔顺
-含有提取自木鲁星果树坚果的鲁星果棕脂有助锁住水分，令干燥受损的发恢复自然光泽
-含有德国洋甘菊萃取，为头发注入水分及营养，同时增强发丝的韧性
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现实生活中让你感到疲惫的原因有很多，例如无可避免的、源于别人或环境的外来压力，而更常见的，是源于自己的内在消耗?。
?什么是内在消耗？
内在消耗简称「内耗」，是指在心理层面上发生的一种内部冲突或矛盾，导致个人在情感、思想或行为方面产生不一致或不和谐的状态。这种内耗可能是由于对于价值观、目标、期望、情感需求或心理压力等方面的冲突而引起的。
减轻或解决内耗，每个人的方法也不尽相同，因为每个人的情况和需求都不同。以下是一些常见的方法：
⭐自我察觉：
试着观察自己的情感、思绪和行为，了解内耗的来源和影响，意识到自己正在经历内耗是解决问题的第一步。
?建议精油：Frankincense乳香
⭐接受和表达情感：
认识并接受自己的情感，并找到适当的方式来表达它们，例如藉由写日记、艺术创作、与亲友交流等。
?建议精油：Cypress丝柏
⭐优先排序和设定目标：
确定自己的价值观和目标，并按照重要性和优先顺序对其进行排序。这有助于消除一些冲突，集中精力和资源，并更好地平衡不同的需求。
?建议精油：Clarity澄晰
⭐培养心理弹性：
学习适应和弹性地应对困难和压力，并寻找解决问题的方式，可以通过培养正向思维、身心健康的习惯（如运动、冥想、良好的睡眠等）和学习压力管理技巧来实现。
?建议精油：Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香
⭐寻求支持：
与亲友、伴侣或专业人士分享自己的内耗，并寻求他们的支持和理解。有时候，分享和寻求他人的意见和建议可以带来新的观点和解决方案。
?建议精油：Eucalyptus Globulus蓝胶尤加利
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生活中的人和事也存在着能量，而能量存在着分别，也能互相影响，正能量赋予我们生活动力，使我们感到愉悦、丰盛，怀抱希望，让我们积极向上，完成不同目标?；负能量?会使我们感到疲惫，在生活上缺乏动力和积极性，看不到未来与出路，使我们各方面都每况愈下。
有些人说话充满疲惫感，经常唉声叹气，说话中充满着抱怨、不满意、不甘心，每次跟这种人见完面，连自己也感到被消耗尽，非常疲累?，因此，大家要及早识别这些人，能够远离便尽量远离。
如果实在是没有办法避免与这种人接触，也必须要保证自己的能量处于高水平，只要自己的正能量足够强大，低频的负能量便不能干扰我们。
在身心感到疲累的时候，除了正常的休息外，不要长时间躺着不动?或一直使用电子产品?，因为长期躺着，能量只会一直处于低沉水平，一直使用电子产品，脑袋便一直处于工作状态，无法放松。
大家可以多出去接触大自然，让来自大自然的纯净能量洗涤身心，也可以扩香精油，在开了窗、空气流动着的室内，为自己进行能量转换，提升能量水平：
?Stress Away乐自在
别人给你带来的信息，可能使你感到沉重，继而产生无尽的压力，请把这些压力释放出来吧！
?Joy悦幸福
为自己提升能量的最好方法，是由心而生的愉悦幸福感受。
?Australian Kuranya澳洲彩虹
七彩缤纷的彩虹代表着活力和希望，雨后彩虹寓意平安喜乐。
?Frankincense乳香
甜美如蜜的木质调香气，使我们能够更接近高我，那就不容易被低水平的负能量影响。
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小气鬼，即是心胸狭窄的人，他们有一个显著的特点，就是不能容忍别人比自己强，他们极度自我自私的特性，决定了他们的世界里只能有他们自己，非常容易嫉妒比自己强的人，有时候是因为比自己强的人会妨害自己的地位和利益，而更多时候，纯粹是一种心理上不接受和极度反感的情绪。他们没有能力成为最引人注目的人物，也不允许有比他们更引人注目的人物存在。除此之外，他们气量小，爱记仇，不愿意轻易原谅别人，不能包容别人的缺点，不能忍受别人对自己无意的触犯与伤害，不能以淡然开朗的心态对待问题。
你身边有这种人吗？
与这种人相处，真是一大挑战?！大家千万要提醒自己，不要被这种人同化和影响，我们都不能改变别人，但我们可以控制自己，调整心态，保持强大的正面思维和乐观态度，避免成为这种人或被他们影响：
⭐每天花一些时间思考和纪录你所感激的人和事，有助提升心情和乐观的情绪。
?建议精油：Joy悦幸福
⭐制定一些具体、可衡量和可实现的目标，逐步实现这些目标可以带来成就感和满足感，促进积极的思维和乐观的态度。
?建议精油：Believe相信
⭐当负面想法出现时，尝试寻找替代性的积极观点，借此培养乐观的态度，使自己能一直保持正向，不受负面的人和事影响。
?建议精油：Clarity澄晰
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很多洁衣液也含有毒化学物质，对人类健康和环境有害，你知道包括那些吗？其中一些有害化学物质包括漂白剂、增白剂、二恶烷、香料和界面活性剂等。
洗衣液中的问题物质之一是「香料」这个成分。这种看似简单的成分是产品中化学物质的代号，添加这种物质只是提供一种清新洁净的感觉，对人和宠物?也没有益处。制作和使用这些香料产品，根据规定是没有需要公开给消费者知道的，简单「香料」一词，背后就包含了超过3000种成分！
?有研究数据显示，受到洁衣产品的香料影响而出现的各种身体问题，包括呼吸系统、皮肤、头痛等。
Young Living悠乐芳的?Thieves Laundry Soap盗贼洁衣液，揉合植物天然成分，没有添加介面活性剂、人造色素、甲醛、磷酸盐和萤光增白剂，并含有来自植物的天然精油，包括?Thieves盗贼、?Jade Lemon玉柠檬和?Bergamot佛手柑等，带来来自大自然的清新洁净感觉。
如果想提升天然的香气体验，可以自己使用天然的材料，制作DIY天然增香粉：
泻盐 120克
小苏打粉 120克
*Lavender薰衣草 10滴
*Eucalyptus Radiata尤加利 5滴
（*精油种类可按自己的香气喜好进行选择）
做法：把所有材料混合均匀，再静置15-30分钟便可使用。
用法：每次洗衣服时，可添加1-2汤匙于滚筒中，再进行平时的洗衣程序便可。
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